Zusammenfassung

Deine Sehkraft ganzheitlich verbessern!

Ganzheitliches Augentraining mit Schwerpunkt auf tiefe Regeneration
Sehtraining mit Qigong-Übungen der Daoistischen Mönche & therapeutischen Yoga -Übungen, ergänzt mit Bates-Übungen, Mentaltraining und den neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung.

Mag. Andrea Urank
Medizinisches Qigong, Shiatsu, Yoga, TCM-Training, Gruppendyn. Prozesse & Trance Coaching

„In diesen 4 Tagen begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise in die faszinierende Welt deiner Sehkraft.

Mit den besten Augenübungen aus dem Yoga, Qigong, der TCM und einfachen Techniken für dein Unterbewusstsein aus dem Trance-Coaching, stärken wir unseren Seh-Sinn verändern unsere innere Sichtweise und lösen Blockaden, die klares Sehen verhindern..

Du lernst während des Seminars Visualisierungs-Techniken aus der modernen Neuro-Forschung kombiniert mit jahrtausende alten Yoga- und Qigong Übungen, die deine Augen positiv beeinﬂussen.“

Ich freu mich auf dich!
Andrea

Wir arbeiten in Kleingruppen, von max. 8 Teilnehmern, daher melde dich bald an!

Anmeldungen
bitte bis 20. April 2026 / nach 20. April – auf Anfrage!

Kosten:
Seminar-Beitrag: 360,-
Early-Bird bis 20. Februar: 320,-
HP im Einzelzimmer 103,50,- pro Nacht im Doppelzimmer: 98,- pro Pers. inkl. Sauna & Wellness

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Yoga Retreats, Qigong, Coaching, Shiatsu Massage, Detox Retreats
Datum: 07.05.2026 - 10.05.2026
Sprache(n): Deutsch
Level: Anfänger
Gruppengröße: 8
Ort: Eberstein, Österreich
Unterkunft: nicht inbegriffen
Verpflegung: Halbpension
Ernährungsweisen: Bio, Vegetarisch
Leistungen: Sammeln der individuellen Themen & Shiatsu – Augen-Entspannung

Entspannung & Meditation für die Augen

Ernährungs-Tipps für die Augen, Augen-Übungen & Shiatsu Hausapotheker

Shiatsu-Behandlungen

Regeneratives Yoga & Augen-Übungen

Emotional Freedom Technique & Ausrichtung des Geistes

Augen-Yoga & Augen-Qigong

Trance-Reise zur Stärkung der Augen

Unterkunft

Buche deine Übernachtungen bitte direkt im Biolandhaus Arche:
Ilmar Tessmann, Tel.: +4342648120

Verpflegung

Im 1. Biohotel von Kärnten werden biologische Lebensmittel vegetarisch verarbeitet. Lebensmittel sind nach der Ernährungslehre von Dr. M. O. Bruker lebendig – mit einem hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen und ungesättigten Fettstoffen. Ein Drittel besteht aus Rohkost. So gibt es auf dem Frühstücksbuffet viel Obst und Gemüse. Und das Abendessen beginnt mit einer großen Portion Salat. Gerne kochen wir auch vegan oder glutenfrei.

Auf der Menükarte steht, was Saison hat und in der Region wächst. Zum Beispiel: Spargel und Erdbeeren im Frühling. Blattgemüse und Kirschen im Sommer. Kürbis und Äpfel im Herbst. Wurzelgemüse und Trockenfrüchte im Winter. Ausnahmen bestätigen die Regel. Dann wird‘s exotisch – mit Passionsfrucht und Datteln am Frühstücksbuffet oder Pakoras, indischen Gemüsebällchen im Teigmantel, als Hauptgericht. Weil wir gerne ein bisschen verrückt sind. Und mit Stolz wurden wir 1994 mit der Grüne Haube für unsere Naturküche ausgezeichnet.

Ablauf

Programm:

Seminar-Beginn: Donnerstag, 7. Mai:
15:30-18 Uhr: Sammeln der individuellen Themen & Shiatsu – Augen-Entspannung
18:30 – 20:00 Uhr: Abend-Essen
20:30 – 21:30 Uhr: Abend-Entspannung & Meditation für die Augen

Freitag, 8. Mai:
8-9:30 Uhr: vegetarisches Bio-Frühstück
9:30 – 12 Uhr: Ernährungs-Tipps für die Augen, Augen-Übungen & Shiatsu Hausapotheker
13 Uhr: Mittag Essen gegen Aufpreis zusätzlich zur HP möglich
ab 14 Uhr: Shiatsu-Behandlungen oder freie Zeit in der Natur / Wellness
16-18 Uhr: Regeneratives Yoga & Augen-Übungen
18:30 – 20:00 Uhr: Abend-Essen
20:30 – 21:15: Emotional Freedom Technique & Ausrichtung des Geistes

Samstag, 9. Mai:
8 – 9:30 Uhr: vegetarisches Bio-Frühstück
9:30 – 12 Uhr: Augen-Yoga & Augen-Qigong
13 Uhr: Mittag Essen zusätzlich zur HP möglich
ab 14 Uhr: Shiatsu-Behandlungen oder freie Zeit: Natur, Wellness, Sauna
16 – 18 Uhr: Augen-Yoga & Augen-Qigong
18:30 – 20:00 Uhr: Abend-Essen
20:30 – 21:15 Uhr: Trance-Reise zur Stärkung der Augen

Sonntag, 10. Mai:
8 – 9:30 Uhr: vegetarisches Bio-Frühstück
9:30 – 12:30 Uhr: Augen-Yoga & Augen-Qigong
13 Uhr: gemeinsames Mittag-Essen gegen Aufpreis zusätzlich zur HP möglich

Seminar-Ende: Sonntag, 10. Mai um ca. 13:00 Uhr
Auf Wunsch kann eine frühere Anreise bzw. spätere Abreise – nach Verfügbarkei – direkt über das Hotel gebucht werden.

Anreise

Von Salzburg
250 km - A 10 Tauernautobahn bis Villach, dann A 2 Südautobahn bis Klagenfurt, Schnellstraße bis St. Veit/Glan - dort Richtung Brückl, in Brückl Kreisverkehr Richtung Eberstein, in Eberstein 4 km Richtung St. Oswald.

Von Wien
300 km - Südautobahn bis Völkermarkt Ost - Richtung Brückl
B 92 - Eberstein - 4 km nach St. Oswald

Eisenbahn - Abholservice
Von Salzburg ab Klagenfurt
Von Wien ab St. Veit an der Glan

Bahnhofshuttle
Es gibt einen günstigen Bahnhofshuttle von St. Veit/Glan oder Kühnsdorf zu uns
Bahnabholung
Bahnanreisende bekommen die Wanderkarte der Region geschenkt.

Postbus (ab Klagenfurt)
Sie können mit der Bahn bis St. Veit an der Glan oder Klagenfurt fahren, von dort mit dem Postbus bis Eberstein, zweite Haltestelle.

Nächster Flughafen
Klagenfurt bzw. Graz
Angebote der Fluglinen
Flughafen Laibach/Ljubljana

Kärnten Mobil
1 Woche um € 149,--.

Vollwertweg 1a, 9372 Eberstein, Kärnten, Österreich