Pilates & Achtsamkeit auf Mallorca

Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

Mitten im Herzen Mallorcas erwartet Sie eine Woche, die ganz im Zeichen von körperlichem Training und innerer Ruhe steht. Unter der achtsamen Anleitung von Elke Weindl erleben Sie Pilates in seiner wirkungsvollsten Form: als bewusstes, fließendes Training für die tiefe Muskulatur, die Haltung und die Beweglichkeit.

Pilates kräftigt gezielt die tiefliegende Muskulatur, verbessert die Haltung und fördert eine gesunde Bewegungsqualität. Durch die bewusste Atmung entsteht ein Zustand innerer Stabilität – körperlich wie mental.

Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – die Einheiten auf der Matte sind so aufgebaut, dass jede:r in den eigenen Rhythmus findet. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um Präsenz: den Körper spüren, die Atmung lenken, achtsam bewegen. Ergänzt wird das Programm durch Elemente aus dem Faszientraining und der Körperwahrnehmung.

Die Son Manera Retreat Finca bietet den idealen Rahmen für diese ganzheitliche Auszeit: 77.000 qm Grün, Olivenhain und Zitrusbäume, ein großzügiger Pool-bereich und viele Rückzugsbereiche bilden das Umfeld für Ihr Pilates Retreat. In dieser inspirierenden Umgebung darf sich Spannkraft entfalten – im Körper und im Geist.

Das nehmen Sie vom Pilates & Achtsamkeit Retreat auf Mallorca mit:
- Gekräftigte Tiefenmuskulatur und spürbar bessere Haltung
- Mehr Achtsamkeit im Alltag durch bewusste Bewegung & Atmung
- Entspannung und Stressabbau durch Meditation & sanften Flow
- Inspirierende Impulse für Körperwahrnehmung & Regeneration

Programmumfang
Von Sonntag bis Freitag täglich zwei Einheiten (gesamt 4 h / Tag), der An- und Abreisetag sind programmfrei.

Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.