Souldays - Yogawochende - Zuschuss Krankenkasse möglich

Souldays - Yogawochende
Hatha Yoga – Ein Weg zur Entspannung und Stressbewältigung
3 Tage (Freitag ab 16.00 Uhr bis Sonntag 12.30)
mit 8 Yogaeinheiten à 60 Minuten zertifizierter Präventionskurs

Deine Auszeit zum Auftanken
Lass den Alltag für ein Wochenende hinter dir und schenke dir Zeit für dich. In einer kleinen, persönlichen Gruppe kommst du mit Hatha Yoga, Atemübungen und Meditation zur Ruhe – und tankst neue Kraft für den Alltag.

Das erwartet dich:
• Hatha Yoga mit Übungen zur Entspannung und sanften Bewegung
• Atemtechniken für mehr Ruhe und Gelassenheit
• alltagstaugliche Meditation und Bodyscan
• Klangreise mit Gong und Klangschalen
• Achtsamkeitsspaziergang
• viel freie Zeit für dich – zum Ausruhen, Spazieren, Stadtbummer
oder für Sauna und Wellness

Seminargebühr: 220 € (Präventionskurs: von den Krankenkassen gefördert)
zzgl. Übernachtung und Verpflegung

Seminarhaus:
Landhotel Beckmann in 47546 Kalkar-Kehrum
Bitte telefonisch Deine Zimmerkategorie buchen.

Gönn dir deine persönliche Me-Time.
Wir freuen uns auf dich

Der Referent Hugo Polz.
Über viele Jahre war er Geschäftsführer einer Marketingagentur und hat nach Methoden gesucht, um Energie zu tanken, sich zu fokussieren und gleichzeitig Entspannung zu finden. Auf dieser Suche hat er Yoga kennen und lieben gelernt. Heute lebt und arbeitet er in beiden „Welten“. In der einen Welt ist er Geschäftsführer eine Kreissportbundes, in der anderen Welt ist er als Yogalehrer- und -ausbilder und Stressmanagementtrainer unterwegs.
Yoga und Meditation ist ein großer Bestandteil seines Lebens geworden, nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag. Dabei ist Yoga immer wieder eine neue Entdeckungsreise für ihn. Neue Begegnungen und Austausch mit Teilnehmern oder Teamkollegen öffnen immer wieder neue