I AM Retreat – Emotionale & Mentale Freiheit verkörpern
Vertraue dem Prozess.
Sehr gut. Hier ist eine **neue, eigenständige Einladung** für das **I AM-Retreat (4 Nächte / 5 Tage)** – in derselben Haltung, mit mehr Raum, Tiefe und Weite.
Ruhig, ehrlich, inspirierend. Kein Lern-Narrativ. Kein Push.
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## **I AM – Präsenz. Selbstführung. Vertrauen**
### **5-tägiges Retreat · 4 Nächte**
**Präsenztraining · Resilienztraining · gelebte Ehrlichkeit**
Dieses Retreat ist kein Intensivprogramm
und kein Rückzug, um „besser“ zu werden.
Es ist eine **Einladung, ganz da zu sein**.
Mit dir.
Mit dem, was sich zeigt.
Mit dem, was wachsen will.
Weniger tun.
Mehr sein.
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### **Worum es in diesen Tagen geht**
Viele Menschen spüren eine tiefe Sehnsucht nach Weite, Sinn und innerer Freiheit.
Und gleichzeitig reagiert das Nervensystem oft mit Anspannung, Zweifel
oder alten Schutzmustern, sobald wir uns dieser Freiheit nähern.
Dieses Retreat lädt dich ein,
dir **eine größere Vision deines Lebens wieder zu erlauben** –
und ihr gleichzeitig **ehrlich, Schritt für Schritt** zu begegnen.
Nicht durch Überforderung.
Sondern durch Präsenz.
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### **Der innere Wandel**
In diesen Tagen erfährst du,
dass Veränderung nicht dadurch geschieht,
dass nichts mehr triggert.
Sondern dadurch,
dass du lernst, **dich selbst zu halten und zu führen**,
wenn dein Nervensystem alarmiert ist
und Emotionen intensiv werden.
Wenn sie:
* hochkochen
* dich in Rückzug oder Kampf ziehen
* dich lähmen oder innerlich leer machen
* oder sich leise im Hintergrund zeigen
(all das gehört dazu).
Du lernst, *zu bleiben* (gerade dort wo du noch nicht bleibst, ohne das du es vielleicht merkst).
Im Körper.
Im Erleben.
Bei dir.
So entsteht Vertrauen –
nicht als Idee,
sondern als Erfahrung.
Was dich in diesem Retreat trägt
Dieses Retreat ist ein **Präsenz- und Resilienzraum**.
Du wirst eingeladen,
* wahrzunehmen, was in dir geschieht
* Anspannung gleichzeitig *zu spüren und zu beobachten*
* alte Schutz- und Überlebensmuster zu erkennen und zu entspannen
* neue innere Erfahrungen zuzulassen
Nicht, um etwas wegzumachen.
Sondern um dich freier zu erleben.
Du erforschst:
* *Was brauche ich gerade wirklich?*
* *Wie will ich es haben – jetzt, ehrlich, stimmig?*
* *Was darf sich in mir verändern,
damit sich mein Erleben im Außen wandelt?*
Veränderung beginnt innen.
Und zeigt sich außen.
Innere Haltung statt Technik.
In diesem Retreat geht es weniger ums Lernen
und mehr ums Erinnern und Erkennen.
Erinnern daran,
* wie sich Präsenz anfühlt
* wie du dich selbst halten kannst
* wie Vertrauen entsteht, wenn du bleibst
Du wirst nicht angeleitet, etwas zu erreichen.
Du wirst eingeladen, **dich zu verkörpern**.
Das ist Selbstführung.
Still. Klar. Nachhaltig.
Gemeinsam – und trotzdem dreht sich alles um dich.
Dieses Retreat findet in einer Kleingruppe statt.
* Einzelzimmer
* gemeinsames Erleben
* Zeiten der Stille
* Zeiten des Austauschs
Gemeinsam wird es oft leichter,
ehrlich zu sein.
Und oft auch freudiger.
Rahmen
5 Tage / 4 Nächte (Anreise Montag ab 14:30Uhr und Abreise Freitag ab 13:30Uhr)
Ankommen · Vertiefen · Integrieren
* Vollverpflegung
* Übernachtung im **Einzelzimmer**
* Alle Retreat-Elemente inklusive
Ein geschützter Raum,
der trägt – ohne zu drängen.
All Inclusive
(Übernachtung im Einzelzimmer, Verpflegung, Retreatbegleitung)
Begrenzte Teilnehmerzahl.