Yoga Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen

Mit Yoga, Achtsamkeit & Meditation - findest Du Dein inneres Gleichgewicht und verabschiede Dich vom stressigen Alltag. An diesem Wochenende gönnst Du Dir bewusst Deine kleine Auszeit.

Ich begleite Dich mit Yoga der Achtsamkeit, Atmung, Meditation und Entspannung. Du bist in einem geschützten Raum mit Gleichgesinnten und kannst Sein wie Du bist - oft entwickeln sich auch neue Freundschaften.

Unangenehme Gefühle und Widerstände sind Teil von uns und auch schwierige Erfahrungen gehören zum Leben dazu. Mit liebevoller Achtsamkeit, Präsenz, wenden wir uns unserem Körper und Geist zu und gehen in die tiefe Erfahrung hinein. Du kannst einfach sein und Dein Körper-Geist & Seele-System neu aufladen. Du kannst immer mehr loslassen, Slow & Yin Yoga, helfen Dir dabei in die Ruhe zu kommen. Es wird aktiviert, mobilisiert, gedehnt, geatmet, entschleunigt.

Die Entspannung wird sich mehr und mehr einstellen, Dein Körper kann sich regenerieren, erfrischen und neue Energie tanken. Damit stärkst Du Dein inneres Gleichgewicht und füllst deine Ressourcen wieder auf. Du kehrst gestärkt, von innen heraus, in deinen Alltag zurück.

Die Unterkunft wird separat vor Ort im Kloster bezahlt oder überwiesen.
Bitte teile mir Deinen Zimmerwunsch mit

Übernachtung- und Vollverpflegung (Preise für zwei Übernachtungen) - Stand 2023
DZ mit Waschbecken, p.P. 122Euro
EZ mit Waschbecken, p.P. 132 Euro

Die Gemeinschaftsbäder, Dusch-und Toilettenräume befinden sich auf gleicher Etage wie die Zimmer.
Zwei schöne Yogaräume unterschiedlicher Größe befindet sich im Haus, je nach Gruppengröße wird der Raum ausgewählt.

Die Verpflegung wird separat vor Ort im Kloster bezahlt oder überwiesen.
Neben guter Hausmannskost und klösterlicher Delikatessen, wird die Küche auch spezielle Ernährungsformen nach Absprache berücksichtigen. Bitte teile mir Deinen Essenswunsch mit ( vegan, vegetarisch) und evtl. Lebensmittelunverträglichkeiten.

Die Mahlzeiten werden gemeinsam im Speisesaal eingenommen:
7.00- 9.00 Uhr Frühstück
12.00 Uhr Mittagessen
18.00 Uhr Abendessen

Ablaufplan von Freitag bis Sonntag

Bei schönem Wetter gehen wir morgens raus in den Garten

Freitag:
18:00 Uhr Abendessen, Kennenlernrunde
20:15 Uhr Slow Yoga, Meditation

Samstag:
07:45 Uhr aktivierende Bewegungs-und Atemübungen, Gehmeditation
08:15 Uhr Frühstück
10:15 Uhr aktives Yoga/ Meditation/ Tiefenentspannung
12:00 Uhr Mittagessen
13:15 Uhr Zeit für einen Spaziergang, Cafébesuch, Lesen
16:15Uhr restoratives Yoga/ Atemübungen/ Meditation
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Yin Yoga/ Tiefenentspannung

Sonntag:
07:45 Uhr aktivierende Bewegungs-und Atemübungen, Gehmeditation
08:15 Uhr Frühstück (9:00Uhr Zimmer räumen)
10:15 Uhr aktives Yoga/ Meditation/ Tiefenentspannung/ Abschlussrunde
12:00 Uhr Mittagessen
13:00 Uhr Ende des Retreats

Die Inhalte können je nach Gruppe und Jahreszeit etwas variieren.

Mit dem Auto:
Von Neuss über die A46 kommend, die Ausfahrt 14 „Grevenbroich-Kapellen" nehmen, L361, in Richtung „Schloss Dyck", auf die L32.
Dann der Beschilderung folgen „Nikolauskloster", das sich auf linken Seite befindet.

Mit der Bahn:
Vom Hbf Neuss verkehrt ein Linienbus Richtung Jüchen zur Haltestelle „Scherfhausen", Haltestelle „Denkmal" oder Haltestelle „Schloss Dyck".