Verbunden mit mir: Yoga und die Nervenkraft

Altenfelden, Österreich
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Zusammenfassung

Das Nervensystem ist der Ursprung unserer körperlichen, mentalen und emotionalen Gesundheit und Harmonie. Erleben Sie ein tiefgreifendes Retreat, das speziell darauf ausgerichtet ist, die Nervenkraft zu stärken und ein tieferes Verständnis für das Nervensystem und die Verbindung zum eigenen Körper wiederherzustellen. Sie tauchen ein in eine ganzheitliche Auszeit, die Yoga, somatische Übungen, Atemtechniken, Stimme und Bewegung integriert, mit dem Ziel, die Lebensqualität und das Wohlfühlen zu fördern.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Yoga Retreats, Hatha Yoga, Coaching, Detox Retreats
Datum
Mi, 19.02.2025 - So, 23.02.2025
Sprache(n)
Englisch, Deutsch
Level
Fortgeschritten, Anfänger
Ort
Altenfelden, Österreich
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Vegetarisch, Vegan
Leistungen

4 Nächte Kleebauer Hof Retreat Center

Vegetarisch-vegane Vollverpflegung

Ganztags Wasser, Sonnentor-Tee und Obst

Nutzung Zirbenholz Sauna und Naturbadeteich

Kostenloses W-Lan

Kostenloser Verleih von Nordic Walking Stöcken

Abholung vom Busbahnhof Altenfelden (zu fixen Zeiten)

Programm „Verbunden mit mir: Yoga und die Nervenkraft“

Hauseigener Kleebauer Hof Chakren Weg

Unterkunft

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Verpflegung

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Ablauf

Das Nervensystem ist der Ursprung unserer körperlichen, mentalen und emotionalen Gesundheit und Harmonie. Nicht-verarbeitete Ereignisse oder Belastungen im Körper und Leben werden manchmal in unserem Nervensystem gespeichert und können zu belastenden Blockaden und innerer Unruhe führen.

Erleben Sie ein tiefgreifendes Retreat, das speziell darauf ausgerichtet ist, die Nervenkraft zu stärken und ein tieferes Verständnis für das Nervensystem und die Verbindung zum eigenen Körper wiederherzustellen.
Sie tauchen ein in ein ganzheitliches Programm, das Yoga, somatische Übungen, Atemtechniken, Stimme und Bewegung integriert.

Das Retreat bietet den Rahmen zur Reflexion und Zeit und Raum für das bewusste Wahrnehmen und Verbinden mit sich selbst. Durch das Erkennen der eigenen Blockaden und (Nerven-)Muster können diese aus dem Körper und Nervensystem befreit werden.

Im Vordergrund steht das “Zur-Ruhe-Kommen des Geistes” und das Zurückfinden zum heilen Selbst, um die natürliche Fähigkeit zur Selbst-Regulation zu stärken und um Emotionen besser halten und regulieren zu lernen.

Die Yoga-Praxis umfasst Übungen von stabilisierenden Hatha Yoga bis hin zu sanftem Yin Yoga für mehr Ausgleich, Kraft, Ruhe und Resilienz.

Die heilsame Umgebung inmitten der Natur bietet den perfekten Rahmen, um richtig zu entspannen und zu reflektieren, sowie heilsamen Austausch, Stärkung und Verbindung in der Gruppe zu erleben.

Unsere Programmleiterin Angelika unterstützt und begleitet Sie mit Fachwissen und Einfühlungsvermögen durch diesen 5-Tages Rückzug, immer angepasst an die Bedürfnisse und den Rhythmus der Gruppe.

Anreise

Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).

Mayrhofweg 5, 4061 Altenfelden, Oberösterreich, Österreich

Termine

ab €710 / 5 Tage

Zur Buchung

ab €710 / 5 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.