Retreat am Meer - Nach Spiekeroog – der Selbstliebe wegen

Einfach mal weg. Was für dich tun.
Runterfahren. Wieder in Kontakt kommen mit deiner Seele, deinem Herz und deinem Körper. Dem Alltag entfliehen, der dir so viel abverlangt und wo du mehr funktionierst als lebst. Und dabei deinem Selbstausdruck Raum geben. Dir selbst wieder näher kommen. Dich neu ausrichten.
Miriam Leder – Coach und Yogalehrerin,
Andrea Gunkler – Künstlerin und Coach
laden dich für 5 Tage auf die stillste Insel im Ostfriesischen Wattenmeer ein.
Hier fährt kein Auto, kein Lärm umtost dich, nur das beruhigende und erdende Rauschen der Wellen begleitet deinen Tag. Hier kannst du abtauchen in die Stille, in die Natur und wieder zu dir kommen, wo du vorher außer dir warst, und wieder Verbindung herstellen zu deinem Körper und zu deiner Seele.

Einmal den Reset-Button drücken, das System runterfahren, durchatmen und neu starten.

Das Retreat „Nach Spiekeroog – der Selbstliebe wegen“ bietet dir genau das.
Yoga – Energiearbeit – Kreativität
Du nimmst dir deine Freiheit, so viel zu machen oder zu lassen, wie sich für dich richtig anfühlt.
Denn diese Zeit gehört dir. Wir leiten dich dazu an und ermuntern dich, auf deinen Körper zu hören, auf deine Intuition und deinen Bedürfnissen zu folgen – gern auch in Einzelbegleitung.
Yoga & Meditation

Angeleitet von Miriam beginnst du, dich selbst und deinen Körper wieder zu spüren. Nach und nach verschwindet der Staub des Alltags von deiner Haut und in dir beginnt es wieder zu fließen.
Energiearbeit

Ob draußen in der Natur ganz für dich, beim Malen und Zeichnen oder im Yoga-Studio bei gezielten Übungen, hier tankst du auf und regenerierst, kehrst zurück in deine Lebendigkeit.
Kreativität

Mit sanfter Anleitung von Andrea verleihst du deinen Eindrücken vor Ort und deinen Gefühlen Ausdruck. Du erlebst, was nur wenige Linien und ein bisschen Farbe für dein Wohlbefinden tun können.
Das Retreat „Nach Spiekeroog – der Liebe wegen“ ist für dich!

wenn du dir nach einen anstrengenden Jahr selbst etwas Gutes tun willst
die du dich nach neuer Verbindung zu dir selbst sehnst
wenn du ein paar Tage lang die Stille genießen möchtest umgeben von wohltuender und nährender Natur
wenn du deinem Alltag aus Arbeit, Familie, Verpflichtungen etwas entgegensetzen möchtest
wenn Selbstliebe für dich nicht nur ein Wort ist, sondern gelebte Praxis
auch wenn du das bisher nur wünschst.