Zusammenfassung

Bist du bereit, das Jahr 2025 in tiefer Verbindung mit dir selbst, neuer Frische und Klarheit zu beginnen?

Dieses Retreat lädt dich ein, das alte Jahr bewusst loszulassen und in die heilsame Kraft der Stille einzutauchen. Wir verbringen die Tage in einem friedvollen Kloster in Süddeutschland – einem Ort, an dem Zeit langsamer vergeht, Gedanken leiser werden und dein Inneres wieder hörbar wird. Umgeben von Natur und getragen von einer Atmosphäre der Ruhe findest du Raum, dich zu zentrieren, Energie zu tanken und dein Herz für das neue Jahr zu öffnen. Nach vielen erfolgreichen Retreats in Mexiko und Bali, kommt dieses Retreatformat nun auch erstmalig nach Deutschland.

Was dich erwartet:
In diesem 3-tägigen Schweige- und Meditationsretreat entdeckst du Stille als Weg zu innerer Klarheit und Präsenz.
Geführte Meditationen, sanftes Hatha-Yoga und Atemübungen (Pranayama) unterstützen dich dabei, den Geist zu beruhigen und das Herz zu öffnen. Inspiriert von Yoga, Advaita Vedanta, Buddhismus und westlicher Kontemplation entsteht Raum, dich selbst neu zu spüren, loszulassen und in tiefer Verbindung anzukommen.

💛 Hinweis zur Preisgestaltung:
Der genannte Retreatpreis beinhaltet Retreatleitung, Unterkunft und Vollpension.
Er ist bewusst so niedrig wie möglich gehalten, um möglichst vielen Menschen die Teilnahme an einem solchen Retreat zu ermöglichen.

UPDATE:
Aktuell gibt es nur noch eine Warteliste, das Retreat ist bereits ausgebucht.
Falls du über zukünftige Retreats auf dem Laufenden gehalten werden möchtest, melde dich gerne bei mir. :)

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Auszeit im Kloster, Meditation, Digital Detox, Schweige Retreat, Detox Retreats
Datum: 30.12.2025 - 02.01.2026
Sprache(n): Englisch, Deutsch
Level: Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße: 15
Ort: Niederalteich, Deutschland
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Vegetarisch
Leistungen: 3 Übernachtungen im Einzelzimmer im Kloster

Vegetarische Vollpension – einfache, frische und ausgewogene Klosterküche

Tägliche geführte Meditationen (mehrere Einheiten pro Tag)

Sanftes Hatha-Yoga und achtsame Bewegung

Einführung in Achtsamkeit, Atem- und Konzentrationspraxis

Nutzung der Meditations- & Yoga-Ausstattung & Raum (auch außerhalb der festen Retreateinheiten)

Zeit für Journaling, Kontemplation und Naturspaziergänge

Begleitung und Leitung durch Katrin Blumenauer während der gesamten Retreatdauer

Kleine Gruppe mit maximal 12-15 Teilnehmenden

Optionale 1:1 Retreat-Integrationssession

Zusätzliche Snacks, wie Kaffee und Kuchen auf Anfrage und Extrazahlung

Möglichkeit der Unterbringung in einem Zweibettzimmer (auf Anfrage)

Anreise ist nicht mit inkludiert. Das Kloster ist auch gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.

Besonderheiten bei der Ernährung können auf Rückfrage berücksichtig werden

Unterkunft

Das Retreat findet im Benediktinerkloster Niederaltaich in Niederbayern statt – einem Ort der Ruhe und inneren Sammlung. Umgeben von Natur, alten Bäumen und der friedvollen Atmosphäre des Klosters entsteht ein Raum, der Stille und Einkehr auf natürliche Weise unterstützt.
Die Unterbringung erfolgt in schlichten, ruhigen Einzelzimmern direkt im Kloster – einfach, gepflegt und ideal, um dich zurückzuziehen und zur Ruhe zu kommen.

Verpflegung

Die vegetarische Vollpension wird in der Klosterküche frisch zubereitet. Die drei inkludierten Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen) sind einfach, nährend und unterstützen die Praxis der Achtsamkeit. Unverträglichkeiten oder besondere Ernährungsbedürfnisse können bei Voranmeldung berücksichtigt werden.

Ablauf

Jeder Tag folgt einem sanften, klaren Rhythmus – getragen von Stille, Achtsamkeit und Präsenz.

Der Morgen beginnt in Stille mit einer 60–90-minütigen geführten Meditation vor dem Frühstück. Danach gibt es eine kurze spirituelle Lesung oder Inspiration, die deine Praxis vertieft und dir neue Impulse schenkt. Anschließend üben wir leichtes Hatha-Yoga und achtsame Bewegung, um Körper und Geist zu verbinden und den Atem zu vertiefen.
Nach dem vegetarischen Mittagessen bleibt viel Raum für Ruhe, Journaling, Kontemplation oder Spaziergänge in der Natur.

Am Nachmittag vertiefst du deine Praxis in einer weiteren Meditationseinheit, gefolgt von einer halben Stunde eigener Praxis. Nach dem Abendessen folgt die tägliche Fragerunde (Fragen können schriftlich eingereicht werden). Wir schließen den Tag mit einer Meditation zu einem bestimmten Thema oder Fokus ab.

Dieser ruhige Wechsel aus Struktur und Raum schafft die Grundlage für tiefe Regeneration, Klarheit und Verbindung mit dir selbst.

Grober Retreat-Ablauf nach Tag
30. Dezember: Anreise & Check-in ab 14 Uhr (spätestens 17 Uhr). Retreatbeginn um 16 Uhr mit Einführung und Einstieg in die Stille.
31. Dezember & 1. Januar: Tage des vollständigen Schweigens mit Meditation, Yoga, Bewegung, Lesungen und Impulsen.
1. Januar, Abend: Auflösung der Stille. Optional Fortsetzung bis zur Morgenmeditation am 2. Januar.
2. Januar: Abschlussmeditation, Austauschrunde und gemeinsames Frühstück. Danach Abreise.

Anreise

Die Anreise ist z.B. von München, Nürnberg und Regensburg aus möglich – mit dem Mietauto oder öffentlichen Verkehrsmitteln (Zug bis Plattling, von dort Bus oder Taxi nach Niederaltaich). Der nächstgrößte Flughafen befindet sich bei München.
Bitte organisiere deine Anreise selbst. Bei Fragen oder Unsicherheiten helfen wir gerne weiter.

Mauritiushof 1, 94557 Niederalteich, Bayern, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 44 Tagen vor der Anreise.
Wenn Sie bis zu 22 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Wenn Sie bis zu 7 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 25% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Die Stornogebühren dienen zur Deckung der bereits anfallenden Kosten und Zahlungen an das Kloster.

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, um im Krankheitsfall oder bei unvorhergesehenen Umständen abgesichert zu sein.