Tauche ein in die wohltuende Welt des Yin Yoga und schenke dir eine bewusste Auszeit vom Alltag. Diese Retreats laden dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und wieder in einen liebevollen Kontakt mit dir selbst zu finden. In der friedvollen Atmosphäre des Ashrams entsteht Raum zum Loslassen, Entspannen und Auftanken – fern von Hektik und äußeren Anforderungen. ✨
Yin Yoga ist eine sanfte und zugleich tiefgehende Praxis, die Körper und Geist entschleunigt. Die länger gehaltenen Positionen werden durch Kissen und Decken unterstützt und ermöglichen ein entspanntes Loslassen auf körperlicher und mentaler Ebene 🧘♀️. Spannungen können sich lösen, das Fasziengewebe wird angesprochen und die Beweglichkeit sanft gefördert. Gleichzeitig beruhigt sich das Nervensystem, der Atem vertieft sich und ein Gefühl von innerer Weite und Gelassenheit kann entstehen 🌿.
Jedes Retreat setzt dabei eigene Schwerpunkte und eröffnet unterschiedliche Wege zu mehr Entspannung, Regeneration und innerer Balance:
🌬️ Yin Yoga & Faszientraining (05.–10.07.)
Sanfte Dehnungen und gezielte Faszienarbeit fördern Beweglichkeit, lösen Spannungen und schenken neue Vitalität.
🌊 Yin trifft Vinyasa (24.–26.07.)
Das harmonische Zusammenspiel von fließender Bewegung und tiefer Entspannung bringt Körper und Geist in Balance.
☯️ Vinyasa & Yin (04.–06.09.)
Ein inspirierendes Wochenende zwischen Aktivität und Loslassen – kraftvoll, ausgleichend und regenerierend.
🌿 Reset your Mindset – Yin Yoga trifft Huna (18.–20.09.)
Eine besondere Verbindung aus Yin Yoga und hawaiianischer Weisheitslehre für mehr innere Klarheit, Leichtigkeit und neue Perspektiven.
🌙 Yin Yoga – achtsam, ruhig und tief (18.–20.09.)
Ein stilles Retreat, das dich einlädt, ganz bei dir anzukommen, loszulassen und die Kraft der Langsamkeit zu entdecken.
🌸 Yin Yoga Präventionswoche – Körper & Geist regenerieren (18.–23.10.)
Eine intensive Auszeit für nachhaltige Entspannung, Regeneration und neue Kraft auf allen Ebenen.
Ob du dich nach Ruhe, sanfter Bewegung, innerer Klärung oder tiefer Entspannung sehnst – jedes Retreat unterstützt dich dabei, neue Kraft zu schöpfen und mit mehr Gelassenheit, Balance und Lebensfreude in deinen Alltag zurückzukehren. 💖
✨ Weitere Informationen zu den einzelnen Retreats, Inhalten, Tagesablauf und Programmschwerpunkten senden wir dir gerne auf Anfrage zu.
Zimmerkategorien: Einzelzimmer · Doppelzimmer · Mehrbettzimmer
Auf Anfrage: Schlafsaal, eigenes Zelt oder Wohnmobil (Camping) 🏡🌿