7 Tage inkl. aktivierendes Yoga am Morgen, entspannendes Yin Yoga am Abend, Meditationen, Wanderungen, Fastenverpflegung uvm.
Bei diesem Retreat gelingt es dir, in der Stille von altehrwürdigen Klostermauern das, was im Alltag sonst nicht möglich ist: sich ohne Lärm und Reizüberflutung auf das eigene Ich zu konzentrieren und neue Wege für deine persönliche Ruhe zu finden. Erlebe die Stille im Kloster Lehnin als Türöffner für eine höhere Lebensqualität.
Wir werden nach der Buchinger-Methode fasten. Das bedeutet: Wir verzichten freiwillig für einen begrenzten Zeitraum von einer Woche auf feste Nahrung und Genussmittel, nehmen reichlich Flüssigkeit in Form von leckeren Fastensuppen und frisch gepressten Säften mit Wasser und Tee zu uns, führen regelmäßige Darmentleerungen durch, bringen Bewegung mittels leichten Wanderungen in der Natur und sanften Yogaeinheiten und Ruhe in Einklang und bauen sorgfältig unsere Ernährung wieder auf.
Die Buchinger-Methode ist empfehlenswert, wenn du das Gefühl hast, momentan ist alles zu viel und du brauchst dringend einen "Reset". Mal eine Weile auf den Überfluss verzichten - zu viel Essen, zu viel Arbeit und zu viel Stress belasten nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele.
In diesem liebevoll und mit ganzem Herzen geführten Retreat ist im Preis ALLES INKLUSIVE (Unterkunft, Fastenverpflegung, vielfältiges Seminarprogramm aus Yoga, Meditation, Wanderungen, Achtsamkeits- und Reflexionsübungen in wundervoller Natur eingebettet in der Lehniner Wald- und Seenlandschaft).
Auf was wartest du? Melde dich schnell, um dir deinen Platz zu sichern!
Liebe Grüße
Stefanie