Weihnachts-Yoga-Retreat auf Lanzarote, Kanarische Inseln, Spanien

Nehmen Sie an diesem Retreat teil, um der Winterkälte zu entfliehen und gemeinsam mit Ladan auf einer wunderschönen Insel der Kanaren die Schönheit der Natur zu genießen, während Sie täglich Yoga, Meditation und Achtsamkeit praktizieren. Sie werden eine inspirierende und ruhige Zeit verbringen, umgeben von Weinbergen und Bergen, die bis zu den Sandstränden reichen – der perfekte Ort, um die Hektik der Weihnachtszeit hinter sich zu lassen, abzuschalten, sich zu entspannen und Körper und Geist neue Energie zu tanken. Wie in der Liste „10 Great Christmas Getaways“ von The Guardian vorgestellt.

21. bis 27. Dezember 2026

Die Villa ist ein erstklassiges Wellness-Retreat, das ein unvergleichliches Erlebnis in Sachen Entspannung und ganzheitlicher Gesundheit bietet. In der ruhigen und malerischen Umgebung von Lanzarote gelegen, verfügt die Villa über einen Tennisplatz, einen Swimmingpool und einen eigenen Erlebnisraum mit atemberaubendem Blick auf Sonnenauf- und -untergänge.

Das Ziel ist es, eine ruhige und komfortable Umgebung zu schaffen, die das körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Wohlbefinden aller Retreat-Teilnehmer fördert.

Das Haus liegt auf einem 6.000 m² großen Grundstück, und alle Schlafzimmer verfügen über ein eigenes Bad, sind geschmackvoll eingerichtet und modern. Die Villa wurde kürzlich renoviert und befindet sich daher in ausgezeichnetem Zustand. Es besteht außerdem die Möglichkeit, in einem separaten, komplett eigenständigen Apartment mit einem Schlafzimmer zu übernachten. Handtücher und Haartrockner stehen in den Zimmern zur Verfügung.

Alleinreisende, die sich ein Zimmer teilen möchten, werden bei der Suche nach einem Zimmerpartner unterstützt.

Ladan Soltanis Retreats heißen Praktizierende aller Niveaus willkommen und ziehen eine vielfältige Mischung von Teilnehmern an. Ganz gleich, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind – Ladan Soltani kann auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen. Der Yoga-Stil variiert, da sie in mehreren Disziplinen ausgebildet ist, darunter Sivananda (Hatha-Stil) und Ashtanga. Als intuitive Leiterin stimmt sie sich auf die Energie der Gruppe ein und vertraut darauf, dass die Bedürfnisse aller während der Sitzungen erfüllt werden.

Ladan Soltani geht auf die Bedürfnisse ihrer Schüler ein, indem sie ständig individuelle Anpassungen vornimmt und so sicherstellt, dass jeder persönliche Aufmerksamkeit erhält. Ich kann Anpassungen für die Gruppe vornehmen oder individuelle Modifikationen anbieten. Für diejenigen, die eine größere Herausforderung suchen, bietet sie fortgeschrittene Varianten der Körperhaltungen an.

Ladan Soltanis Retreat heißt Praktizierende aller Niveaus willkommen, und sie freut sich darauf, mit Ihnen auf der Matte zu arbeiten.

Ein typischer Tag
Jeden Morgen beginnen Sie den Tag mit einer Yogastunde, gefolgt von einem gesunden, vegetarischen Brunch aus regionalen Zutaten, der von einem der besten Köche der Insel zubereitet wird. Alle Ernährungsbedürfnisse können berücksichtigt werden, einschließlich veganer, laktosefreier und glutenfreier Optionen. Der Koch ist zudem Kochlehrer und leitet eine Schule, die sich auf gesunde Ernährung und Lebensweise konzentriert und Menschen dabei hilft, durch Essen Wohlbefinden zu erlangen.

Jedes Gericht auf der Speisekarte wurde sorgfältig unter Berücksichtigung von Geschmack, Präsentation und Ausgewogenheit zusammengestellt, um von Anfang bis Ende ein durchdachtes und befriedigendes kulinarisches Erlebnis zu gewährleisten.

Die Abendveranstaltungen bieten eine Vielzahl von Übungen wie Yin-Yoga, Yoga Nidra, Atemübungen und geführte Meditation, auf die jeweils ein köstliches Abendessen folgt.

Zwischen den morgendlichen und abendlichen Einheiten haben Sie reichlich Zeit, die Schönheiten der Insel zu erkunden und mehr über ihre reiche Geschichte zu erfahren. Alternativ können Sie sich in der Villa bei einer wohltuenden Massage entspannen oder mit einem Buch am Pool die Seele baumeln lassen.

Ladan Soltani bietet außerdem Einzelstunden in Yoga und Coaching an.

Weihnachts-Retreats ziehen oft Alleinreisende an, was dies zur perfekten Gelegenheit macht, neue Freunde zu finden und mit Gleichgesinnten in Kontakt zu kommen.

Typischer Ablauf:
09:00 – 10:30 Uhr Yoga-Kurs
10:30 – 11:30 Uhr Deluxe-Brunch (Die Brunch-Zeit am Abreisetag kann je nach Flugplan variieren)
11:30 – 17:30 Uhr Freizeit: Entspannen am Strand, Massage (alle Behandlungen werden vor Ort angeboten), Einzel-Yoga oder Ausflüge
18:00 – 19:00 Geführte Meditation/Atemarbeit (Yoga Nidra oder Yin Yoga)
Am 24. beginnt diese Sitzung um 17:30
20:30 Uhr Klangtherapie
19:00 Uhr Köstliches Begrüßungsessen und Kennenlernen der Gruppe (nur am 21.)

Ladan ist eine mehrfach preisgekrönte Yoga- und Meditationslehrerin sowie Autorin, über die regelmäßig in Publikationen wie „The Guardian“ und „The Huffington Post“ berichtet wird. Ihre Kurse wurden zudem auf den Sky-Fitness-Kanälen ausgestrahlt. Sie absolvierte ihre Ausbildung bei Sivananda im Himalaya und im Mysore-Stil des Ashtanga in San Francisco – Erfahrungen, die ihren Unterrichtsstil tief geprägt haben. Bekannt für ihren herzlichen, verspielten und unterhaltsamen Stil, verbindet Ladan traditionelle östliche Philosophie mit praktischem, leicht zugänglichem Yoga und gestaltet so Kurse, die sowohl tiefgründig als auch unterhaltsam sind