Retreat am Bodensee: Rise & Shine

Radolfzell am Bodensee, Deutschland

Zusammenfassung

Pfingst-Auszeit 14.–17.05.2027

Ein Retreat für mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Verbindung zu dir selbst.

4 Tage Yoga, Meditation & Coaching im Bora HotSpaResort.

inkl. 6x Yoga, 1x Yoga Nidra, 1 x Coaching & Reflexion Session „Mehr von dem, was dir guttut, 1 x Sunrise Meditation, 1x 30 Min. Einzelcoaching, Welcome & Closing Circle, Goodie Bag

Für mehr Freude. Mehr Leichtigkeit. Mehr Du.
Manchmal braucht es nur ein paar Tage Abstand vom Alltag, um wieder zu spüren, was wirklich wichtig ist.

Dieses Retreat lädt dich ein, durchzuatmen, aufzutanken und das Leben wieder etwas leichter zu nehmen.

Vier Tage am Bodensee, die dir Raum schenken – zum Entspannen, Genießen und einfach Sein. Ohne To-do-Listen, Verpflichtungen oder den Anspruch, etwas leisten zu müssen. Stattdessen darfst du zur Ruhe kommen, neue Energie sammeln und dich mit dem verbinden, was dir Freude bereitet und dir wirklich wichtig ist.

Neben Yoga, Meditation und Entspannung erwarten dich leichte Coaching- und Reflexionsimpulse. Nicht, um noch mehr an dir zu arbeiten – sondern um bewusster wahrzunehmen, was dir Energie schenkt, was dich stärkt und wovon du mehr in deinem Leben haben möchtest.

Meine Yogastunden sind immer ganzheitlich. Neben den Yogaeinheiten nehmen wir uns Zeit für Meditation, Entspannung, Atemübungen und kleine Impulse, die dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Egal ob du Yoga gerade neu entdeckt hast oder schon länger deinen Yoga-Weg gehst – die Yogastunden werden dazu beitragen, dass du den Stress des Alltags hinter dir lässt, neue Kraft schöpfst und ganz im Hier und Jetzt sein kannst.

Rise & Shine bedeutet:
Nicht höher. Nicht schneller. Nicht besser.
Sondern dir bewusst Zeit für das zu nehmen, was im Alltag oft zu kurz kommt.
Zeit zum Durchatmen.
Zeit zum Genießen.
Zeit für dich.

Dieses Retreat erinnert dich daran, dass nicht alles immer produktiv sein muss. Dass Freude wichtig ist. Dass Pausen wichtig sind. Und dass es manchmal reicht, einfach da zu sein.

Am Ende dieser vier Tage nimmst du nicht noch mehr To-dos mit nach Hause. Sondern mehr Leichtigkeit, neue Energie und schöne Erinnerungen.

Eine Mischung aus Yin & Yang Yoga

Yin Yoga ist passiv
Die Asanas (Yogaübungen) werden einige Minuten gehalten.
Loslassen und Entspannung stehen im Mittelpunkt.

Yang Yoga ist aktiv
Die Asanas sind im Flow, dynamisch und aktiv.
Wir bewegen uns zwischen Anspannung und Entspannung.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Meditation, Coaching, Achtsamkeit, Digital Detox, Atemtechniken, Sauna, Entspannung, Yoga Retreats, Hatha Yoga, Yin Yoga, Wellness Yoga, Wellness, Detox Retreats
Datum: 14.05.2027 - 17.05.2027
Sprache(n): Deutsch
Level: Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße: 15
Ort: Radolfzell am Bodensee, Deutschland
Unterkunft: nicht inbegriffen
Verpflegung: Halbpension
Ernährungsweisen: ohne Milchprodukte, Glutenfrei, Vegan, Vegetarisch
Leistungen: Austausch in der Gruppe

Matten, Kissen, Blöcke, Decke

3 x Yin Yoga

3 x Yang Yoga

1 x Coaching & Reflexion Session „Mehr von dem, was dir guttut“

1 x Yoga Nidra

1 x Sunrise Meditation

1 x Mantra Abend

Journaling

Welcome & Closing Circle

Goodie-Bag

Einzelcoaching, bei Bedarf

Getränke (Tee, Wasser) im Yogaraum

Atemtechniken

Entspannung

Meditation

Coaching Impulse

Unterkunft

Bitte buche dein Zimmer im Hotel selbst

Hotelzimmer Einzelzimmer 297,00 € / Doppelzimmer 426,00 € (Preis pro Nacht)
Halbpension inkl. Frühstück & Abendessen & Minibar
Der Wellnessbereich kann kostenfrei genutzt werden (nach dem Check-out am Sonntag für 15€ bis 22 Uhr)
Buchung per E-Mail oder Telefon (07732 950400) (Stichwort: Yoga-Wochenende Elena Dorner)

Verpflegung

Solltest du dich speziell ernähren, kläre dies bitte vorher mit dem Hotel

Ablauf

ABLAUF*

Freitag
Welcome Circle & Yin Yoga 17:00 Uhr
Abendessen 19:00 Uhr

Samstag & Sonntag
Yang Yoga 8:30 Uhr
Frühstück bis 11 Uhr
Yin Yoga / Coaching & Reflexion 17:00 Uhr
Abendessen 19:00 Uhr

Montag
Sunrise Meditation 7.00 – 7:30 Uhr
Yang Yoga 8:00 Uhr
Frühstück bis 11 Uhr

Bonus: Online-Nachtreffen
Nach dem Retreat treffen wir uns noch einmal online. Gemeinsam schauen wir darauf, was du aus den Tagen am Bodensee für dich mitgenommen hast und wie du mehr von dem, was dir guttut, in deinen Alltag integrieren kannst.

*Änderungen sind nicht ausgeschlossen. Die genauen Zeiten folgen ca. 2 Wochen vorher.

Anreise

Anreise:
Mit dem Auto aus Richtung Stuttgart kommend:
A 81 Richtung Singen, am Kreuz Hegau auf die B 33 Richtung Radolfzell. Ausfahrt: Singen-Steißlingen. B34 bis Radolfzell.
Mit dem Auto aus Richtung München kommend:
A 96 Richtung Lindau, an der Ausfahrt Sigmarszell auf die B31 Richtung Scheidegg/Flughafen Friedrichshafen. Ausfahrt: Friedrichshafen-Ost/Stadtmitte. Weiter über B31 /B34 Richtung Radolfzell.
Mit dem Flugzeug:
Vom Flughafen Friedrichshafen benötigt man noch zirka 60 Minuten mit dem Auto nach Radolfzell.
Der Flughafen Zürich liegt rund 80 Kilometer entfernt. Die Fahrzeit beträgt etwas über eine Stunde.
Mit der Bahn:
Der Bahnhof Radolfzell ist nur 15 Gehminuten vom bora HotSpaResort entfernt. Vor dem Bahnhof finden Sie einen Taxiservice, der Sie in wenigen Minuten in das Hotel bringt.

Parken:
während Ihres Aufenthalts können Sie Ihr Fahrzeug in unserer hellen und geräumigen Tiefgarage mit überbreiten Stellplätzen parken. Für die erste Nacht berechnen wir 10,- €, für jede weitere Nacht 5,- €. Ein Lift bringt Sie bequem in die Lobby, an die Rezeption oder direkt zu Ihrem Zimmer.
Für Tesla-Elektro-Fahrzeuge haben wir zwei Stellplätze mit supercharger reserviert.
Einfahrtshöhe der Tiefgarage max. 2 m
Vor dem Hotel befindet sich zusätzlich ein öffentlicher und kostenpflichtiger Parkplatz der Stadt Radolfzell.

Karl-Wolf-Straße 35, 78315 Radolfzell am Bodensee, Baden-Württemberg, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 90 Tagen vor der Anreise.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Ab 349,00€

Stornierungsbedingungen
Bis 90 Tage vorher kostenfrei, bis 45 Tage vorher werden 50% der Teilnahmegebühr berechnet. Sollte der Platz anderweitig vergeben werden können, entstehen keine Kosten.

Teilnehmeranzahl
Um das Retreat durchführen zu können brauchen wir eine gewisse Mindestteilnehmerzahl. Sollte dies nicht erreicht werden, behalte ich mir vor das Retreat abzusagen. In dem Fall wird die Teilnahmegebühr komplett zurückerstattet.

Hotel
Die Buchung des Zimmers / Verpflegung läuft direkt über das Hotel.

Gesundheitlicher Hinweis
Bitte kläre eventuelle Einschränkungen vorher mit deinem Arzt ab. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

AGB
Es gelten die weiteren AGB.

Termine

14.05.2027

17.05.2027
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