Auszeit – Retreat-Urlaub
HERZ-WÄRTS AM MEER in Andalusien
Seelen-Zeit+Menschen-Mut – Eine Reise zu dir selbst!
Ruhe & Stille – Entspannen & Loslassen –
Innehalten & sich selbst spüren – Lebensfreude genießen
Du tauchst ein in eine Welt voller Ruhe, Stille und innerer Harmonie. Eine Woche lang entfliehst du dem Lärm, der Hektik und dem Stress des Alltags und gönnst dir eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele tief berührt. Eingebettet in eine traumhafte andalusische Finca, umgeben von sanften Naturklängen und einer friedlichen Atmosphäre, findest du den perfekten Ort, um dich neu zu entdecken.
An diesem paradiesischen Ort kannst du vollkommen entspannen, loslassen und wieder in Kontakt mit deiner eigenen Lebensfreude kommen. Gemeinsam erleben wir kraftvolle Übungen und Inhalte des geistigfrei – Achtsamkeitsprogramms, die dir zeigen, wie du diese wertvollen Werkzeuge in deinen Alltag integrieren kannst. Wissenschaftliche Studien und persönliche Erfahrungen bestätigen: Achtsamkeit und Meditation sind wahre Heiler für dein Wohlbefinden.
In Verbindung mit dir selbst und anderen
Stell dir vor, wie es ist, eine Woche lang gemeinsam mit Gleichgesinnten zu entspannen, die positiven Wirkungen der Achtsamkeit zu spüren und dich richtig aufzuladen. Inmitten unberührter Natur, fernab vom Zivilisationslärm, kannst du bei dir selbst ankommen, neue Perspektiven entdecken und dich für frische Ideen öffnen.
Zurück zur eigenen Lebendigkeit
Hier hast du die Chance, deine Sinne wieder zu schärfen, das Kopfkino abzuschalten und die Freude am Leben neu zu entfachen. Mit leichten, angenehmen Übungen lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Ein Upgrade für´s Leben
Du wirst erleben, wie du alte, belastende Glaubenssätze loslassen und durch positive, stärkende Überzeugungen ersetzen kannst. Erfahre, wie du eigenverantwortlich für deine Gesundheit sorgst und das Leben in vollen Zügen genießen kannst. Hol dir praktische Tools und Inspirationen, um Körper, Geist und Seele zu nähren – für mehr Balance, Freude und Lebendigkeit.
Gemeinsam erfahren wir, wie wir unsere Lebensqualität dauerhaft verbessern.
Nach innen gehen und Schönes entdecken
Während dieser Woche richten wir den Fokus nach innen – weg von Ablenkungen wie Fernsehen oder Social Media – und lernen, wieder in echten Kontakt zu dir selbst zu kommen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, denn die Übungen sind einfach, praxisnah und leicht in den Alltag integrierbar.
Ziel ist es, dir eine stabile Basis für dein inneres Gleichgewicht zu schaffen und dich für den Alltag zu stärken. Jeder Teilnehmer kann seinen persönlichen „Werkzeugkoffer“ zusammenstellen – voller praktischer Methoden, um immer wieder in die eigene Mitte zu finden und die Lebensfreude zu spüren.
Denn manchmal ist eine Reise nach außen auch eine Reise zu dir selbst. Reisen öffnet den Blick, bringt neue Perspektiven und lässt dich wieder tief in dein wahres Ich eintauchen.
Mach dich bereit für eine unvergessliche Erfahrung – für mehr Achtsamkeit, Freude und Lebendigkeit im Hier und Jetzt!