UnderDogs Retreat
Sanilhac, Frankreich
€1.200 / 5 Tage
MIT DIR IM EINKLANG
RETREAT für deine persönliche Auszeit und Regeneration
Unser Retreat ist dein Werkzeug, um das innere Gleichgewicht zu stärken, den Geist zu beruhigen und den Körper tief zu entspannen. Im naturnahen Ambiente des Werkhofs Bistrica (Kärnten), direkt am Fuße der Petzen, lassen wir die Hektik des Alltags hinter uns.
Schenke dir selbst liebevolle Aufmerksamkeit, fülle deine innere Batterie auf und starte deine nachhaltige Regeneration.
Das erwartet dich
Klang & Schwingung: Tiefenentspannung mit Gongs, Klangschalen, Ko-Ta-Mo und weiteren Naturtoninstrumenten.
Achtsamkeit in der Natur: Erdende Naturerlebnisse, die den Kopf freimachen und dich wieder mit dem Wesentlichen verbinden.
Meditation & Bewegung: Bewährte klangvolle und aktive Meditations-, Körper- und Wahrnehmungsübungen.
Zeit für dich: Ein sicherer Raum für Rückzug, Stille, Selbstmitgefühl und den Weg nach innen.
Unser Dreiklang für dein Wochenende
ANKOMMEN: Den Alltag an der Schwelle ablegen und ganz im Hier und Jetzt landen.
LOSLASSEN: Angestaute Spannungen durch Klang, Natur und Bewegung sanft auflösen.
AUFBLÜHEN: Mit neuer Lebensenergie, Gelassenheit und tiefem inneren Frieden nach Hause kehren
.„In jedem Menschen ist Sonne, man muss sie nur zum Leuchten bringen.“—
Sokrates
Wir gestalten dieses Wochenende mit großer Hingabe und Liebe, die tief aus unseren Herzen entspringt.
Wir freuen uns darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten!
Alles Liebe
Ulrike & Thomas und Verena & Andreas
RETREATKOSTEN exkl. Unterkunft:
02. Oktober 2026 - 04. Oktober 2026
€ 190,- bis 01. Juli .2026 (Early Bird)
€ 220,- ab 02. Juli 2026 (Regular)
BRING A FRIEND OFFER*
Bring jemanden mit & ihr spart beide: €20,- pro Person
Rabattcode: FRIENDS
*ab 2 Personen
In den Retreatkosten sind enthalten: 3 Tage liebevolle Begleitung durch das - Mit dir im Einklang - RETREAT, die Retreatunterlagen für daheim mit von uns liebevoll ausgesuchten Meditationen- und Wahrnehmungsübungen.
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
Geführte Meditation
Gehmeditation
Achtsamkeitsübungen
Gongreisen
Klangbad
Klangreisen
Fantasiereisen
Yoga Nidra
Feuerritual an der Feuerschale
Yin Yoga
Natur achtsam erleben
Meditation
Zeit für Dich
Aktive Meditation
Klangmeditation
Wald-Wanderung
Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen in der Natur
Kosten WERKHOF BISTRICA für die Dauer des Retreats:
2 Nächte im Zimmer Deiner Wahl inklusive Frühstück, Nachmittagsjause & Abendessen, Wasser & Tee. Wir kochen vegetarisch oder vegan und wann immer möglich mit regionalen, zum großen Teil biologisch angebauten Lebensmitteln.
• Einzelzimmer mit Dusche/WC und teilweise Balkon pro Person: € 222,-
Early Bird-Preis Retreat 02.010. - 04.10.2026 bei Buchung bis zum 01.07.2026 € 200,-
• Einzelzimmer mit geteilter Dusche/WC pro Person: € 202,-
Early Bird-Preis Retreat 02.010. - 04.10.2026 bei Buchung bis zum 01.07.2026 € 182,-
• Doppelzimmer mit Dusche/WC und teilweise Balkon pro Person: € 182,-
Early Bird-Preis Retreat 02.010. - 04.10.2026 bei Buchung bis zum 01.07.2026 € 164,-
Es steht nur eine begrenzte Anzahl an Zimmern pro Kategorie zur Verfügung.
Alle weiteren Infos erhältst Du von uns auf Anfrage.
Der Mit dir im Einklang - RETREAT Tagesablauf:
Freitag
• ab 14:00 Uhr: Zimmer Check-In
• ab 14:30 Uhr: Nachmittagsjause
• 16:00 – 17:00 Uhr: Begrüßung und Vorstellungsrunde
• 17:00 – 18:30 Uhr: Herz-Chakra-Meditation mit Verena & Andreas
• 18:30 Uhr: Abendessen und Zeit für Dich
• 20:30 - 21:30 Uhr: Abendmeditation mit Gong- und Klangreise mit Verena & Andreas
Samstag
• 07:00 – 08:00 Uhr: Den Morgen am Bach begrüßen mit Ulrike & Thomas
• 08:00 – 10:00 Uhr: Frühstück und Zeit für Dich
• 10:00 – 17:00 Uhr: Natur achtsam erleben mit Ulrike & Thomas - eine Wald-Wanderung am Fuße der Petzen mit Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen , die uns die Natur recht unmittelbar erfahren lassen.
• 17:00 – 18:30 Uhr: Zeit für Dich
• 18:30 Uhr: Abendessen und Zeit für Dich
• ab 20:30 Uhr: gemütlicher Ausklang an der Feuerschale
Sonntag
• 07:00 – 08:00 Uhr: Den Morgen begrüßen mit Ulrike & Thomas
• 08:00 – 10:00 Uhr Frühstück und Zeit für Dich
• 10:00 – 12.30 Uhr Klangmeditation mit Verena & Andreas
• 12:30 – 13:00 Uhr gemeinsamer Abschluss
• 13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen und Zeit für Dich
• ab 14:00 Uhr: Zimmer Check-Out
Kleine Änderungen des Tagesprogrammes sind möglich.
Sanilhac, Frankreich
€1.200 / 5 Tage
Radolfzell am Bodensee, Deutschland
€259 / 3 Tage
Celles-en-Bassigny, Frankreich
€1.200 / 8 Tage
Vallendar, Deutschland
€595 / 5 Tage
€220 / 3 Tage