Purify, nourish & harmonize - Yoga-Ayurveda-Retreat

Vélez-Málaga, Spanien

Zusammenfassung

In unserer Ayurveda-Kur „Purify, nourish and harmonize“ nehmen wir dich an die Hand mit dem, was du mitbringst. Wir begleiten deinen Prozess intensiv mit ayurvedischen Ausleitungsverfahren, Massagen, ganzheitlichen Yoga-Sessions an den Nachmittagen und Ritualen zu den Elementen am Morgen. Du darfst dich in diesem Prozess des Reinigens, Nährens und Harmonisierens selbst erfahren, inspirieren lassen, integrieren, verkörpern und nachhaltig selbstwirksam werden. Während der Ayurveda-Kur hast du ausreichend Zeit für Rückzug und Selbstfürsorge. Schenke dir diese Zeit, um deine Elemente zu harmonisieren, vor den Wintermonaten nochmal richtig aufzuladen, dein Immunsystem zu stärken und deine Seele zu nähren.

+ Ausleitung von überschüssigem Pitta

+ Vorbeugung von Vata-Symptomen (kurzfristig: Ängste, Unruhe, Winter-Depression, Immunschwäche, Verdauungsbeschwerden / Langfristig: Schlafstörungen, Arthrose & weitere Erkrankungen des Bewegungsapparats, Burn-Out & weitere psychische Erkrankungen)

+ Loslassen auf mental-emtionaler Ebene

+ Verbindung mit dir Selbst

+ körperliche Entspannung

+ Dosha-Gleichgewicht

+ Entschlackung, Ama-Ausleitung (körperlich Entgiften)

+ Agni-Gleichgewicht (Harmonisierung der Verdauung)

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Yoga Retreats, Ashtanga Yoga, Body & Mind, Ayurveda Kur, Pranayama Retreat, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Detox Retreats
Datum: 23.11.2026 - 29.11.2026
Sprache(n): Deutsch
Level: Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Ort: Vélez-Málaga, Spanien
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Vegan
Leistungen: Ayurvedische Schonkost

Massagen

Svedana-Box

Wifi

Yoga, Meditation, Pranayama, Workshops

Ausleitungsverfahren

Innere Ölung

Übernachtung in der Villa Soluna

Salzwasserpool

Strandtücher

Ayurvedische Vollpension

Getränke

Täglich Yoga

Unterkunft

Fünf Gehminuten vom Strand entfernt :) Umgeben von Bergen.
Ca. 30 Min. zum Flughafen nach Malaga.

Wir sind ein kleines Familien-Unternehmen mit liebevoll gestaltetem Garten.
Die 8 Gästezimmer sind 2019 frisch renoviert worden.
Indoor- und Outdoor-Yogastudio vorhanden :)
Indoor - und Outdoor Ess-Bereich

Klimatisierte Gemeinschaftsbereiche

Klimatisierte Zimmer

Umweltfreundlich

Kostenloses Fahrrad

Kostenlose Parkplätze

Kostenloses WLAN

Internetzugang

Mehrsprachiges Personal

Parkplatz

Kabelloses Internet

Essbereich

Küche

Bibliothek

Lounge

Garten

Zimmer

Einzelzimmer

€1.590 / Zimmer

Als Einzel- oder Doppelzimmer nutzbar

Buchen

Verpflegung

Vegan-ayurvedische Vollpension.

Schonkost während der ersten Tage (Porridge, Kitchari, Suppe)
Anschließend 1-2 Fastentage mit Reisbrühe und Ingwerwasser + ggf. Reissuppe
Danach Kostaufbau - vegan-ayurvedische Gerichte

Dominik, der Mann von Kim, der Kurleitung, bekocht euch während der Kur.

Ablauf

18.11
13:30 Uhr: Ayurvedisches Mittagessen
15:30 Uhr: Opening Circle
17:30 Uhr: Soft Yoga Flow
18:30 Uhr: Snehapana (Erklärung + Ghee)
19:00 Uhr: Suppe

19.11
8:00 Uhr: Yoga
9:00 Uhr: Snehapana
9:15 Uhr: Porridge mit gedünstetem Obst
11:30 Uhr: Workshop „Erkenne deine Individualität und beginne, dich selbst besser zu verstehen: Dhosas, Agni und Ama – Wir tauchen tief in die Materie ein und machen die ayurvedische Lehre auf praktischer Ebene greifbar“
13:30 Uhr: Kitchari
17:00 Uhr: Yoga & Mediation
19:00 Uhr: Snehapana + Suppe

20.11
8:00 Uhr: Yoga
9:00 Uhr: Snehapana
9:15 Uhr: Porridge mit gedünstetem Obst
11:30 Uhr: Workshop „Ama-Pacana, Snehapana, Vamana und Virecana – Warum du dich nach deiner ayurvedischen Reinigung so gut fühlst“
13:30 Uhr: Kitchari
17:00 Uhr: Yoga & Meditation
19:00 Uhr: Snehapana + Suppe

21.11
8:00 Uhr: Yoga
9:15 Uhr: Snehapana (optional) + Porridge mit gedünstetem Obst
11:30 Uhr: Bergspaziergang
13:30 Uhr: Kitchari
17:00 Uhr: Yoga & Meditation
19:00 Uhr: Suppe

22.11
7:30 Uhr: Kurze Yogaeinheit
10:00 Uhr: Milde Virecana
Fastentag / Tagsüber viel Ingwerwasser & Reisbrühe trinken
17:00 Uhr: Yin Yoga & Meditation

23.11
8:00 Uhr: Soft Yoga Flow
9:15 Uhr: optional Reis-Gemüse-Suppe
11:00 Uhr: Meditation und Kreativworkshop
13:30 Uhr: Leichtes Kitchari
17:00 Uhr: Yin Yoga & Pranayama
19:00 Uhr: Suppe

24.11
8:00 Uhr: Soft Yoga Flow
9:15 Uhr: Porridge mit gedünstetem Obst
11:00 Uhr: Closing Circle am Strand
13:30 Uhr: Ayurvedisches Mittagessen

Anreise

Flug darf selbst gebucht werden.
Zusätzliche Nächte können hinzugebucht werden.

Wir holen dich flexibel vom Flughafen ab (auch außerhalb der angegebenen Retreat-Zeit)
Dafür brauchen wir einfach nur deine Flugdaten

Zielflughafen Malaga - ca. 30 Min. Fahrt zur Unterkunft :)

Urbanización Monte Azul 1, 29749 Vélez-Málaga, Andalusien, Spanien

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 60 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 80% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Termine

23.11.2026

29.11.2026
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