Im Hier und Jetzt – Mallorca

Montuïri, Spanien
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Zusammenfassung

Auf der Son Manera Retreat Finca können Sie die Achtsamkeit in der Natur erforschen. Still und bewusst gehen, durchatmen, nachspüren und die mallorquinische Wärme genießen. Erleben Sie Momente der Balance mit energetisierenden Yoga Flows, sanftem Yin Yoga und ZENbo®, einem sanften Body-Mind-Training.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Qigong, Meditation, Traditionelle chinesische Medizin (TCM), Achtsamkeit, Yoga Retreats, Yin Yoga, Hatha Yoga, Detox Retreats
Datum
Sa, 30.03.2024 - Sa, 06.04.2024
Dauer
8 Tage
Sprache(n)
Englisch, Deutsch
Level
Fortgeschritten, Anfänger
Ort
Montuïri, Spanien
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Vegan, Vegetarisch
Leistungen

7 Nächte Son Manera Retreat Finca

Vegetarisch-vegane Vollverpflegung

Freies WLAN

Sammeltransfer 3 x samstags ab/bis Flughafen

Ganztags Wasser, Sonnentor-Tee und Obst

Programm „Im Hier und Jetzt – Mallorca"

1 Strandausflug pro Woche

Freie Nutzung des 400 qm Spa-Bereichs

Freie Poolnutzung

Freie Fahrradnutzung (nach Verfügbarkeit)

Unterkunft

Die Son Manera Retreat Finca liegt inselmittig und fernab vom Trubel. Die Schönheiten Mallorcas liegen in unmittelbarer Nähe – ob per Mietwagen, Bus, Fahrrad, bei einem entspannten Spaziergang oder mit unserem Strandshuttle. In 30 Fahrminuten erreichen Sie die schönsten Strände der Baleareninsel und den Flughafen Palma de Mallorca. In 15 Gehminuten sind Sie im nächsten Ort Montuiri mit typisch mallorquinischem Flair, engen Gassen und alten Windmühlen.

Verpflegung

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

Ablauf

Morgens bewegen wir uns achtsam in der Natur. Mit praktischen Übungen lässt sich Achtsamkeit leicht und unmerklich in den Alltag integrieren. Sie geschieht im gegenwärtigen Augenblick und bringt Körper und Geist in Übereinstimmung.

Anschließend praktizieren wir Yoga mit aktivierenden Flows und Hatha Yoga in Verbindung mit sanften Rücken-Asanas. In den Abendeinheiten liegt der Schwerpunkt auf Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation, Mantrasingen und ZENbo® Balance.

Im ZENbo@ Balance werden wir die Meditation zu Beginn einer Kurseinheit integrieren, danach folgt ein Bewegungsteil, der aus einem sanften Mix aus Yoga Asanas und Qi Gong besteht. Durch Bewegungselemente, die ein hohes Maß an Balance erfordern, wird eine Haltung des ZEN erreicht, ein Zustand des Seins im Hier und Jetzt.

Zum Abschluss nutzen wir eine Entspannungsphase, um mit Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung oder einen Body Scan die tiefe mentale und physische Entspannung, die nach einer körperlichen Trainingsreihe einsetzt, noch bewusster wahrzunehmen.

Anreise

Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.

Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h, 17.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h, 10.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.

Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.

07230 Montuïri, Spanien, Montuïri, Balearische Inseln, 07230 Spanien

Stornierungsbedingungen

Teilweise Rückerstattung

90% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 30 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Storno bis 30. Tag vor Reiseantritt 10 %
Storno ab 29. Tag bis 20. Tag vor Reiseantritt 25 %
Storno ab 19. Tag bis 10. Tag vor Reiseantritt 50 %
Storno ab 9. Tag bis 4. Tag vor Reiseantritt 65 %
Ab dem 3. Tag (72 Stunden) bis 30 Stunden vor Reiseantritt 85 % des Reisepreises
Ab 30 Stunden vor Reiseantritt und No Show 100 %

Termine

ab 1.490 € / 8 Tage

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ab 1.490 € / 8 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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