Kundalini Yoga Retreat auf Mallorca

Mit bestimmten Serien von Pranayama, Asanas, Meditation und Mantras aus dem Kundalini Yoga erwecken wir in dieser Woche die Energie in unserem ersten Chakra, dem Wurzelchakra. Um sie Stück für Stück nach oben steigen zu lassen und sie sich somit in unserem Körper entfalten kann. Wir öffnen uns, um befreit und beflügelt bei uns selbst anzukommen.

Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

Machen Sie auf dieser Reise auf die zauberhafte Mittelmeerinsel Mallorca nicht nur eine Reise in ein fremdes Land, sondern reisen Sie mit Kundalini Yoga auch zu sich selbst.

Kundalini Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation begleiten unsere gemeinsamen Tage. Kundalini Yoga ist kein Yogastil, der auf Fitness abzielt. Wichtiger als die Bewegung, sind die mentale Ausrichtung und der Fokus. Mit einer Kriya (Übungsreihe) aus dem Kundalini Yoga, die Asana, Pranayama und Meditation beinhaltet, erwecken wir die Energie im untersten Chakra, dem Wurzelchakra.

Am Morgen stärken und nähren wir unseren Körper mit einer aktivierenden Praxis und Meditation. Vor dem Abendessen bereiten wir Körper, Geist und Seele mit einer ruhigeren Praxis aus sanften Bewegungen und entspannenden Kriyas auf die Nachtruhe vor. Zwischen den Einheiten bleibt Ihnen Zeit für Aktivitäten in der Natur, den Austausch in der Gruppe oder Ruhe genießen im SPA-Bereich.

Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.

Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h, 17.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h, 10.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.

Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.