Anreise am Freitag bis 14:00 Uhr in unserem Yoga Hotel an der Ostsee. Die erste Yoga-Einheit startet um 17:00 Uhr mit einer sanft erdenden Yoga-Klasse ein. Hierbei nutzen wir Techniken aus der Körperwahrnehmung und Atemübungen verbunden mit sanften Körperübungen mit dem Ziel ganz im Augenblick anzukommen.
Am Samstagmorgen ist Zeit zum Ausschlafen und für entspannte Stunden in unserem Wellnessbereich. Nachmittags um 17:00 steht eine weitere Yoga-Einheit an, die sich thematisch an den Jahreszeiten orientiert und sowohl dynamische Übungen, restaurative Haltungen, Atemtechniken und Meditation vereint. *
Am Sonntag starten wir den Tag um 8:00 Uhr mit einer abschließenden, sanften Gruppe für den Morgen, mit einer herzöffnenden, vitalisierenden Yoga-Einheit.
* Optional kann eine 4. Yogaeinheit (ab 4 Teilnehmern) am Samstag um 8 Uhr oder 11 Uhr gegen eine Gebühr hinzugebucht werden.
Zwischen den Yogastunden bleibt genügend Zeit, sich kulinarisch in unserem Restaurant Fischers Fritz verwöhnen zu lassen oder bei der inkludierten Körperanwendung und Spa zu entspannen.