Regulate & Reset Retreat in Pisa

Du wohnst in einer alten faszinierenden Villa mit Marmorböden, Fresken und lackierten Decken. Die Villa besteht aus mehreren Schlafzimmern, 4 Badezimmern, 3 Wohnzimmern, einer großen voll ausgestatteten Küche und einem komfortablen Garten mit Veranda und Swimmingpool, ganz in der Nähe des breitesten Naturparks der Toskana und am Meer.

5x gemeinsames, gesundes Frühstück – mit Porridge, frischem Obst, Kaffee & Tee

Nervensystem-Werkstatt
In diesem Retreat lernst du praxisnahe Methoden, wie Yoga, Meditation, Atemübungen und Techniken zur Regulation des Vagusnervs, um mentale und körperliche Kraft, innere Ruhe und Resilienz aufzubauen. Du erhältst Tools wie du bei Dauerstress, innere Unruhe, Schlafprobleme oder auch Tinnitus wieder mehr Ruhe und Sicherheit in deinem Körper findest.

Yoga
Jeder Tag beginnt mit einer aktivierenden Yogaeinheit, die Körper und Geist sanft weckt, bevor wir mit dem gemeinsamen Frühstück kraftvoll in den Tag starten. Am Abend beschließen wir den Tag mit einer ruhigen, sanften Yogapraxis, die dich bewusst auf eine erholsame Nacht vorbereitet.

Familienaufstellungen
Durch systemische Familienaufstellungen erkennst du tief verwurzelte Muster und innere Blockaden und gewinnst neue Perspektiven. Du nimmst einen alltagstauglichen Werkzeugkoffer mit kurzen Übungen mit nach Hause, der dir hilft, auch nach dem Retreat gelassener, resilienter und ausgeglichener zu bleiben.

Der am nächsten gelegene Flughafen liegt direkt in Pisa. Wir starten am Sonntag, 20.06.2027 am Abend mit unserem Retreat, so dass du über den Tag Zeit zur Anreise hast.