🕊️Neujahres Schweige- & Meditationsretreat – Tiefe Herzensverbindung, Ruhe & Klarheit

Wie wäre es, wenn du das neue Jahr einmal ganz anders beginnst? Nicht mit neuen To-do-Listen und guten Vorsätzen, sondern mit Ruhe, Klarheit und einer tieferen Verbindung zu dir selbst.

Wir laden dich herzlich ein, gemeinsam mit uns drei volle Tage in Stille einzutauchen, aus dem Alltag auszusteigen und die heilsame Kraft von Meditation, Einfachheit und innerer Einkehr zu erfahren.

Das Retreat findet im Kloster Niederaltaich in Süddeutschland statt, einem besonderen Ort der Ruhe und Einkehr direkt an der Donau. Umgeben von Natur und einer friedvollen Atmosphäre entsteht Raum, in dem Gedanken leiser werden dürfen und du wieder bewusster wahrnehmen kannst, was in dir lebendig ist.

Im Mittelpunkt des Retreats stehen drei volle Tage bewusster Stille. Oft wird es erst im Schweigen möglich, wirklich durchzuatmen, klarer zu sehen, loszulassen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Dich erwartet ein klar strukturiertes Programm mit:
- täglichen geführten Meditationen
- sanftem Hatha-Yoga
- Atemübungen und Pranayama
- Achtsamkeitspraxis
- geführten Tiefenentspannungen
- Zeiten für Reflexion und Journaling
- Spaziergängen in der Natur
- Raum für Rückzug, Erholung und deinen eigenen inneren Prozess

Die geführten Meditationen, die sanften Yogaübungen und die Atemarbeit unterstützen dich dabei, den Geist zu beruhigen, das Herz zu öffnen und dich selbst wieder bewusster zu spüren.

Das Retreat verbindet Elemente aus Meditation, Yoga, Advaita Vedanta, Buddhismus und westlicher Kontemplation. Die Ausrichtung ist bodenständig, offen und frei von Dogma.

Es geht nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Vielmehr darfst du langsamer werden, loslassen und für einige Tage aus dem ständigen Funktionieren aussteigen. Inspiriert von den verschiedenen spirituellen Wegen entsteht Raum, dich selbst neu zu erfahren und in tiefer Verbindung anzukommen.

Der Jahreswechsel bietet eine besondere Gelegenheit, innezuhalten und sich neu auszurichten. Statt direkt wieder in den Alltag einzusteigen, kannst du dir Zeit nehmen, das vergangene Jahr zu reflektieren, nach innen zu lauschen und dem neuen Jahr mit mehr Klarheit und Bewusstheit zu begegnen.

Vielleicht ist dies genau die Auszeit, nach der du dich sehnst: eine bewusste Unterbrechung, ein Innehalten und ein neuer Anfang.

Nach vielen Retreats und Gruppen in Mexiko und Bali sowie zwei bereits sehr schönen Retreats im Kloster Niederaltaich freue ich mich, diesen Raum erneut zu öffnen.

Wenn dich diese Art, das neue Jahr zu beginnen, anspricht, sei gerne mit dabei.

Stimmen zu den letzten Retreats:
„Das Retreat wird lange nachwirken. Es war intim und kraftvoll und ich habe mich durchweg geborgen und gehalten gefühlt. Die Balance aus Input und Zeit für mich war perfekt. Die Stille war magisch für mich. Etwas ganz Besonderes! Es ist sicherlich nicht mein letztes Retreat bei Katrin.“
Anne, Deutschland

„Bei meinem ersten Schweige-Retreat habe ich mich von Katrin sehr gut begleitet gefühlt. Für ihre herzliche Art, die klare Einführung und die verständnisvolle Beantwortung unserer Fragen bin ich sehr dankbar.“
Marion, Deutschland

„Vielen Dank für dieses intensive und wunderbare Retreat. Es war für mich eine bereichernde Erfahrung, eine Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, innere Einkehr zu halten und mich intensiv mir selbst zu widmen. Für mich war es mit Sicherheit keine einmalige Erfahrung.“
Judith, Österreich