Innere Ruhe und Gelassenheit

Entdecken Sie die Langsamkeit mit Qi Gong und Jin Shin Jyutsu. Qi Gong Übungen sind fließend und mit einer tiefen Atmung verbunden. Mit jedem Atemzug tauchen Sie mehr in die Stille in Ihnen ein, nehmen innere Ruhe und Gelassenheit wahr. Jin Shin Jyutsu zeigt Ihnen eine Möglichkeit, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Und alles was Sie dazu brauchen, sind Sie selbst. Atmen Sie pure Energie inmitten der bayrischen Bergwelt.

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 19 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich. Manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.

Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.

Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Fünf Tage, an denen Zeit keine Rolle spielt. Inmitten der grandiosen Bergkulisse Bayerns. Aktivieren Sie Ihr Qi – Ihre Lebenskraft – und tauchen Sie ein in die Langsamkeit. Beginnen Sie den Tag mit so genannten Alltagsübungen, die in China der Stärkung der Muskulatur, dem Dehnen der Meridiane und zur allgemeinen Förderung der Beweglichkeit dienen. Die Qi Gong Praxis vereint langsame, fließende Bewegungsabfolgen mit tiefer Atmung. Fühlen Sie, wie Sie mit jedem Atemzug ruhiger und gelassener werden. Jin Shin Jyutsu ist eine japanische Methode, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Durch Anlegen Ihrer Hände an bestimmten Stellen Ihres Körpers, bringen Sie Ihre Energie ins Fließen. Methoden zum Loslassen, Selbstmassage und Akupressur runden das Retreat ab. Die Übungen sind einfach und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet – Sie werden lernen, wie Sie in Ihren Alltag integriert werden können.

Programmumfang
Das Programm beginnt am ersten Tag um 16 Uhr mit einer Nachmittagseinheit und endet am letzten Tag nach der Morgeneinheit und dem gemeinsamen Frühstück. Dazwischen täglich zwei Einheiten zu je zwei Stunden.

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.