Let Your Light Shine – Retreat für Frauen & Männer

Historische Unterkunft, wo jeder Stein und jede Mauer von Geschichten vergangener Zeiten erzählt. Genießt den Charme vergangener Epochen in liebevoll restaurierten Räumlichkeiten, die mit modernem Komfort und authentischem Flair vereint sind.

Während des gesamten Retreats bist du in liebevoller Vollpension, vegetarisch und vegan, rundum versorgt.
Wir achten auf eine ausgewogene, nährstoffreiche Küche, die deinem Körper Kraft gibt und deiner Seele guttut.

Gekocht wird für dich von unserer Köchin Antonina Müller, bekannt aus dem SAT.1-Frühstücksfernsehen.
Mit Liebe zubereitet, damit jede Mahlzeit zu einem kleinen Ritual der Selbstfürsorge wird.

Zwischen den Programmpunkten stehen dir außerdem Snacks und kühle Getränke jederzeit bereit.

So könnte deine Woche bei uns aussehen:

Sonntag: Ankommen
Du checkst ein, lässt den Alltag hinter dir und lernst die Gruppe in entspannter Atmosphäre kennen.
Bei einem gemeinsamen Abendessen wachsen die ersten Verbindungen.

Montag: Sanft eintauchen
Mit achtsamen Übungen und sanfter Körperarbeit lassen wir deinen Körper langsam in der Gruppe ankommen, öffnen den heiligen Raum und erlauben uns selbst wirklich da zu sein.

Im Laufe der Woche: Die Reise durch das Medizinrad
Getragen von Hennings live gespielten Klängen begeben wir uns auf eine schamanische Reise durch das Medizinrad:
Wir begegnen unserem Krafttier, treten in Kontakt mit unseren Ahnen und arbeiten sowohl mit unseren Schatten als auch mit unserem Licht.
Kakao-Zeremonie, Meditation, Klangreisen und Trance Dance öffnen Räume für tiefe Transformation.
Durch intensive Körperarbeit darf sich lösen, was lange gehalten wurde.
Und ganz wichtig natürlich: Alles wird behutsam begleitet im geschützten Rahmen der Gruppe und geschieht in deinem Tempo.

Natur, Wasser & Wärme
Wanderungen in der Natur, Yoga sowie Momente der Ruhe in Sauna und Whirlpool schenken dir Raum zum Nachspüren, Auftanken und Sein.

Freitag: Integration & Abschied
Bevor du dich auf den Heimweg machst, lassen wir die Woche gemeinsam ausklingen.
Es wird Zeit für Integration, letzte Worte und einen bewussten Abschied von der Gruppe.

Zwischen den Programmpunkten ist stets für dein leibliches Wohl gesorgt: leckeres Essen, Snacks und kühle Getränke stehen dir jederzeit bereit.
Sowie auch persönliche Gespräche und Austausch mit mit, sowie in der Gruppe.

Die Anreise ist sowohl mit dem Auto als auch mit der Bahn gut möglich.

Mit dem Auto: Über die A5 (Frankfurt–Basel) bis zur Ausfahrt Bensheim, von dort sind es nur wenige Minuten bis zu unserer Location. Parkplätze stehen dir direkt vor Ort zur Verfügung.

Mit der Bahn: Bensheim hat einen eigenen Bahnhof mit guter IC/ICE-Anbindung, u. a. von Frankfurt (ca. 45 Minuten), Mannheim, Heidelberg und Darmstadt. Auch der Flughafen Frankfurt ist in etwa 50 Minuten erreichbar.

Du hast Fragen zu deiner Anreise oder möchtest dich mit anderen Teilnehmenden zu einer Fahrgemeinschaft zusammenschließen?
Melde dich gerne vorab bei mir, ich unterstütze dich gern.