Longevity Ayurveda Retreat auf Mallorca

Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen, ist die Son Manera Retreat Finca eine Oase der Ruhe und Entspannung. Spüren Sie zu jeder Jahreszeit die mediterrane Sonne auf Ihrer Haut, atmen Sie tief durch. Genießen Sie das ganzjährige Yogaangebot für alle Levels und lassen Sie sich mit vegetarisch-veganen Köstlichkeiten verwöhnen. Entspannen Sie am Pool, in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool und Saunen oder in einer Hängematte im Garten. Mit Liebe zum Detail gestalten wir im Ambiente dieses schönen Anwesens Ihre nachhaltige Auszeit. Unweit des kleinen Ortes Montuiri und nur 30 Minuten von Palma und den traumhaften Stränden der Insel entfernt. Wir laden Sie ein zu Glücksmomenten auf Son Manera.

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

Ayurveda betrachtet Langlebigkeit nicht als Zufall, sondern als Ergebnis eines bewussten Lebensstils. Die traditionelle Lehre des Rasayana beschäftigt sich seit Jahrtausenden mit gesundem Zellaufbau, Regeneration und der Pflege von Körper und Geist. Gemeinsam mit David Batra tauchen Sie in diese ganzheitliche Sichtweise ein und erleben, wie Yoga, Ernährung und ayurvedische Anwendungen Ihr Wohlbefinden nachhaltig unterstützen können.

Die Son Manera Retreat Finca liegt ruhig auf einem Hügel bei Montuiri und bietet mit ihrem eigenen Olivenhain, den Zitronen- und Orangenplantagen sowie dem weiten Blick über Mallorca einen idealen Rückzugsort. Zwischen Palmen, mediterraner Leichtigkeit und wohltuender Ruhe fällt es leicht, den Alltag loszulassen.

Die tägliche Yoga- und Meditationspraxis unterstützt Beweglichkeit, innere Ruhe und neue Energie. Ergänzend dazu erstellen Sie im Rahmen einer individuellen Ayurveda-Anamnese Ihren persönlichen Longevity-Plan mit individuellen Empfehlungen zu Ernährung, Kräutern und Lebensstil. Puls- und Zungenanalyse helfen dabei, Ihre Konstitution besser zu verstehen und gezielt zu stärken.

Besonders wohltuend wirken die ayurvedischen Anwendungen: von der Abhyanga-Ganzkörperölanwendung über Garshan und Udvartana bis hin zu regenerierenden Kräuterballenmassagen. Sie fördern Durchblutung, Stoffwechsel und Lymphfluss und schenken ein tiefes Gefühl von Leichtigkeit. In Vorträgen und einem Ayurveda-Kochworkshop erhalten Sie zusätzlich wertvolle Impulse, wie sich die ayurvedische Lebensweise einfach in den Alltag integrieren lässt.

Was Sie aus dieser Woche mitnehmen:
- Mehr Bewusstsein für gesunde Routinen und Regeneration
- Individuelle Ayurveda-Impulse für langfristige Vitalität
- Neue Energie durch Yoga, Meditation und bewusste Ernährung
- Mehr innere Ruhe und ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper

Ihr Ayurveda – Longevity Programm enthält:
- 7 x Yoga und Meditation
- Persönlicher Longevity-Plan inkl. Ayurveda-Anamnese, Puls- und Zungenanalyse
- 1 x Ayurveda-Kochworkshop
- 2 themenspezifische Vorträge
- Ayurvedische Anwendungen: Udvartana, Shiromardana, Abhyanga, Pinda Sveda, Garshan und Padabhyanga
- Optional Empfehlungen für unterstützende Ayurveda-Kräuter

Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.

Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.

Busabholung Montuiri:
Eine Abholung von der Bushaltestelle Montuiri ist zwischen 07.30 h und 18.00 h nach Voranmeldung gerne möglich.

Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h, 17.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h, 10.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.

Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.