Ocean Within - Yogatretreat mit Nina Petig im Goodtimes Surfcamp

Unser Camp liegt direkt am Meer und besteht aus drei freistehenden Häusern, die von einem großen Garten umgeben sind und die wir gemeinschaftlich nutzen. Eines dieser Häuser ist für unsere Yogaretreats reserviert. Die Wohnzimmer und Gärten sind vielseitig eingerichtet und es gibt auch noch weitere Sportmöglichkeiten. Doppelzimmer können gegen einen Aufpreis auch als Einzelzimmer gebucht werden. Darüber hinaus gibt es eine Suite, ein freistehendes Gebäude mit eigenem Bad und Badewanne.

Die Yogaeinheiten finden je nach Wetter, Tageszeit und Wünschen der Gruppe entweder draußen direkt neben den Felsen am Meer, auf unserer selbst gebauten Holzplattform in einem unserer Gärten oder in unserem gemütlichen Yogaraum mit Meeresblick statt.

Auch zwischen den Surf- und Yogasessions wollen wir auf unserem Gelände für einen besonderen Urlaub sorgen. Eine Feuerstelle, diverse Außensofas und Himmelbetten sowie eine große Sportplattform laden zum Relaxen im Freien, für sich sein oder zum Sporttreiben ein. Viele unserer Möbel bauen wir selbst und richten die Häuser jährlich neu ein.

Die Verpflegung in unserem Camp wird zu den Highlights eures Urlaubs zählen. Unsere beiden Köche kümmern sich um Frühstück, Lunch und Abendessen und achten auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche, regionale und vielseitige Ernährung. Alle Mahlzeiten können auf Wunsch an eure Ernährungsvorlieben oder mögliche Unverträglichkeiten angepasst werden.

Der Tag im Goodtimes Surfcamp startet mit einem umfangreichen Frühstück, das ihr euch am Buffet selbst zusammenstellen und am Frühstückstisch, auf der Terrasse oder an einem unserer schönen Sonnenplätze im Garten zu euch nehmen könnt. Ihr habt die Möglichkeit zwischen süßen und herzhaften Varianten zu wählen, die zum Teil von frisch zubereiteten Köstlichkeiten aus der Küche ergänzt werden. Mittags gibt es ein variierendes Lunchbuffet und zwischen den Mahlzeiten habt ihr immer die Möglichkeit euch mit kleinen Snacks, Obst oder Getränken zu versorgen.
Unser Abendessen wird in der Regel bei tollem Meerblick im Garten serviert und besteht immer aus drei Gängen: einer Suppe oder einem Salat als Vorspeise, einem Hauptgang und einer Dessertkreation. Beim gemeinsamen geselligen Essen mit Blick auf den Sonnenuntergang über dem Meer lässt sich der Tag entspannt ausklingen.

Die Verpflegung im Goodtimes Surfcamp besteht aus 7x Frühstück, 6x Lunch und 5x Abendessen - für die beiden essensfreien Abende haben wir natürlich die passenden Insider-Tipps für euch, damit ihr auch die einheimische Küche ein wenig kennenlernen könnt.

OCEAN WITHIN
Eintauchen, Fühlen, Zulassen - Eine Woche im Rhythmus des Wassers
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Der Herbst bringt eine besondere Art von Weichheit mit sich. Eine Zeit, in der alles ruhiger wird, und wir wieder nach innen lauschen können. Ocean Within lädt dich ein, dich mit dem Element Wasser, den zyklischen Qualitäten des Mondes und der kreativen Energie des zweiten Chakras zu verbinden: fließend, intuitiv und kraftvoll zugleich. Eine Woche für Emotion, Hingabe, Bewegung und dem Sein im eigenen natürlichen Rhythmus.

Die dynamischen Yogasessions am Morgen orientieren sich am Wasser und am Mond: fließende Übergänge, wellenartige Sequenzen, geschmeidige Vinyasa-Flows, die überwiegend auf dem Mondgruß basieren, den du zu Beginn der Woche auch erlernst. Du lässt dich von deinem Atem führen und bewegst dich mal energisch, mal weich durch den Flow. Variationen und Assists unterstützen dich darin, Vertrauen in deinen Körper aufzubauen, Grenzen zu spüren und vielleicht auch mutig kleine Schritte darüber hinaus zu gehen.
Das Motto am Morgen: fühlen, fließen, kraftvoll werden.

In den Yin-Yogaeinheiten am frühen Abend geht es ums Loslassen, um tiefe innere Präsenz und darum, den natürlichen Wellen deiner Emotionen Raum zu schenken. Längere Haltungen laden dich ein, Weichheit zuzulassen, Grenzen zu erforschen und dich mit deiner Intuition zu verbinden.
Das Motto am Abend: nach innen lauschen, weich werden, empfangen.

Begleitet wird die Woche von spielerischen, kreativen Elementen, die das zweite Chakra nähren: freies Tanzen, intuitive Bewegungsimpulse, Partnerübungen, die Verbundenheit schaffen, und Momente, in denen Ausdruck ohne Worte entsteht. Vielleicht magst du auch Impulse zu zyklischer Energie (z. B. in Bezug auf deinen Monats- oder Lebensrhythmus) mitnehmen. Leicht, sanft und frei von Erwartungen.

Zum Ende dieser Woche begegnen wir der intensiven Energie des Vollmonds und nehmen wahr, wie er das Wasserelement beeinflusst. Hier bietet sich als besonderes Highlight ein Vollmond-Ritual für Verbundenheit, Klarheit und Dankbarkeit an.

Gemeinsam gestalten wir eine Woche, die trägt, reinigt, befreit und inspiriert wie das Wasser selbst. Eine Woche, die dich erinnert: Alles darf fließen.

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Über das Yogaretreat hinaus besteht das Programm unseres Camps aus Surfen, offenen Yogastunden für alle, Ausflügen und kleinen gemeinsamen Events, wie zum Beispiel ein Lagerfeuer. Ihr habt zwischen euren festen Yogaeinheiten und den Essenszeiten die Möglichkeit euren Tag ganz frei zu gestalten. Zu Beginn der Woche gibt es einen Schnupper-Surfkurs, für alle, die diesen Wassersport einmal ausprobieren möchten. Wer dann Lust auf mehr hat, kann während der Woche weitere Kurse buchen oder selbstständig unser Surfmaterial nutzen und ins Wasser hüpfen. Das selbe gilt für unser Yoga-Material, das euch auch neben den Einheiten immer zur Verfügung steht.

Wer Lust hat kann außerdem die Region erkunden gehen, am Strand spazieren oder in der Sierra D'arga wandern gehen, einen regionalen Markt besuchen oder einen Tagesausflug in die malerische Stadt Porto machen.

Unser Camp funktioniert nach einem festen Wochenrhythmus, immer samstags ist im Goodtimes Surfcamp Anreise. Falls ihr gerne einen Tag früher an- oder später abreisen möchtet, schreibt uns gerne und wir schauen, ob wir das möglich machen können. Den Urlaub mit einer Übernachtung in Porto zu beginnen, können wir ebenfalls sehr empfehlen.

Der nächstgelegene Flughafen, Porto (OPO), ist der größte Flughafen in Nordportugal und wird von zahlreichen Airlines angeflogen. Der Flughafen ist ca. 80km von unserem Camp entfernt, alternativ kommen noch Vigo mit ebenfalls 80km und Santiago de Compostela mit 150km Entfernung in Frage. Vom Flughafen Porto aus bieten wir gegen einen Aufpreis mehrmals am Tag einen Flughafentransfer an, das ist die unkomplizierteste Möglichkeit, um zu uns ins Camp zu kommen.
Mit einen Mietwagen könnt ihr unser Camp natürlich noch schneller und flexibler erreichen. So habt ihr außerdem die Möglichkeit während eures Urlaubs die schöne Region selbstständig und unkompliziert zu entdecken. Da die Preise für einen Mietwagen unter Umständen sehr günstig sein können, lohnt es sich ein Angebot einzuholen.
Außerdem gibt es auch die Möglichkeit mit dem Zug aus Porto in den Nachbarort Ancora zu fahren.
Bitte gebt uns Bescheid, für welche Anreisevariante ihr euch entscheidet, damit wir uns darauf einstellen und eure Ankunft ein wenig planen können. Falls hier noch Fragen offen sind, meldet euch im Vorfeld bei uns, wir helfen gerne weiter.

Avenida Forte do Cão 444, 4910-012 Gelfa, Viana do Castelo, Portugal