Yoga & Ayurveda - Dein Retreat im Schwarzwald

Yoga & Ayurveda - ein ganzes Wochenende mit Tanja & Christine - Dein genussvoll-nährendes Retreat für Körper, Geist & Seele

Tauche ein in ein Wochenende voller Wärme, Ruhe und lebendiger Natürlichkeit. Ayurveda und Yoga vereinen sich hier zu einem wohltuenden Erlebnis, das dich zurück in deine Mitte bringt und deinen Körper und Deine Seele sanft nährt - von innen wie von außen.

Was dich erwartet
Ayurveda-Basiswissen – klar, liebevoll und ganz alltagstauglich. Christine führt dich ein in die Grundprinzipien des Ayurveda und zeigt Dir, wie Du Deinen Körper, Deine Verdauung und Dein inneres Gleichgewicht mit einfachen Impulsen stärken kannst. Du lernst, was dich wirklich nährt – und warum.

Unser gemeinsamer ayurvedischer Kochworkshop – gemeinsam kochen, gemeinsam genießen, gemeinsam lachen und sich einfach Zeit nehmen. In der Gruppe bereiten wir gemeinsam ein vegetarisch–veganes, glutenarmes, ayurvedisch inspirierendes Menü zu. Du erfährst, wie Gewürze wirken, wie Du ein harmonisches Ayurveda-Menü aufbaust und wie Kochen zu einem Ritual der Selbstfürsorge wird. Ohne Zeitdruck - Ayurveda ist so einfach und so wunderbar in Deinen Alltag zu integrieren. Mit viel Spass und Freude in der Gruppe und anschließendem Genussmittagessen – warm, sinnlich, nährend.

Yoga – entspannend, regenerierend & verbindend
Tanja begleitet dich mit sowohl aktiven als auch sanften und wohltuenden Yogastunden, die dich tief entspannen lassen und deine Energie sanft harmonisieren. Die Praxis umrahmt das Wochenende wie ein weicher Fluss und schenkt Dir den Raum, um ganz tief loszulassen.

Ayurveda-Vollverpflegung
Du wirst das ganze Wochenende über mit einer frisch gekochten, vegetarisch–veganen, glutenarmen Ayurveda-Küche verwöhnt, die Dich rundum nährt und Dein System beruhigt. Wasser, Tee, Kaffee und Obst stehen den ganzen Tag für Dich bereit und sind im Preis inkludiert.

Für wen ist das Wochenende geeignet?
Für alle, die sich nach Ruhe, Genuss und einem einfachen Zugang zu Ayurveda sehnen – ohne Dogma, ohne Überforderung. Für Menschen, die wieder mehr spüren statt funktionieren möchten und ein Wochenende voller Wärme, Genuss und innerer Balance erleben wollen.

Geniesse drei wundervoll wohltuende Tage nur für Dich
Unsere gemeinsame Yoga- und Aurvedaauszeit findet in einem liebevoll restaurierten Bauernhaus inmitten der Natur des Schwarzwaldes statt, außerhalb des Örtchens Langenschiltach bei St. Georgen. Ein Ort, der magisch und kraftvoll zugleich ist und absolute Ruhe garantiert. Hier wirst Du verwöhnt mit genügend Freiraum und Zeit für Dich und gleichzeitig kannst Du ein schönes Beisammensein in einer kleinen Gruppe an Gleichgesinnten genießen.

Neben Yoga, Ayurveda und unserem Rahmenprogramm für Körper, Geist und Seele ergänzen täglich frische Gerichte, meist mit regionalen und saisonalen Produkten aus der Landwirtschaft der Umgebung, unser Angebot. Wohlfühlen auf allen Ebenen ist uns einfach wichtig.

Dieses Wochenende ist für Dich, wenn Du gerne Yoga praktiziert und bereits etwas Vorerfahrung hast, Bewegung und Natur liebst und neugierig auf die ayurvedische Lehre bist.