Der Kurs ist als zertifizierter Präventionskurs anerkannt. Die Seminargebühr wird von Krankenkassen bezuschusst (mind. 75,- Euro bis zu 100% Erstattung)
Du möchtest Dir eine gesunde Auszeit gönnen. Deine Seele baumeln lassen. Mit Yoga und Achtsamkeit kannst Du an diesem Wochenende auftanken. Nehme Impulse und Anregungen mit in Deinen Alltag.
Schenke Dir Zeit für Dich. Genieße ein Wochenende mit Yoga, Achtsamkeit und Entspannung im Kloster Steinfeld in der schönen Eifel. Hier kannst Du entschleunigen. Das besondere Flair der Klostermauern gibt uns die Möglichkeit, den Alltag hinter uns zu lassen. Neben entspannten Yogastunden lernst Du alltagstaugliche Methoden und Kompetenzen im Umgang mit Stress. Diese kleine Auszeit hilft Dir Deine Energiespeicher wieder aufzuladen. Im Kloster kannst Du einen „Reset-Knopf“ drücken. Wir freuen uns auf Dich. Namaste.
Was machen wir in unserer Auszeit:
• Yoga zur Entspannung
• geführte Meditationen
• Klangreisen zur Entspannung
• Atemtechnik, Breath-Walk & Stressmanagement-Tools
• Übungen zur Achtsamkeit wie Wertschätzung und Dankbarkeit
Zeit:
Von freitags 16.00 bis sonntags 14.30 Uhr
Termine 2025:
24. bis 26.10.2025
28. bis 30.12.2025
Termine 2026:
13. bis 15.02.26
10. bis 12.04.26
05. bis 07.06.26
30.10. bis 01.11.26
27. bis 29.11.26
28. bis 30.12.26
Seminargebühr: ab 235,- Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung im Kloster
Zertifizierter Präventionskurs
Wichtig: Bitte immer telefonisch vorher beim Kloster Steinfeld (Kall) anfragen und Yoga-Coaches angeben, dann ist es einfacher ein Zimmer zu bekommen. Kloster Steinfeld Übernachtung- und Verpflegungskosten am WE von FR - SO
Preisbeispiel z.B. 63,- Euro/inkl. Frühstück zzgl. Mittag- und Abendessen 37 Euro/Tag
(bitte die genauen, aktuellen Preise beim Kloster anfragen) Wir haben ein Zimmerkontigent im Kloster Steinfeld reserviert.
Teilnehmerstimmen:
Daniela:
Das Wochenende war eines der besten Erfahrungen, die ich machen durfte. Ich sag nur Hugo-Yoga muss man erlebt haben. Wissen gepaart mit aktiven Yoga und Klangreisen in einem mega Ambiente.
Sigrid:
Diese Yoga-Auszeit war eine wunderbare Erfahrung. Yoga und Achtsamkeit mit tollen Menschen. Faszinierende Klangreisen im klösterlichen Ambiente.
Nina:
Das besondere an dieser Klosterreise ist, dass es einen nachträglich verändert. Das Zusammenspiel aus Yoga, Meditation und entspannenden Klangreisen, vereint mit wertvollem Wissen über Achtsamkeit und Atemübungen, sollte jeder erlebt haben. Dazu lernt man wundervolle und inspirierende Menschen kennen. Nächstes Jahr sind wir wieder dabei.
Der Referent Hugo Polz.
Über viele Jahre war er Geschäftsführer einer Marketingagentur und hat nach Methoden gesucht, um Energie zu tanken, sich zu fokussieren und gleichzeitig Entspannung zu finden. Auf dieser Suche hat er Yoga kennen und lieben gelernt. Heute lebt und arbeitet er in beiden „Welten“. In der einen Welt ist er Geschäftsführer eine Kreissportbundes, in der anderen Welt ist er als Yogalehrer- und -ausbilder und Stressmanagementtrainer unterwegs.
Yoga und Meditation ist ein großer Bestandteil seines Lebens geworden, nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag. Dabei ist Yoga immer wieder eine neue Entdeckungsreise für ihn. Neue Begegnungen und Austausch mit Teilnehmern oder Teamkollegen öffnen immer wieder neue Türen der Inspiration. Yoga-Coaches wurde von ihm gegründet, um mit vielen Menschen Yoga zu praktizieren, magische Momente zu schaffen – voller Herzlichkeit.