Mit Yoga Selbstheilungskräfte aktivieren

Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Yoga unterstützt Sie dabei, wieder bewusster in Ihre Mitte zu finden. Geführte Meditationen und das Wechselspiel aus körperlicher Aktivität und wohltuender Entspannung lassen den Geist zur Ruhe kommen. Achtsame Energieübungen ergänzen die Praxis: Sie aktivieren die Meridianbahnen, bringen die Chakren ins Fließen und fördern eine bewusste Erdung.

In speziellen Übungseinheiten richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf drei Ebenen: den Energiefluss im Körper mit den Meridianbahnen nach TCM und den Chakren aus der Yoga-Philosophie, Ihre Gedankenmuster sowie Ihre Emotionen. So werden Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen. Dabei kommen unterschiedliche Techniken aus Kinesiologie, Schwingungslehre mit Klangschalen und Stimmgabeln, Schamanismus sowie TCM zum Einsatz.

Die gemeinsamen Tage schenken Ihnen Raum, Ihr Energieniveau bewusst wahrzunehmen und neue Impulse für mehr Vitalität, Lebenskraft und innere Balance mitzunehmen. Einfache Übungen begleiten Sie dabei und lassen sich auch später gut in Ihren Alltag integrieren.

Im November unterstützt die ruhige Atmosphäre des Kleebauer Hofs diesen bewussten Rückzug. Zwischen den Einheiten können Sie die Stille der umliegenden Wälder und Wiesen genießen, über die sanfte Hügellandschaft des Mühlviertels blicken oder sich nach einem Spaziergang in der kühlen Herbstluft in der Sauna wärmen.

Programmumfang:
Am An- und Abreisetag findet jeweils eine zweistündige Einheit statt. Am Samstag sind täglich zwei Einheiten vorgesehen: zwei Stunden am Morgen und zwei Stunden am späten Nachmittag.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231