Schweige Meditations Retreat - Durch Achtsamkeit zur inneren Stille

Gönne dir die Zeit, um zur Ruhe zu kommen und vollkommen du selbst zu sein. Im AlpenRetreat erwartet dich eine familiäre Umgebung, welche dir den Raum eröffnet um an Dir zu arbeiten und dich persönlich und spirituell weiter zu entwickeln. Die Stärkung deiner Achtsamkeit und das Ankommen im Augenblick stehen bei uns im Vordergrund. Im AlpenRetreat hast du die Möglichkeit aus einer Vielfalt an Kursen und Retreats aus den verschiedensten Traditionen zu wählen. Ganz gleich ob du auf der Suche nach einem intensiven Meditations Retreat bist, deine Praxis in einem Yoga Worshop vertiefen willst oder dich vielleicht sogar für eine Yoga Lehrer Ausbildung interessierst, im AlpenRetreat findest du ganz sicher dein perfektes Programm!

Eingebettet in die Tiroler Bergwelt, auf 1212m Seehöhe, bietet dir das AlpenRetreat zahlreiche Möglichkeiten für Wanderungen, gemütliche Spatziergänge und deine Auszeit in der Natur. Dein Ganz besonderer Yoga Urlaub in den Tiroler Bergen wartet auf dich!

Gerne wird auf Unverträglichkeiten und/oder Allergien sowie spezielle Diäten (zB vegan) Rücksicht genommen.

(Änderungen vorbehalten)

Mittwoch
16:00 Anreise
17:30 – 18:30 Vorstellungsrunde
18:30 – 19:00 Wir eröffnen den Raum der Achtsamkeit
19:00 – 20:00 Abendessen
20:00 – 21:00 Vortrag über: Meditation, Achtsamkeit, Yoga
22:00 Uhr: Nachtruhe, Beginn des Schweigens

Donnerstag
07:30 – 08:00 Buddhistische Zählmeditation, Achtsamkeit
08:00 – 09:30 Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga
09:30 – 10:30 Frühstück
10:30 – 12:45 Freizeit, Massage
12:45 – 13:00 Durch den Atem zur Achtsamkeit
13:00 – 14:00 Gehmeditation
14:00 – 15:00 Mittagessen
14:00 – 17:00 Freizeit
17:00 – 18:00 Achtsamkeitsmeditation
18:00 – 19:00 Yoga Nidra
19:00 – 20:00 Abendessen
20:00 – 21:00 Om Healing Circle
22:00 Nachtruhe

Freitag
07:30 – 08:00 Nirvana Shaktam – Who Am I Meditation
08:00 – 09:30 Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga
09:30 – 10:30 Frühstück
10:30 – 12:45 Freizeit
12:45 – 14:00 Meditationswanderung (wetterabhänging)
14:00 – 15:00 Mittagessen
14:00 – 17:00 Freizeit
17:00 – 18:00 Intro Pranayama & Praxis
18:00 – 19:00 Achtsamkeitsmeditation
19:00 – 20:00 Abendessen
20:00 – 21:00 Gong Journey
22:00 Nachtruhe

Samstag
07:30 – 08:00 Hong So Sadhana – Japa Meditation
08:00 – 09:30 Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga
09:30 – 10:30 Frühstück
10:30 – 12:45 Freizeit, Massage
12:45 – 14:00 Karma Yoga als Mittel zum bewussten Leben
14:00 – 15:00 Mittagessen
14:00 – 17:00 Freizeit
17:00 – 18:00 Pranayama
18:00 – 19:00 Achtsamkeitsmeditation
19:00 – 20:00 Abendessen
20:00 – 21:00 Mantra Singkreis mit Wolfgang und Elly
22:00 Nachtruhe

Sonntag
08:00 – 08:30 Stille Meditation – Dankbarkeit - Metta
08:30 – 09:30 Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga
09:30 – 10:30 Frühstück
10:30 – 11:30 Abschlussrunde
12:00 Heimreise

Wir sind leicht zu finden
ca. 30 min Autofahrt von der Deutschen Grenze, 1,5h von Italien und 1h von der Schweiz zum Yoga Resort AlpenRetreat am Tiroler Fernpass
Flughafen Memmingen (1 Stunde 20min entfernt) Flughafen Innsbruck (50min Fahrzeit entfernt), Flughafen München (2h Fahrzeit entfernt)

Mit dem Auto
Gelegen am Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.

Mit dem Zug
Zugverbindungen: näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen

Mit dem Bus
Busverbindungen innerhalb Tirols: näheste Haltestelle GH Zugspitzblick (gratis Abholung) oder Nassereith Postplatz

AlpenRetreat Transfer- und Abholservice
Abholung bei Haltestelle GH Zugspitzblick kostenfrei möglich - Bitte Ankunftszeit bekannt geben.

Unser Transfer und Abholservice ist für diejenigen gedacht die zu Zeiten ankommen wo keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr verfügbar sind. Bitte versuche nach Lermoos oder Nassereith zu kommen.

Bahnhof Lermoos: 25€*
Bushaltestelle Nassereith: 25€*

*Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.

Fernpaß 483, 6465 Nassereith, Tirol, Österreich