Yoga & Selbstfürsorge

"Du verdienst Deine eigene Liebe und Zuneigung genauso wie alle anderen.“ sagt Buddha. Fürsorglich mit sich selbst umzugehen, sich freundlich und mit Mitgefühl zu betrachten, fällt uns oft viel schwerer als für andere Menschen zu sorgen. Für andere da sein, ihnen zu helfen und sie zu unterstützen steht meist an erster Stelle.

Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

Mit ihrer liebevollen und herzoffenen Art zeigt Ihre Programmleiterin Lia Ihnen, wie Sie in dieser Woche auf der wunderschönen Finca Son Manera zu Ihrer Nummer Eins werden. Sie sind schließlich die wichtigste Person in Ihrem Leben. Sie kommen sich selbst liebevoll auf die Spur. Was stresst Sie? Was macht Ihre Seele schwer? Welche körperlichen, gesundheitlichen und emotionalen Themen häufen sich? Rückenschmerzen, Zähneknirschen, Kopfweh, Herzrasen, Nervosität, Angstgefühle oder Lustlosigkeit, permanentes Gedankenkarussell, es fällt Ihnen schwer sich zu konzentrieren?

Mit diesen deutlichen Zeichen kommuniziert Ihr Körper mit Ihnen. In dieser Woche lernen Sie Ihren Körper wieder als beste:n Freund:in wahrzunehmen und verlieben sich neu.

Spüren Sie Ihren Körper im Yoga in all seinen Möglichkeiten und auch Grenzen, atmen Sie sich frei und leicht, lassen Sie Ballast von sich abfließen und Ihre Energie zum Strahlen kommen. Nehmen Sie die ruhigen Momente in sich wahr. Genießen Sie das leckere vegetarisch-vegane Essen auf der Insel und fühlen Sie sich wohl im herzlichen Miteinander.

Nach dieser Woche auf Mallorca haben Sie einiges im Gepäck, um Stress leichter zu bewältigen, Ihre körperliche und emotionale Gesundheit zu verbessern und sich ganz klar mit sich als Lieblingsmensch verbunden zu fühlen.

Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.

Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h, 17.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h, 10.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.