Präsenz und der persönliche Raum mit Pferden(Bildungsurlaub inkl. Ü/VP)

Präsenz entwickeln. Eigene Grenzen wahrnehmen. Souverän in Kontakt treten.

Sobald wir mit anderen Menschen in Kontakt treten, entsteht die Frage nach dem persönlichen Raum. Ob im beruflichen Umfeld, in der Familie oder im Freundeskreis: Wie wir unseren eigenen Raum wahrnehmen und gestalten und wie wir den Raum anderer respektieren, beeinflusst Kommunikation, Zusammenarbeit und Beziehungen.

In diesem Kurs lernst du, deinen persönlichen Raum bewusster wahrzunehmen und durch klare Präsenz friedlich und souverän zu gestalten. Die Arbeit mit Pferden und die Alexander-Technik helfen dir dabei, unbewusste Muster sichtbar zu machen und deine körperliche und geistige Haltung bewusster einzusetzen. So entsteht mehr Freiheit, in unterschiedlichen Situationen angemessen und individuell zu handeln, statt automatisch auf vertraute Verhaltensmuster zurückzugreifen.

Das nimmst du mit:

- ein bewussteres Gefühl für den eigenen persönlichen Raum
- mehr Präsenz und Souveränität im Kontakt mit anderen
- die Fähigkeit, unbewusste Muster zu erkennen und bewusst zu verändern
- neue Möglichkeiten für eine klare und respektvolle Kommunikation

Pferde als Spiegel:

Pferde reagieren unmittelbar und ohne Wertung auf die Körpersprache und Ausstrahlung ihres Gegenübers. Dadurch können sie sichtbar machen, welche Signale wir unbewusst aussenden und wie unsere innere Haltung unser Gegenüber beeinflusst.

Persönlicher Raum & Kommunikation:

Du erfährst, wie wichtig die gegenseitige Anerkennung persönlicher Grenzen für gelingende Kommunikation und Zusammenarbeit ist. Dabei geht es auch um die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Handlungsmöglichkeiten.

Alexander-Technik:

Die Alexander-Technik nach F. M. Alexander unterstützt dich dabei, bewusster mit dir selbst und deinen gewohnten Mustern umzugehen. In Einzelstunden und Gruppenaktivitäten erlernst bzw. vertiefst du einen bewussten „Gebrauch des Selbst“ und entwickelst mehr natürliche und flexible Präsenz.

Präsenz unter Stress:

Gerade unter Stress oder bei einem starken Zielwunsch greifen wir häufig auf gewohnte Muster zurück. Die Alexander-Technik bietet dir eine Methode, diese Muster bewusster wahrzunehmen und auch in herausfordernden Situationen flexibler und angemessener zu handeln.

Abwechslung nach dem Kurs:

Der Bildungsurlaub ist so konzipiert, dass zusätzliche Reitstunden außerhalb des Seminars zubuchbar sind. Dabei spielen deine Reitkenntnisse keine Rolle. Reitanfänger, Späteinsteiger mit Grundwissen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Vorerfahrungen mit Pferden sind für die Teilnahme nicht erforderlich.