Zusammenfassung

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Körper und Geist in Einklang bringt. Im idyllischen Kleebauer Hof Retreat Center im Mühlviertel bietet sich die perfekte Umgebung, um durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen die tiefliegende Muskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Die bewusste Atmung unterstützt dabei die kontrollierte, fließende Bewegungsausführung und fördert innere Ausgeglichenheit. Umgeben von der Ruhe der Natur, können Sie hier Pilates nicht nur als effektives Ganzkörpertraining erleben, sondern auch als Möglichkeit, Achtsamkeit und Entspannung in Ihren Alltag zu integrieren.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Pilates, Yoga Retreats
Datum: Feb | Aug
Sprache(n): Englisch, Deutsch
Level: Fortgeschritten, Anfänger
Ort: Altenfelden, Österreich
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Vegan, Vegetarisch
Leistungen: 3 Nächte Kleebauer Hof Retreat Center

Vegetarisch-vegane Vollverpflegung

Ganztags Wasser, Sonnentor-Tee und Obst

Programm „Powerhouse Aktiv - Pilates für Körper & Geist“

Nutzung Zirbenholz Sauna und Naturbadeteich

Hauseigener Kleebauer Hof Chakren Weg

Kostenloses W-Lan

Kostenloser Verleih von Nordic Walking Stöcken

Abholung vom Busbahnhof Altenfelden (zu fixen Zeiten)

Unterkunft

Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn oder teilen sich Dusche/WC. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. Der Kleebauer Hof ist außerdem Heimat von verschiedenen Tiergruppen: Katzen, Hasen, Meerschweinchen, Ponys, Alpakas und Stachelschweine genießen hier das Landleben. Hunde sind nach Voranmeldung erlaubt (es sind maximal 2 Hunde gleichzeitig möglich). Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden. Weiters gibt es eine E-Ladestation für Elektro-Autos. Elektro-Mopeds zur Erkundung der näheren Umgebung können vor Ort ausgeliehen werden (gegen Gebühr).

Verpflegung

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Ablauf

Das Pilates-Programm im Kleebauer Hof Retreat Center im Mühlviertel bietet ein ganzheitliches Training zur Stärkung von Körper und Geist. Durch gezielte Übungen werden insbesondere die tief liegenden Muskeln gekräftigt, die für eine gesunde Körperhaltung und mehr Stabilität sorgen. Gleichzeitig fördern Dehnung und kontrollierte Bewegungen die Flexibilität und Bewegungskoordination.

Ein zentrales Element ist das Trainieren des „Powerhouses“, also der tiefen Rumpfmuskulatur, wodurch Kraft, Balance und Körperbewusstsein geschult werden. Die bewusste Atmung unterstützt die fließenden Bewegungen und trägt zur mentalen Entspannung bei. Pilates umfasst sowohl Mattenübungen („Pilates Matwork“) als auch stehende Übungen („Standing Pilates“), die Balance und Koordination verbessern.

Dieses ganzheitliche Training vereint Kraft, Stabilität, Dehnung und Achtsamkeit und bietet damit weit mehr als klassische Fitness – es hilft dabei, innere Ruhe zu finden und eine bewusste Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen. In der inspirierenden Umgebung des Kleebauer Hof Retreat Centers erleben Sie Pilates als eine Methode, die sowohl physische als auch mentale Stärke fördert und sich positiv auf den Alltag auswirkt.

Anreise

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231

Mayrhof 5, 4121 Altenfelden, Oberösterreich, Österreich

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 30 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 80% des Buchungspreises erstattet.
Wenn Sie bis zu 20 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 70% des Buchungspreises erstattet.
Wenn Sie bis zu 10 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Wenn Sie bis zu 4 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 30% des Buchungspreises erstattet.
Wenn Sie bis zu 2 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 15% des Buchungspreises erstattet.
Wenn Sie bis zu 1 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 5% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Die aktuellen Stornobedingungen erhalten Sie mit dem Angebot bei einer Anfrage.