QIGONG Mini-Retreat / Innere Sicherheit & Energetische Grenzen - Kristallzentrum Mauer b. Heidelberg

Eine Übernachtung ist nicht im Retreat-Preis inbegriffen. Du kannst – ganz bequem – direkt gegenüber vom Kristallzentrum in der gemütlichen Pension Zur Krone Post in Mauer eine Übernachtung mit Frühstück buchen.

Alternativ findest du auch in Heidelberg und Umgebung zahlreiche Hotels und Gästehäuser – ideal, wenn du deinen Aufenthalt mit einem kleinen Städtetrip verbinden möchtest. Ich stelle dir gerne einige Tips zur Verfügung.

✨ Gestalte deine Auszeit ganz individuell und passend zu deinen Bedürfnissen.

Während der Kurszeiten steht ein reichhaltiges Buffet, in dem auch glutenfreie, vegane Optionen enthalten sind, sowie Tee und basisches Quellwasser zur Verfügung.

Am Sonntag gibt es ein geiemsames Mittagessen. (im Retreatpreis inklusive)

Dieses Mini-Retreat ist bewusst so gestaltet, dass sich achtsame Praxis und wohltuende Pausen harmonisch verbinden. Es bleibt genügend Zeit zum Nachspüren und Integrieren.

Im geschützten Raum kannst du dich Schritt für Schritt wieder tiefer mit dir verbinden, innere Ruhe finden und gestärkt wieder in den Alltag zurückkehren.

Samstag – Ankommen & Einführung

ab 13:45 Uhr – Ankommen & Wohlfühlen
In Ruhe ankommen, einen Tee genießen, den Raum auf dich wirken lassen und bewusst den Alltag hinter dir lassen

14:00 – 18:00 Uhr – Retreat-Time (inkl. 2 Pausen)
Sanfte Qigong- und Zapchen-Übungen, um im Körper anzukommen und Spannungen loszulassen.
Geführte Herzmeditationen stärken die Verbindung zu dir selbst und öffnen den Raum für dein persönliches Thema. Pausen zum Integrieren und Austauschen.

Sonntag – Vertiefen & Neu-Ausrichten

10:00 – 13:00 Uhr – Retreat-Time
Wir vertiefen die Praxis und stärken das gefühl von innerer Sicherheit & Stabilität.
Impulse zur Resilienz und bewussten Ausrichtung unterstützen dich, mit neuer Klarheit nach vorne zu schauen.

13:00 Uhr – Mittagessen & Pause
Gemeinsames Mittagessen in entspannter Atmosphäre, drinnen oder draußen.
Zeit für Austausch, Ruhe oder einen achtsamen Spaziergang in der Natur oder im Edelsteingarten.

14:00 – 15:00 Uhr – Abschluss & Integration
Abschlussrunde mit Meditation und Integration der Erfahrungen in das Alltagsleben.

Die Anreise erfolgt individuell. Das Retreat findet im Kristallzentrum Mauer bei Heidelberg statt und ist gut erreichbar.

Mit dem Auto:

Mauer liegt nur wenige Kilometer von Heidelberg entfernt und ist gut über die A5 oder A6 erreichbar.
Parkmöglichkeiten sind in der Umgebung ausreichend vorhanden.

Mit der S-Bahn:

Über den Hauptbahnhof Heidelberg bestehen gute S-Bahn-Verbindungen nach Mauer. Du erreichst das Kristallzentrum vom Bahnhof in ca. 10. Minuten Fußweg.

Verbinde deine Auszeit mit einem Besuch in Heidelberg

Wenn du von weiter her anreist, lohnt es sich, das Retreat mit einem Aufenthalt in Heidelberg zu verbinden. Die romantische Altstadt mit vielen Cafés, das weltberühmte Heidelberger Schloss, der Philosophenweg und die wunderschöne Lage am Neckar sind besonders im Frühling eine wunderbare Inspirationsquelle!