7 Tage Ayurveda Detox_Woche mit MBSR auf Mallorca
Petra, Spanien
€1.490 / 8 Tage
Diese kreativen Auszeiten laden dich ein, dem Alltag für eine Weile zu entfliehen und wieder Raum für dich und deine Kreativität zu finden.
In entspannter Atmosphäre kannst du ohne Leistungsdruck, dafür mit Farben, verschiedenen Materialien und Techniken experimentieren und einfach die Freude am kreativen Tun genießen.
Egal ob du Anfänger bist und mal was ausprobieren möchtest, oder schon routiniert den Pinsel oder Zeichenstift schwingst, hier kommst du voll auf deine Kosten.
Neben angeleiteten Kreativimpulsen hast du immer auch die Möglichkeit, ganz frei zu malen und zu gestalten - ganz wie du magst. Hier stehst DU im Fokus!
In kleinen Gruppen entsteht eine persönliche, inspirierende Atmosphäre mit Zeit für Austausch und neue Ideen.
Alle Auszeiten finden an der dänischen Küste statt – in dem Land, das für seine besondere Lebensqualität bekannt ist und in dem die glücklichsten Menschen der Welt leben.
Das Meer, die Natur und die Ruhe machen diese Zeit zu einer ganz besonderen Auszeit.
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
Angeleitetes und freie Malen und Gestalten
Für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
probiere verschiedene kreativtechniken aus
Acryl, Aquarell, Zeichnen, mixed media, auf Papier, Leinwand, Naturmaterialien, ...und viel mehr!
Material inklusive
kleine Gruppen
Raum für individuelle Auszeiten
Impulse für mehr Achtsamkeit und Glücklichsein
Terasse und schöner Naturgarten
Ausflug zum Meer
Sauna
Entdecke das authetische Dänemark
Erlebe eine Auszeit aus deinem Alltag und Zeit für dich und dein Hobby
Das Retreat findet in einem der schönsten Sommerhäuser in der ruhigen Randumgebung des Feriengebiets Marielyst statt. Die Unterkunft liegt auf einem 1200 m² großen Naturgrundstück. Die Entfernung zum Meer beträgt 700 m.
Dieses schöne, neu renovierte Haus bietet Platz für Aktivitäten im Innen- und Außenbereich.
Wie sieht die Verpflegung aus?
Wir frühstücken morgens gemeinsam klassisch dänisch, mit verschiedenen Backwaren,
Müslis und Obst, sehr ähnlich dem deutschen Frühstück, allerdings mit typisch dänischen
Besonderheiten.
Tagsüber gibt es Obst, Gemüse und kleine Snacks. Du darfst dich aber immer auch am
Brot vom Morgen bedienen.
Wasser und Kaffe stehen dir den ganzen Tag zur Verfügung.
Abends kannst du dich selbst verpflegen. Dafür steht dir die Küche des Hauses gerne zur
Verfügung. Vielleicht habt ihr ja Lust, gemeinsam zu kochen?
Kann auf Allergien oder Ernährungsweisen Rücksicht genommen werden?
Grundsätzlich schon. Ich versuche gerne, auf deine Ernährungsweise Rücksicht zu
nehmen, behalte mir aber vor, dies im Individualfall einzeln zu entscheiden. Sprich mich
gerne bereits vor der Buchung darauf an.
Vegetarische oder vegane Ernährung sind in jedem Fall machbar - gib mir hierzu aber
unbedingt vor Anreise Bescheid!
Donnerstag | Ankommen & Einstimmen
Am Nachmittag beginnt die gemeinsame Auszeit mit einer entspannten Anreise und Zeit zum Ankommen. Bei Kaffee, Tee und einer ersten kreativen Einheit lassen wir den Alltag langsam hinter uns und stimmen uns auf die kommenden Tage ein. Der Abend steht zur freien Verfügung – für gemeinsame Zeit oder ganz bewusst für Rückzug und Ruhe.
Freitag | Eintauchen & Gestalten
Nach einem entspannten Start in den Tag tauchen wir gemeinsam in verschiedene Materialien und kreative Techniken ein. Es bleibt viel Raum zum Ausprobieren, Entdecken und freien Gestalten – ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo. Der Abend kann individuell oder gemeinsam verbracht werden.
Samstag | Küste, Inspiration & gemeinsamer Abschluss
Am Samstag unternehmen wir einen gemeinsamen Ausflug an die dänische Küste. Zwischen Meer, Weite und frischer Luft nehmen wir uns Zeit, die Umgebung bewusst wahrzunehmen und direkt vor Ort kreativ zu arbeiten – mit Farben, Skizzen und dem Meer als Inspiration. Anschließend lassen wir die Eindrücke zurück in der Unterkunft weiterwirken. Am Abend kommen wir noch einmal alle gemeinsam zusammen und lassen die Auszeit in gemütlicher Atmosphäre ausklingen.
Sonntag | Rekapitulation & Abschied
Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit, gemeinsam auf die vergangenen Tage zurückzublicken, Gedanken und Eindrücke zu teilen und die Auszeit bewusst ausklingen zu lassen. Danach erfolgt die individuelle Abreise – mit neuer Inspiration, schönen Erinnerungen und hoffentlich dem Gefühl, sich selbst wieder ein Stück näher gekommen zu sein.
Programmänderungen je nach Wetter, Gruppendynamik und kreativen Impulsen vor Ort möglich.
Alle Kreativ Retreats finden im südöstlichen Teil Dänemarks statt. Hier empfiehlt sich oft
die Anreise mit dem Auto oder Fernbus. Die Anreise mit dem Zug ist eher nur von
Kopenhagen aus empfehlenswert, eher nicht direkt aus Deutschland, da es keine direkte
Bahnverbindung gibt.
Wenn du Interesse hast, dich vorab mit anderen Teilnehmenden zwecks Fahrgemeinschaft
zu vernetzen, gib gerne Bescheid. Ich werde deine Kontaktdaten aber niemals ohne dein
Einverständnis an andere Teilnehmenden weitergeben!
****Muss ich kreativ sein oder gut malen können?
Kurz gesagt: Nein.
Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder Mensch kreativ sein kann. Solange du Lust am Ausprobieren hast, bist du bei mir richtig.
**** Welche Materialien werden genutzt?
Das ist größtenteils dir selbst überlassen. Ich stelle viele unterschiedliche Materialien zur Verfügung, damit du dich richtig austoben kannst.
Darunter: Acrylfarben, Aquarellfarben, Zeichenstifte, Sprühfarben, Textilien, Naturmaterialien, Leinwände, Zeichen- und Malpapiere, und vieles mehr.
****Muss ich eigenes Material mitbringen?
Musst du nicht - du bekommst bei mir alles, was du brauchst. Wenn du aber etwas mitbringen möchtest, mit dem du dich besonders sicher fühlst, tu das gerne.
****Darf ich meine Werke mit nach Hause nehmen?
Natürlich darfst du deine Werke mitnehmen. Wenn du etwas nicht mitnehmen möchtest, kommt es einfach in meine Materialsammlung und inspiriert vielleicht jemand anderes.
****Was sollte ich mitbringen?
Bei uns geht es bequem und gemütlich zu. Bequeme Kleidung, wetterfeste Sachen und auch ein warmer Pulli sollte in jedem Fall dabei sein. Wenn das Wetter es zulässt, plane gerne auch einen Besuch am Meer ein.
Wen du deinen eigenen Malkittel mitbringen möchtest, mach das gerne, ansonsten habe ich aber auch genügend Malkittel zum ausleihen dabei.
Petra, Spanien
€1.490 / 8 Tage
Mondsee, Österreich
€3.190 / 3 Tage
Freudenstadt, Deutschland
€1.150 / 5 Tage
Küçükerenköy, Akanthou/Tatlısu, Zypern
€1.240 / 7 Tage
€599 / 4 Tage