Yoga und Zen-Shiatsu, Berufsausbildung, Stufe 1
Vasilika, Griechenland
€2.500 / 22 Tage
Winterstille Retreat mit Martina Wrulich
Eberstein, Österreich
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Zusammenfassung
Still-Werden.
Gemeinsam.
Und mit Dir.
Zum ersten Mal in der Adventzeit gibt es ein Retreat für deine innere Ruhe.
Durch gemeinsames Yoga morgens und abends und Shiatsu im Einzelsetting unter Tags, finden wir gemeinsam in deine Vitalität.
Martina Wrulich kommt ursprünglich aus der Sportwissenschaft, praktiziert aber schon lange als Yogalehrerin und bringt Erfahrung aus der Trainingstherapie, Ganzheitlichkeit und dem Shiatsu mit. Durch ihren liebevollen Zugang zum Körper – oft auch „Körperhaus“ von ihr bezeichnet - umwebt sie dieses Wochenende mit Leichtigkeit, Wissen und viel Intuition.
Morgens und Abends wird ein für die Gruppe abgestimmtes Yoga angeboten. Wir nutzen alles, was da ist. Den schönen Seminarraum, aber auch den Wald und die Freiflächen vor dem Haus. Als Integration gibt es an allen Tagen Shiatsu Einzelsitzungen mit ihr (und bei mehreren Anmeldungen auch bei ihrer Kollegin), welche ressourcenorientiert und als sehr entspannend dieses Wochenende ergänzen.
Ein Wochenende für ALLE, die neu dabei sind oder es sanft lieben. Es gibt ein Programm aus Yogaeinheiten, Körperarbeit, Entspannung, Frischluft, Klang und Vielem mehr.
Das Retreat im Überblick
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
- Art
- Shiatsu Massage, Natururlaub, Entspannung, Yoga Retreats, Wellness, Detox Retreats
- Datum
- 11.12.2026 - 13.12.2026
- Sprache(n)
- Deutsch
- Level
- Anfänger
- Gruppengröße
- 15
- Ort
- Eberstein, Österreich
- Unterkunft
- nicht inbegriffen
- Verpflegung
- Halbpension
- Ernährungsweisen
- Bio, Vegetarisch
- Leistungen
-
-
Reichhaltiges Bio-Frühstücksbuffet mit regionalen Spezialitäten
-
Abends verwöhnen wir Sie mit einem 4-Gänge-Menü
-
90 m² Wellnessbereich mit Sauna, Infrarotkabine und Wärmebank
-
Gesundheitsbibliothek für Ihre mentale Entspannung
-
Turmzimmer für Yoga und Meditation mit Kuschel- und Lesebereich
-
3 Hektar naturbelassene Grünanlage
-
Kostenfreie Wanderkarten und Ausflugsführer
-
Einzigartige Orte der Kraft und zum Waldbaden
-
Romantische Rückzugsorte mit Seelenschaukel
-
Gemütliche Liegestühle und Holzliegen
-
Stille Plätze zum Innehalten
-
Unterkunft
Biolandhaus Arche
Verpflegung
Im 1. Biohotel von Kärnten werden biologische Lebensmittel vegetarisch verarbeitet. Lebensmittel sind nach der Ernährungslehre von Dr. M. O. Bruker lebendig – mit einem hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen und ungesättigten Fettstoffen. Ein Drittel besteht aus Rohkost. So gibt es auf dem Frühstücksbuffet viel Obst und Gemüse. Und das Abendessen beginnt mit einer großen Portion Salat. Gerne kochen wir auch vegan oder glutenfrei.
Ablauf
Freitag, 11. DEZ 2026
Start um 17:00 mit einer sanften Yogaeinheit (Yin & Mobilisation)
Abendessen gegen 18:30
Erste Shiatsu Slots: 14:30 und 15:30
Samstag, 12. DEZ
Taufrischer Morgenspaziergang & Aktivierung im Wald und/oder indoor
Nährendes Frühstück
Shiatsu Behandlungen unter Tags
Abendyoga, danach Abendessen & Lagerfeuer
Sonntag, 13. DEZ
Morgenyoga
Shiatsu Behandlungen in der Früh und am Vormittag
Verabschiedung & Abreise nach dem Früstück
Anreise
Von Salzburg
250 km - A 10 Tauernautobahn bis Villach, dann A 2 Südautobahn bis Klagenfurt, Schnellstraße bis St. Veit/Glan - dort Richtung Brückl, in Brückl Kreisverkehr Richtung Eberstein, in Eberstein 4 km Richtung St. Oswald.
Von Wien
300 km - Südautobahn bis Völkermarkt Ost - Richtung Brückl
B 92 - Eberstein - 4 km nach St. Oswald
Stornierungsbedingungen
Vollständige Rückerstattung bis zu 90 Tagen vor der Anreise.Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.
Termine
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