Yoga, Meditation & die Kraft des Schweigens im Chiemgau

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.
Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Ihre Programmleiterin führt Sie an diesen 5 Tagen über körperliche Übungen in Verbindung mit dem Atem behutsam in die Meditation. Sie beziehen Körper, Atem und Geist gleichermaßen in diesen Prozess mit ein. Ziel ist es durch das gemeinsame Praktizieren eine solide körperliche und emotionale Grundlage zu schaffen, um dem Alltag mit all seinen Anforderungen entspannt und zufrieden begegnen zu können. Weit über körperliche Kraft und Beweglichkeit hinaus darf sich eine ganzheitliche Wirkung einstellen. Das Schweigen, die Zeiten der Stille unterstützen Sie dabei ganz bei sich anzukommen und führen Sie letztlich zu der Ihnen innewohnenden Freude zurück.

Der Kurs ist für Anfänger ebenso wie für Yogis mit Erfahrung geeignet, da sowohl die Hatha-Yogaübungen als auch die Atemübungen an die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst werden.

Hinweis: Um die heilende Wirkung des Schweigens zu erfahren, findet das Programm vom ersten Abend bis letzten Morgen im Schweigen statt.

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-