Dieses Retreat lädt Sie dazu ein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu schenken und neue Inspiration inmitten der Natur zu finden. Am Kleebauer Hof Retreat Center, umgeben von Wäldern, Wiesen und weitem Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels, entsteht Raum für Entschleunigung, Regeneration und achtsame Begegnungen mit sich selbst.
Die Tage beginnen mit einer aktivierenden und dynamischen Yogapraxis im Stil des Anusara Yoga. Fließende Sequenzen schenken neue Energie, kräftigen den Körper und lassen Sie wach und präsent in den Tag starten. Atemübungen und Meditation begleiten die Praxis und fördern innere Ruhe sowie bewusste Wahrnehmung.
Im weiteren Verlauf tauchen Sie in die faszinierende Welt der Heilpflanzen und heimischen Kräuter ein. Sie lernen traditionelle Kräuterkunde kennen, erfahren mehr über die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten ätherischer Öle und entdecken, wie Düfte, Pflanzen und Naturimpulse das Wohlbefinden unterstützen können. Besonders in den warmen Monaten entfaltet die umliegende Natur ihre ganze Kraft – duftende Wiesen, stille Waldwege und die klare Luft machen jede Begegnung mit der Natur zu einem sinnlichen Erlebnis.
Ein weiteres Highlight ist das Waldbaden: bewusstes, entschleunigtes Eintauchen in die Natur. Zwischen hohen Bäumen, Vogelstimmen und raschelnden Blättern entsteht eine wohltuende Ruhe, die Körper und Geist gleichermaßen nährt.
Am Abend wird die Yogapraxis ruhiger und regenerativ. Sanfte Dehnungen, entspannende Positionen und Momente der Stille helfen dabei, den Tag bewusst ausklingen zu lassen.
Dazwischen bleibt viel Zeit zum Innehalten – am Naturbadeteich, bei Spaziergängen durch die umliegenden Wälder oder in gemütlicher Atmosphäre am Hof. Kulinarisch begleitet Sie die vegetarisch-vegane Küche des Kleebauer Hofs mit kreativen, pflanzenbasierten Gerichten, die Genuss und Leichtigkeit harmonisch verbinden.