Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis

Die Unterkunft Davidshof, die 21 km von Heide Park Soltau entfernt gelegen ist, bietet Übernachtungsmöglichkeiten mit kostenlosem WLAN und einem kostenlosen Privatparkplatz.

Die Unterkunft Davidshof bietet einen Sitzbereich mit einem Flachbild-TV sowie ein eigenes Badezimmer mit kostenlosen Pflegeprodukten, einem Haartrockner und einer Dusche. Einige Wohneinheiten haben außerdem eine Küchenzeile – ausgestattet mit einem Kühlschrank, einem Ofen und einer Herdplatte.

Die Unterkunft Davidshof bietet eine Terrasse.
Die Gäste in der Unterkunft Davidshof können den Garten nutzen.

Heide-Erlebnis Zentrum liegt 32 km von der Unterkunft Davidshof entfernt, während Vogelpark Walsrode 38 km von der Unterkunft entfernt ist.

Paare schätzen die Lage besonders – sie haben diese mit 9,1 für einen Aufenthalt zu zweit bewertet.

Während des Retreats erhältst du Fastenverpflegung nach Buchinger, die deinen Körper unterstützt und gleichzeitig sanft entlastet. Statt Vollpension gibt es leichte, nährstoffreiche Flüssigkeiten, die den Körper in einen natürlichen Reinigungs- und Regenerationsprozess bringen.
Dazu gehören:
- Frisch gepresste Gemüsesäfte für Energie und Nährstoffe
- Warme Gemüsebrühen am Abend zur sanften Stärkung
- Kräutertees und ausreichend Wasser über den Tag
- Individuelle Begleitung und Tipps zur Fastenvorbereitung und -durchführung
Die Verpflegung ist so gestaltet, dass sie die Fastenzeit optimal unterstützt, den Stoffwechsel aktiviert und gleichzeitig gut bekömmlich ist. Sie bildet die Grundlage für innere Ruhe, Klarheit und bewusste Körperwahrnehmung, ohne den Fastenprozess zu unterbrechen.

Ein Beispieltag

TAG 2 – Reinigung & Erdung
Morgens
- Aktivierendes Yoga
- Meditation im Schweigen
- Journaling: Was darf gehen?
- Fastenverpflegung

Vormittags
- Leberwickel & Ruhezeit
- Leichter Präventionskurs – bewusste, achtsame Bewegungen zur Stabilisierung des Körpers
- Abführen (optional)

Mittags
- Stille Phase
- Fußbad

Nachmittags
- Hofführung auf dem Lebenshof
- Bewusstes Gehen auf dem Waldpfad
- Zeit auf dem Lebenshof – erste Begegnung mit den Tieren in Achtsamkeit

Abends
- Fastenverpflegung
- Abendrunde mit Fokus auf Körperwahrnehmung und erste Veränderungen
- Optional: sanfter Saunagang zur Unterstützung der Entgiftung

Mit einem kleinen Aufpreis ist eine Abholung von einem nahegelegenen Bahnhof oder Flughafen möglich.

Frag uns einfach! :-)