Zeitlose Energie: Verjüngung mit Yoga und Ayurveda

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Gönnen Sie sich vier Tage Auszeit im Mountain Retreat Center im Chiemgau und stärken Sie Körper und Geist nachhaltig. Entdecken Sie, wie Yoga und Ayurveda Ihnen zu mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude verhelfen können. In diesem 4-Tage-Programm lernen Sie, wie kleine, alltagstaugliche Schritte eine große Wirkung auf Beweglichkeit, innere Balance und Energie haben können. Die Verbindung von jahrtausendealtem Wissen und moderner Wissenschaft eröffnet Ihnen einfache, aber effektive Wege, um leistungsfähig und energiegeladen zu bleiben.

Im Mittelpunkt stehen Yoga-Asanas, die Ihre Haltung verbessern, den Rücken kräftigen und den Stoffwechsel aktivieren. Diese Übungen fördern Beweglichkeit und Vitalität und wirken sanft entgiftend, indem sie Leber und Nieren anregen. Ergänzt werden die aktiven Einheiten durch wohltuende Entspannungstechniken, die Stress abbauen und Ihre Psyche beruhigen. Ein besonderes Highlight sind Gesichtsyoga-Übungen, die die Gesichtsmuskulatur stärken, die Konturen straffen und die Züge entspannen.

Abgerundet wird das Programm durch praktische Tipps und Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, sodass Sie langfristig von den positiven Effekten profitieren. Ziel des Kurses ist es, Sie zu einem bewussteren und gesünderen Lebensstil zu inspirieren – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und strahlende Gesundheit. Erleben Sie, wie Yoga und Ayurveda Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität begleiten.

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.