Wer ich wirklich bin – Yoga & Coaching in den Alpen

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

In der malerischen Chiemgauer Bergwelt lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit von der äußeren Welt nach innen. Durch Visionsarbeit werden Sie sich Ihrer vielfältigen Lebensrollen bewusst. Sie erkennen sie als das, was sie sind: Rollen, in die man schlüpfen, aber auch wieder herausfinden kann. Doch was bleibt, wenn Sie all diese Masken ablegen? Tauchen Sie ein in Ihr innerstes Selbst, Ihre Essenz. Mit Yoga, Meditation und Atemübungen lernen Sie, diesen inneren Ort der Ruhe und des Seins zu finden, selbst wenn das Chaos des Alltags um Sie herum tobt. Begleiten Sie uns auf einer Reise zu innerer Gelassenheit und Selbstsicherheit.

Zwischen den Sessions bleibt Zeit für Rückzug – erkunden Sie die beeindruckende Landschaft bei Wanderungen oder Spaziergängen und lassen Sie sich von inspirierenden Menschen umgeben.

Detailprogramm:
Tag 1 (Anreisetag)
16 – 18 Uhr: Willkommensrunde, Einführung und Yoga/Meditation
Abendessen

Tag 2 – 4
8 – 9 Uhr: Yoga
9 Uhr: Frühstück
10:30 – 13:00 Uhr: Workshop
14 Uhr: Suppe und Aufstriche
17 – 18 Uhr: Yoga oder Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Abendessen
am 4. Tag: 20:00 Uhr Abschiedsritual

Tag 5
7.30 – 9 Uhr: Yoga
9 Uhr: Frühstück
Abreise

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle!