♡ Move & Rise Retreat auf Ibiza im Oktober ♡

♡ Die Finca liegt auf einem großzügigen Grundstück von 6.000 m² – umgeben von der beruhigenden Stille der Natur. Das Haupthaus bietet vier gemütliche Schlafzimmer:
Zwei Doppelzimmer mit jeweils zwei Einzelbetten und zwei Einzelzimmer für den Rückzug.
Wenn du das Abenteuer suchst, wartet auch ein komfortables Zelt auf dich.

♡ Doch sei schnell, die Plätze sind limitiert! ♡

♡ In der Finca findest du zwei Bäder, eines davon mit Dusche, und eine erfrischende Außendusche,
perfekt für den Naturgenuss.

♡ Magische Sonnenuntergänge und Sternenhimmel ♡
Die Sonnenuntergänge sind hier einfach unvergesslich! Du kannst sie entspannt auf der Terrasse oder direkt auf der Yoga-Plattform genießen, mit einer atemberaubenden Aussicht auf das Tal. Die Umgebung ist ruhig, ideal um abzutauchen und zu entspannen. Nachts bist du umgeben von einem klaren Sternenhimmel, der fast greifbar nah ist. Und an manchen Abenden kannst du sogar das sanfte Rauschen des Meeres hören.

♡ Die Lage ♡
- nur etwa 30 Minuten vom Flughafen entfernt
- liegt in der Nähe von San Antonio (ca. 15 Minuten mit dem Auto)
- nächste Strand Cala Salada ist ebenfalls nur 15 Minuten entfernt

♡ Deine Zeit, dein Raum ♡
Falls du nicht mit ‚irgendjemandem‘ dein Zimmer teilen möchtest, ist das kein Problem: Bring einfach eine Begleitung mit! Gemeinsam könnt ihr in diese besondere Auszeit eintauchen und euch vollkommen von eurem Alltag lösen.

♡ Wichtig zu wissen: Das Haus hat KEINEN Pool – dafür bietet es dir viel Ruhe und Raum zum Entspannen !

♡ Übrigens, meine Finca ist auch buchbar für eigene Retreats. Wenn du mit einer Gruppe oder Freundinnen kommen möchtest oder ein spezielles Event planst, lass es mich wissen – ich freue mich, deine Idee umzusetzen!

♡ Ein Fest für Körper und Seele, das Essen ♡
Essen ist bei meinen Retreats kein Nebenthema.
Es ist ein wichtiger Teil des Erlebens – nährend, verbindend und bewusst gestaltet.
Die Küche ist vegetarisch & vegan, frisch, bunt, einfach und mit viel Liebe gekocht.

♡ Dieses Jahr koche ich selbst.
In den letzten Jahren durfte ich mit großartigen Köchinnen zusammenarbeiten und mich von ihnen inspirieren lassen. Und letzten Herbst habe ich mich wieder daran erinnert, wie sehr ich es eigentlich liebe, für andere zu kochen.
Es fühlt sich stimmig und rund an – und mein Herzensprojekt ist dadurch noch ein Stück vollständiger geworden.
So bin ich noch näher dran, mehr eingebunden und darf meine Gäste nun auch kulinarisch verwöhnen.

♡ Verpflegung während deines Retreats
Dein Tag beginnt mit einem kleinen Snack sowie Tee oder Wasser – eine sanfte Einstimmung auf die morgendliche Yoga- oder Bewegungseinheit.
Im Anschluss erwartet dich ein reichhaltiger Brunch, liebevoll zubereitet. Auch wenn es deine erste Erfahrung mit pflanzlicher Küche ist: Lass dich überraschen, wie genussvoll und sättigend sie sein kann. Es wird dir an nichts fehlen – und wenn du einen besonderen Wunsch hast, sprich ihn gerne an.
Den Ausklang des Tages bildet eine sanfte Einheit am Abend –gefolgt von einem warmen, leckernen und nährenden Dinner.

♡ Lass dich inspirieren für zu Hause ♡

♡ Dein Retreat-Tag auf Ibiza ♡

♡ Der Tag beginnt in heilsamer Stille – mit Journaling und Meditation.
Ein sanfter Start, um bei dir anzukommen und dich bewusst auf den Tag einzustimmen.
Anschließend tauchen wir – je nach Retreat-Format – kraftvoll in Yoga, Pilates oder Fitness ein. Die Praxis findet auf unserer Plattform mit Blick in die Natur statt.

♡Ganz gleich, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung mitbringst: Gemeinsam mit unseren wunderbaren Lehrerinnen, allesamt echte Herzensmenschen, erlebst du täglich die Vielfalt von Bewegung, Achtsamkeit und Körperbewusstsein.

♡ Ich selbst begleite dich während der Woche als Host und Köchin.

♡ Nach der Bewegung erwartet dich ein köstlicher Brunch, liebevoll zubereitet und nährend für Körper und Nervensystem.

♡ Zeit für Entdeckung & Verbindung
Gestärkt und inspiriert steht dir der Tag offen.
Gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen kannst du die magische Insel Ibiza entdecken – Sonne, Strand, Meer und diese besondere Energie, die man hier überall spürt.

♡ Für Ausflüge empfehlen wir ein gemeinschaftliches Mietauto, das ihr als Gruppe eigenständig organisiert.
Wandern, lachen, tanzen – und auch Raum für Emotionen und persönliche Prozesse darf entstehen.
Mystische Sonnenuntergänge, rhythmisches Trommeln, Hippiemärkte und Naturerlebnisse gehören ebenso dazu wie stille Momente für dich selbst.

♡ Du entscheidest jederzeit, ob du Zeit in der Gruppe verbringen möchtest oder ganz für dich.
Vielleicht bleibst du im Haus zum lesen, träumen und gönnst dir eine wohltuende Massage oder Anwendung aus unserem Wellnessangebot.

♡ Alles darf – nichts muss ♡

♡ Abende voller Tiefe & Genuss
Am Abend kommen wir wieder zusammen. Eine sanfte Einheit oder ein besonderer Workshop lädt zur Entspannung und Integration ein, bevor der Tag mit einem liebevoll zubereiteten Abendessen ausklingt.

♡ Das Programm ist bewusst und harmonisch aufgebaut. Ein Stille-Tag schenkt dir Raum zum Rückzug, zum Nachspüren und Integrieren. Oft entstehen genau in dieser Ruhe die Antworten, die wir im Außen vergeblich suchen.

♡ Je nach Retreat-Format erwarten dich außerdem Kakaozeremonien, Breathwork-Sessions, achtsame Workshops oder Coaching zu Themen wie Selbstwahrnehmung, Mindset, Energiearbeit, Persönlichkeitsentwicklung und Heilung. Auch Aufstellungsarbeit kann Teil des Retreats sein oder eben Regulierung deines Nervensystems.

♡ Unsere Lehrer:innen bringen viel Erfahrung mit – so kann das Programm jederzeit an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst werden.

♡ Alles kann. Nichts muss ♡

♡ Deine Zeit nach dem Retreat ♡
Vorort erhältst du wertvolle Impulse und Werkzeuge, die dich auch nach deiner Rückkehr begleiten – für mehr Verbindung, Klarheit und Erdung im Alltag.
Wir empfehlen dir, während des Retreats bewusst auf Ablenkungen wie Social Media, Alkohol, Tabak oder andere Betäubungsmittel zu verzichten, um wirklich ganz bei dir anzukommen.

♡ Warum Yoga?
Yoga …
- kräftigt und dehnt den Körper
- bringt Balance in Körper & Geist
- stärkt Nervensystem & Psyche
- reduziert Stress
- unterstützt das Immunsystem

♡ Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig ♡ Komme so, wie du bist ♡

♡ Anreise & Verlängerung ♡
Deine Anreise organisierst du selbst – aber keine Sorge: Wenn du Unterstützung bei der Flugbuchung brauchst, bin ich gerne für dich da!

♡ Die Finca liegt nur etwa 30 Minuten vom Flughafen Ibiza entfernt.
Der nächstgelegene Ort ist San Antonio (15 Minuten) und der wunderschöne Strand Cala Salada ist ebenfalls nur 15 Minuten entfernt.

♡ Wenn du deinen Aufenthalt auf der Insel verlängern möchtest – z. B. weil deine Flüge besser passen oder du einfach
noch ein bisschen länger entspannen willst – ist das nach Absprache möglich.
In dieser Zeit ist Selbstverpflegung vorgesehen.

♡ So kommst du vom Flughafen zu mir ♡
- Leihwagen – perfekt, wenn du flexibel die Insel erkunden möchtest
- Taxi oder privates Taxi von Freunden – ca. 50 € vom Flughafen zur Finca
- Bus – für ca. 4 € nach San Antonio

♡ Vorbereitung & Austausch ♡
Vor dem Retreat erstelle ich eine WhatsApp-Gruppe.
Dort könnt ihr euch austauschen, Fahrgemeinschaften planen und z. B. ein Mietauto gemeinsam organisieren.