Inner Glow ist eine Einladung, sich von innen heraus neu auszurichten – sanft, achtsam und kraftvoll. Während dieser nachhaltigen Auszeit auf Mallorca begeben Sie sich auf eine achtsame Reise durch die Energiezentren Ihres Körpers. Jedes Chakra – vom Wurzelzentrum bis zum Kronenchakra – steht an einem Tag im Mittelpunkt und wird durch eine ausgewogene Praxis von Yoga, Meditation, Atemarbeit und energetischer Wahrnehmung angesprochen.
Die Yogastunden sind sowohl aktivierend als auch nährend. Am Morgen beginnen Sie mit einer sanft-dynamischen Praxis, die Klarheit schafft und Ihren Energiefluss aktiviert. Abends führen Yin-Yoga und meditative Elemente in die Tiefe und fördern Regeneration und innere Stille.
Düfte, sanfte Klänge, Visualisierungen und gezielte Impulse zur Selbstreflexion begleiten die Praxis und unterstützen Sie dabei, Blockaden zu lösen, die innere Balance zu finden und Ihre natürliche Strahlkraft zu entfalten. Die kraftvolle Natur Mallorcas, das weite Licht und der liebevoll gestaltete Rückzugsort unserer Finca schaffen einen Raum, in dem Innenschau und Reflexion auf leise und nachhaltige Weise geschehen darf.
Dieses Retreat eignet sich für alle, die spüren, dass es Zeit ist, sich selbst wieder näher zu kommen – unabhängig von Yoga-Erfahrung. Alles, was Sie mitbringen dürfen, ist die Bereitschaft, sich auf sich selbst einzulassen.
Programmumfang:
An- und Abreisetag sind programmfrei und bieten Raum zum Ankommen, Innehalten und Nachwirken. An den sechs Retreat-Tagen erwarten Sie jeweils zwei Yoga- und Achtsamkeitseinheiten zu je zwei Stunden – morgens aktivierend, abends regenerierend und tiefgehend.