Yoga Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen

5.0 (1 Bewertung) · Jüchen, Deutschland
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Zusammenfassung

Mit Yoga, Achtsamkeit & Meditation findest Du Dein inneres Gleichgewicht
Verabschiede Dich vom stressigen Alltag. Löse Dich von undienlichen Dingen in Deinem Leben und tauche ein in die Leichtigkeit des Seins mit Blick auf das Wesentliche. An diesem Wochenende gönnst Du Dir bewusst Deine kleine Auszeit.

Dieses Seminar ist von den Krankenkassen geprüft und zertifiziert und wird von den meisten GKV mit 75-150 € bezuschusst! Bitte schaue auf meine Homepage.

Du bist in einem geschützten Raum mit Gleichgesinnten und kannst sein wie Du bist - oft entwickeln sich auch tiefe Gespräche und neue Freundschaften. Dieses Kloster ist ein Ort der Ruhe und Einfachheit.

Mit liebevoller Präsenz werden wir uns der Ganzheit unserer Erfahrung nähern. Unangenehme Gefühle oder Widerstände, auch schwierige Situationen gehören zum Leben dazu, führen aber auf Dauer zu Verspannungen und Stressbelastung und somit zu Dysbalance. Mit Achtsamkeit, Entspannung, Slow & Yin Yoga, Feldenkrais, Atemtechniken und Balanceübungen tauchst du tief in dein Innerstes. Hatha Yoga hilft deinen Körper zu mobilisieren und wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Es wird gedehnt, geatmet, entschleunigt und genossen- mit Massage, Fantasiereise und Klangelementen.

Der schöne große, Garten auf dem Gelände des Nikolausklosters bildet eine Oase der Besinnung und Regeneration. An diesem schönen Ort und in meinen Yogastunden tauchst Du ein ins tiefe Erleben von allem was ist. Entspannung wird sich mehr und mehr einstellen, dein Körper kann sich endlich regenerieren, erfrischen und neue Energie tanken. Fülle deine Ressourcen und kehre von innen heraus, stabil und ausgeglichen in deinen Alltag zurück.

Individuell, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Gruppe, werden ich die Einheiten von so konzipieren, dass Yoga- Anfänger einen guten Einstieg finden und Fortgeschrittene ihre Praxis vertiefen können.

Ich freue mich auf Dich!
Namasté

Christine Oppermann
von Yoga-Trikuti

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Auszeit im Kloster, Feldenkrais, Natururlaub, Selbstfindung, Progressive Muskelentspannung, Digital Detox, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Meditation, Entspannung, Atemtechniken, Yoga Retreats, Yin Yoga, Hatha Yoga, Gesang, Wellness, Detox Retreats, Kreativurlaub
Datum
Fr, 25.10.2024 - So, 27.10.2024
Sprache(n)
Deutsch
Level
Anfänger, Fortgeschritten
Ort
Jüchen, Deutschland
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Halbpension
Ernährungsweisen
Vegan, Vegetarisch
Leistungen

2x Achtsamkeitsübung, meditatives gehen im Garten- am Morgen

stille Meditationen

2x Hatha Yoga, Tiefenentspannung- am Vormittag

1x aktivierende Yogastunden für mehr Energie -am Nachmittag

Klangreise

2x SlowYoga-YinYoga- Meditation am Abend

Atemübungen/ Pranayama

Tiefenentspannung mit Massage

Progressive Muskelentspannung

geführte Meditation

Feldenkraisübungen

Mantarsingen

Fantasiereise

Chakraaktivierung

Am Ende des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung für den Krankenkassenzuschuss

Unterkunft

Die Unterkunft wird separat vor Ort im Kloster abgerechnet, und soll bar bezahlt werden.
Bitte teile mir Deinen Zimmerwunsch mit

Übernachtung- und Vollverpflegung (Preise für zwei Übernachtungen) - Stand 2023
DZ mit Waschbecken, p.P. 125Euro
EZ mit Waschbecken, p.P. 135 Euro

Die Gemeinschaftsbäder, Dusch-und Toilettenräume befinden sich auf gleicher Etage wie die Zimmer.
Zwei schöne Yogaräume unterschiedlicher Größe befindet sich im Haus, je nach Gruppengröße wird der Raum ausgewählt.

Verpflegung

Die Verpflegung wird separat vor Ort im Kloster bezahlt.
Neben guter Hausmannskost und klösterlicher Delikatessen, wird die Küche auch spezielle Ernährungsformen nach Absprache berücksichtigen. Bitte teile mir Deinen Essenswunsch mit (vegan, vegetarisch) und evtl. Lebensmittelunverträglichkeiten.

Die Mahlzeiten werden gemeinsam im Speisesaal eingenommen
Allgemeine Essenszeiten:
7.00- 9.00 Uhr Frühstück
12.00 Uhr Mittagessen
18.00 Uhr Abendessen

Ablauf

Ablaufplan von Freitag- Sonntag

Bei schönem Wetter gehen wir morgens raus in den Garten

Freitag:
18:00 Uhr Abendessen, Kennenlernrunde
20:15 Uhr Slow Yoga, Meditation

Samstag:
07:45 Uhr aktivierende Bewegungs-und Atemübungen, Gehmeditation
08:15 Uhr Frühstück
10:15 Uhr aktives Yoga/ Meditation/ Tiefenentspannung
12:00 Uhr Mittagessen
13:15 Uhr Zeit für einen Spaziergang, Cafébesuch, Lesen
16:15Uhr restoratives Yoga/ Atemübungen/ Meditation
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Yin Yoga/ Tiefenentspannung

Sonntag:
07:45 Uhr aktivierende Bewegungs-und Atemübungen, Gehmeditation
08:15 Uhr Frühstück (9:00Uhr Zimmer räumen)
10:15 Uhr aktives Yoga/ Meditation/ Tiefenentspannung/ Abschlussrunde
12:00 Uhr Mittagessen
13:00 Uhr Ende des Retreats

Die Inhalte können je nach Gruppe und Jahreszeit etwas variieren

Anreise

Mit dem Auto:
Von Neuss über die A46 kommend, die Ausfahrt 14 „Grevenbroich-Kapellen" nehmen, L361, in Richtung „Schloss Dyck", auf die L32.
Dann der Beschilderung folgen „Nikolauskloster", das sich auf linken Seite befindet.

Mit der Bahn: (nicht zu empfehlen)
Vom Hbf Neuss verkehrt ein Linienbus Richtung Jüchen zur Haltestelle „Scherfhausen", Haltestelle „Denkmal" oder Haltestelle „Schloss Dyck".

Nikolauskloster , 41363 Jüchen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

5.0 (1 Bewertung)

Großes Lob an die Leiterin, Sie hat eine wunderschöne wohlfühl Atmosphäre geschaffen, ist auf jeden individuell eingegangen hat auf jeden geachtet.

13.08.2024

Jasmin Löb

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung

Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 21 Tage in der Zukunft liegt.

Teilweise Rückerstattung

60% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 20 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Bei Rücktritt und Rückzahlung bis zu 21 Tage vor Seminarbeginn fällt keine Stornogebühr an.

- Rücktritt ab 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn 40% des Veranstaltungspreises,
- ab 14. Tag vor Veranstaltungsbeginn 80% des Veranstaltungspreises,
- am 7 Tage der Veranstaltung 100%, wenn nicht was anderes vereinbart wurde.

Ich empfehle eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Den Link findest Du auf meiner Homepage

Termine

ab €225 / 3 Tage

5.0 (1 Bewertung)
Zur Buchung

ab €225 / 3 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.