Yoga & Dance your Soul

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Erleben Sie vier Tage voller Bewegung, Entspannung und Befreiung. Unser Retreat kombiniert Yoga, Dance, Atemtechniken und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Sie erwarten tägliche Yoga-Sessions (Hatha & Yin Yoga) zur Stärkung und Entspannung, Dance Your Soul-Stunden zur Befreiung und Selbsterfahrung sowie bewusste Reflexions- und Atemübungen zur Vertiefung Ihrer inneren Verbindung.
In einer unterstützenden Gemeinschaft haben Sie Raum für authentischen Ausdruck, persönliches Wachstum und die Entfaltung Ihrer Lebendigkeit. Lassen Sie sich von der Musik tragen, lösen Sie Blockaden und entdecken Sie neue Energie für Ihren Alltag!

Das Programm beinhaltet:
Tägliche Yoga-Sessions:
• Hatha Yoga – Kräftigt die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und schenkt neue Energie.
• Yin Yoga – Fördert tiefe Entspannung, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt die Regeneration.

Dance-Einheiten:
• Befreiende Bewegung zur Lösung von Blockaden und Anspannung.
• Stärkung der Intuition und Kreativität.
• Erleben von Freude, Lebendigkeit und innerer Freiheit.

Atemtechniken & Meditation:
• Förderung der Selbstwahrnehmung und inneren Ruhe.
• Vertiefung der Verbindung zu sich selbst und zur eigenen Lebensenergie.

Bewusstseinsarbeit & Reflexion:
• Geleitete Prozesse zur Selbsterforschung und persönlichen Weiterentwicklung.
• Raum für innere Klarheit und emotionale Heilung.

Das Programm ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.

Schweibern 2, 83229 Aschau im Chiemgau, Bayern, Deutschland