Sommer Yoga Retreat "Yin & Yang" in Deutschland

Das Waldkraft Resort Vitaleum ist eine idyllische Ruheoase nahe Pößneck in Thüringen. Hier genießt du frische Waldluft, wohltuende Stille und gemütliche Zimmer. Ein hauseigenes Restaurant, ein Kräutergarten sowie ein Wellnessbereich mit Sauna und Kneippbecken sorgen für Entspannung; Massagen kannst du zusätzlich buchen. Direkt vom Hotel starten schöne Wege für Spaziergänge und Wanderungen.

Beim deinem Sommer Yoga Retreat im Vitaleum erwartet dich eine leichte, frische und nährende Küche, die perfekt zur Jahreszeit passt. Die Mahlzeiten sind überwiegend vegetarisch, basisch orientiert und werden mit viel Liebe aus regionalen Zutaten zubereitet. Heimische Wildkräuter, essbare Blüten und aromatische Gartenkräuter verleihen den Gerichten eine besondere Note und verbinden dich auch kulinarisch mit der Natur. 

Tag 1 - Ankommen und Loslassen
Ankommen & Loslassen, Welcome Circle
Yoga, Meditation und klangvolle Entspannung

Tag 2 – Energie & Erdung
Barfusslaufen im Wald & Yogapraxis (Yang) für Energie am Morgen
Yin Yoga Einheit für Erdung am Nachmittag
Zeit für dich: im Garten, Wald oder Wellnessbereich

Tag 3 – Bewegung & Dankbarkeit
Taulaufen auf der Wiese oder Kneippen
mehrstündige Wanderung am Thüringer Meer
sanfte Yin Yoga Einheit am Nachmittag 
Abendritual "mit Dankbarkeit den Tag abschliessen" 

Tag 4 – Verbindung & Kreativität
Dynamische Yogapraxis & Yin Yoga mit Fokus auf Herzöffnung
Kreativer Impuls mit Wildkräutern (Wildkräuter-Wanderung & Kräuterkurs mit Herstellung von...
Abendritual: Mantrasingen am Feuer

Tag 5 – Herzöffnung & Kakao
Barfusslaufen im Wald & Yogapraxis (Yang) für Energie am Morgen
Yin Yoga  am Nachmittag
Kakaozeremonie

Tag 6 – Abschied & Neubeginn
sanfte Yogapraxis
Closing Circle
Wildkräuter-Brunch

Bei Anreise mit Zug können wir eine kostenfreie Abholung am Bahnhof Pößneck organisieren.