Meditation aus der buddhistischen Tradition im Chiemgau

Klären Sie in diesem Retreat mit der heilsamen Methode der Meditation Ihren Geist und bringen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe. Erlernen Sie durch die Meditationspraxis einen Weg zu Ausgeglichenheit und innerem Glück.

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Mit Meditation lernen Sie die Dinge so zu sehen, wie Sie sind. Die Meditation ist ein Weg Körper, Herz und Geist zu erforschen. In diesem Retreat lernen Sie Praxismethoden, um die Meditation auch in Ihren Alltag integrieren zu können. Damit erreichen wir, dass der Geist fokussiert und die Achtsamkeit geschult wird.
Erfahren Sie, was es bedeutet, ganz bei sich anzukommen und dadurch inneren Frieden und pures Glück zu spüren.

Wenn wir beginnen die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind, erkennen wir, was in unserem Leben Leid verursacht und was zu Glück, Freude und Freiheit führt.
Entscheiden wir uns dafür glücklich zu sein und erkennen wir die Ursachen für das Glück, so wird Glück entstehen – es wird uns klar, welche Anteile des Geistes zu größerem Frieden führen und welche uns immer wieder unglücklich werden lassen. Unsere Freiheit liegt in der Weisheit der Wahl.
Die buddhistische Lehre bietet Konzepte, die aktueller sind als je zuvor. Sie kann als Anker in den Herausforderungen des Alltags dienen.
Yogaübungen, eingebettet in den Fluss des Atems sorgen für Bewegung, bereiten Körper und Geist auf die Meditation vor und erleichtern das zentrierte gesammelte Sitzen.

Programmablauf

Anreisetag:
Nachmittagseinheit (2 h)
1 Einheit nach dem Abendessen (1 h)

Volle Tage:
Morgeneinheit vor dem Frühstück (1 h)
Vormittagseinheit nach dem Frühstück (1,5 h)
Nachmittagseinheit vor dem Abendessen (1,5 h)
Abendeinheit nach dem Abendessen (1 h)

Abreisetag:
Morgeneinheit vor dem Frühstück (1 h)
Vormittagseinheit nach dem Frühstück (1,5 h)

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim.