Naturverbundenheit erleben – Yoga & Achtsamkeit

Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Zwischen Wäldern und Wiesen fällt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen. Das sanfte Rascheln der Blätter, der Duft der Natur und die Weite der Landschaft laden dazu ein, bewusst langsamer zu werden. Mit jedem Schritt und jedem Atemzug wächst die Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment – und für das, was Körper und Geist gerade brauchen.

Dieses Retreat mit Andrea Eul verbindet Yoga, Elemente aus dem Qi Gong und Achtsamkeit mit unmittelbaren Naturerfahrungen. Das Kleebauer Hof Retreat Center bietet dafür den passenden Rahmen: eingebettet in sanfte Hügel, umgeben von weitläufigen Wiesen und Waldflächen, eröffnet sich hier ein Ort der Ruhe und des Rückzugs. Naturbadeteich, Wälder und die Weite der Landschaft laden dazu ein, bewusst langsamer zu werden und neue Kraft zu schöpfen. Die vegetarisch-vegane Küche rundet die Auszeit genussvoll ab.
Der Tag beginnt mit einer vitalisierenden Yogapraxis in der frischen Morgenluft. Dynamische Bewegungsabläufe, bewusste Atemübungen und aktivierende Asanas fördern die Beweglichkeit, regen den Kreislauf an und schaffen Klarheit für den Tag. Mit jeder Einheit entsteht mehr Präsenz und ein feineres Gespür für die Bedürfnisse des eigenen Körpers.

Am Nachmittag rückt das achtsame Naturerleben in den Mittelpunkt. Meditative Spaziergänge, Waldbaden und Qi Gong Elemente laden dazu ein, die Umgebung bewusst wahrzunehmen. Langsames Gehen, stilles Verweilen und das Erleben der Natur mit allen Sinnen schaffen einen Gegenpol zur Geschwindigkeit des Alltags. Sanfte Yin-Yogaeinheiten mit längeren Dehnungen und bewusster Entspannung unterstützen die Regeneration und fördern innere Ausgeglichenheit.

Dieses Retreat richtet sich an alle, die ihre Verbindung zur Natur vertiefen und gleichzeitig Körper und Geist etwas Gutes tun möchten. Die Kombination aus Bewegung, Ruhe und Naturerfahrung unterstützt dabei, neue Energie zu gewinnen und mit mehr Gelassenheit in den Alltag zurückzukehren.

Das nehmen Sie mit:
- Mehr Verbundenheit mit der Natur und dem gegenwärtigen Moment
- Praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag
- Neue Energie und körperliche Leichtigkeit
- Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und mentale Klarheit

Programmumfang
Nach dem Ankommen beginnt das Retreat am ersten Tag um 16.00 Uhr. Am letzten Tag klingt die gemeinsame Zeit nach der Morgeneinheit und dem Frühstück entspannt aus. An den übrigen Tagen finden jeweils zwei zweistündige Einheiten statt.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231