100-stündige Yin Yoga- und Klangheilungs-Lehrerausbildung in Griechenland

Das Zentrum verfügt über fünf Zimmer mit Bad, Klimaanlage und Balkon mit Meerblick. Weitere sechs Zimmer mit Bad, Klimaanlage und Balkon mit Meerblick stehen 800 Meter entfernt zur Verfügung. Wir bieten Unterkünfte in Doppelzimmern mit Einzelbetten und in Einzelzimmern (gegen Aufpreis).

Alle Mahlzeiten werden von unseren Mitarbeitern direkt in der großen Küche des Zentrums sorgfältig zubereitet. Die Rohstoffe und Zutaten stammen alle aus lokaler Produktion und sind von höchster Qualität, da sie in einer gesunden, unverschmutzten Umgebung auf nährstoffreichem Lavaboden angebaut werden. Die Mahlzeiten umfassen Frühstück, Mittag- und Abendessen. Den ganzen Tag über stehen reichlich Obst aus unserem Garten, Kräutertees, Wasser und verschiedene Getränke zur Verfügung. Die Mahlzeiten sind vegetarisch/vegan und haben einen starken nahöstlichen Einfluss.

Kursstruktur:  Dauer: 100 Stunden  Voraussetzung: Mindestens 6 Monate Erfahrung in Yoga oder Klangheilung Modul 1: Einführung in Yin Yoga (15 Stunden) Ziel: Ein tiefes Verständnis der Prinzipien und Philosophie von Yin Yoga, seiner Vorteile und der Verbindung zwischen Körper und Geist erlangen.
 Die Grundlagen des Yin Yoga o Geschichte und Ursprünge des Yin Yoga o Die Philosophie des Yin Yoga (Taoismus, Traditionelle Chinesische Medizin und die 5 Elemente) o Yin vs. Yang: Das Gleichgewicht zwischen den beiden Energien o Prinzipien des Yin Yoga o Stützen o Yin Yoga-Haltungen  Anatomie und Energetik des Yin Yoga
o Faszien, Bindegewebe und Gelenkgesundheit o Die Rolle der Atmung im Yin Yoga o Verständnis der Meridiane und Elemente in Bezug auf Yin Yoga-Haltungen o Die Auswirkungen von Yin Yoga auf das Nervensystem o Wie Yin Yoga die Heilung auf energetischer Ebene unterstützt Praktischer Teil:  Geführte Yin Yoga-Praxis  Einführung in Variationen und die Verwendung von Hilfsmitteln für einen leichteren Zugang zum Yin Yoga
Modul 2: Yin Yoga-Sequenzen & Lehrmethodik (15 Stunden) Ziel: Lernen Sie, effektive und ausgewogene Yin Yoga-Sequenzen mit geschickten Anweisungen zu erstellen und eine klare, selbstbewusste Lehrstimme zu entwickeln.  Die Bedürfnisse des Körpers verstehen o Entwerfen von Sequenzen auf der Grundlage von Anatomie und Energetik o Ausrichtung auf bestimmte Meridiane und Organe
o Gestaltung sicherer und effektiver Kurse für verschiedene Niveaus  Die Kunst des Yin Yoga-Unterrichts o Den Ton angeben: Schaffung eines sicheren und heilenden Raums o Verbale Hinweise und praktische Hilfestellungen im Yin Yoga o Modifikationen für Schüler mit unterschiedlichen Bedürfnissen (Verletzungen, Schwangerschaft usw.)  Integration von Pranayama und Meditation
o Die Bedeutung von Pranayama in der Yin-Praxis o Achtsamkeit und Meditation in der Praxis kultivieren Praktisch:  Einen kurzen Yin-Yoga-Kurs erstellen und unterrichten, der Achtsamkeit und Meditation beinhaltet  Feedback und Anleitung durch Gleichaltrige Modul 3: Einführung in die Klangheilung (20 Stunden) Ziel: Die Grundprinzipien der Klangheilung und die heilenden Eigenschaften verschiedener Klanginstrumente verstehen.
 Wissenschaft und Geschichte der Klangheilung o Die Rolle von Klang in Heiltraditionen (z. B. tibetische Klangschalen, Gong, schamanisches Trommeln) o Klang als Schwingung und seine Auswirkungen auf das Nervensystem und die Gehirnwellen o Die Rolle von Klang bei der Heilung emotionaler, körperlicher und energetischer Ungleichgewichte  Arten von Klangheilungsinstrumenten
o Gongs, tibetische Klangschalen, Stimmgabeln, Glockenspiele und die menschliche Stimme o Verständnis dafür, wie sich unterschiedliche Frequenzen auf verschiedene Teile des Körpers auswirken o Einführung in die Chakra-Stimmung mit Klang Praktisch:  Erfahrung mit verschiedenen Klangheilungsinstrumenten  Übungsstunden zum Einsatz von Klanginstrumenten in einer Heilungssitzung (einzeln und in Gruppen) Modul 4: Integration von Klangheilung in Yin Yoga (20 Stunden) Ziel: Lernen, wie man Yin Yoga und Klangheilung effektiv kombiniert, um die meditative und therapeutische Erfahrung zu vertiefen.  Die Synergie von Yin Yoga und Klang o Wie Yin Yoga einen empfänglichen Zustand für Klangheilung schafft o Techniken zur Integration von Klangheilung während lang gehaltener Yin-Haltungen o Abstimmung der Klangheilung auf den Rhythmus des Atems und die subtilen Energieverschiebungen des Körpers
 Klang zur Verbesserung des Energieflusses nutzen o Mit Klängen auf die Chakren und Energiebahnen einwirken o Geführte Klangbäder: Strukturierung einer Klangheilungserfahrung o Wie Klänge helfen können, gespeicherte Emotionen und körperliche Anspannungen zu lösen  Eine Yin-Yoga- und Klangheilungs-Sitzung gestalten o Eine Yin-Yoga-Stunde mit Klangheilung gestalten o Leitlinien für die Schaffung einer optimalen Klanglandschaft in einer Yin-Yoga-Stunde
o Einsatz der Stimme für Klangheilung (Mantras, Gesänge oder Stimmtoning) Praktisch:  Entwicklung und Unterrichten einer Klasse, die Yin Yoga und Klangheilung integriert  Gruppenarbeit zur Gestaltung einer thematischen Yin- und Klangheilungsklasse Modul 5: Klangheilungsmethoden für emotionale und spirituelle Heilung (15 Stunden) Ziel: Erforschen, wie Klangheilung während der Yin-Yoga-Praxis zu einer tieferen emotionalen und spirituellen Heilung beitragen kann
Yin-Yoga-Praxis beitragen kann.  Klang und emotionale Heilung o Wie Klangfrequenzen emotionale Blockaden lösen können o Einsatz von Klang zur Förderung von Entspannung, emotionaler Befreiung und emotionalem Gleichgewicht o Spezifische Klangfrequenzen für verschiedene emotionale Zustände (z. B. Angst, Trauer, Depression)  Spirituelle und energetische Heilung mit Klang o Klangheilung für spirituelles Wachstum, Erwachen und Ausrichtung
o Arbeit mit Mantras und heiligen Klangschwingungen o Schaffung einer spirituellen Heilungsumgebung mit Klang  Schaffung heiliger Räume mit Klang o Die Bedeutung der Absichtsbildung bei der Verwendung von Klang zur Heilung o Rituale und Zeremonien mit Klang zur Verbesserung der spirituellen Erfahrung Praktisch:  Erfahrungsorientierte Sitzungen mit Klangbädern, die sich auf emotionale Befreiung konzentrieren  Geführte Übungen zur Schaffung heiliger Räume und zur Einbeziehung von Klangheilungsinstrumenten
Modul 6: Unterrichtspraxis & Abschlussbewertung (15 Stunden) Ziel: Verfeinern Sie Ihre Lehrfähigkeiten und erhalten Sie Feedback, um sowohl Yin Yoga als auch Klangheilung in Ihre Praxis zu integrieren.  Unterrichtspraxis-Sitzungen o Unterrichten Sie eine komplette Yin-Yoga-Stunde mit integrierter Klangheilung o Feedback von Kollegen und Lehrern zu Ihrem Unterrichtsstil, Ihrer Abfolge und der Integration von Klang
o Anpassung an unterschiedliche Bedürfnisse der Schüler und Schaffung einer heilenden Umgebung Tagesablauf  08:00 Yang- bis Yin-Yoga-Praxis  09:45 Frühstück  10:30 Yin-Theorie  11:45 Pause  12:10 Asana-Analyse  13:30 Mittagessen
 15.00 Klangtheorie  16:15 Pause  16:45 Yin- und Klangpraxis  19:00 Abendessen  20:00 Gelegentliche Abendaktivitäten (z. B. Film, Klangbad, Meditation, Yoga Nidra) KOSTEN:

Lesbos liegt im Archipel der Inseln in der nordöstlichen Ägäis und ist die größte Insel der Gruppe. Aufgrund ihrer Bedeutung verfügt sie über sehr gute Verbindungen nach Athen, wo das ganze Jahr über täglich mehrere Inlandsflüge angeboten werden. Wenn Sie Geld sparen möchten, gibt es gute Schiffsverbindungen, die ebenfalls das ganze Jahr über täglich verkehren. Die Schiffe legen auch in Chios an und fahren oft bis nach Thessaloniki im Norden.
Von einigen europäischen Ländern aus können Sie direkt nach Lesbos fliegen, das über einen kleinen, aber modernen internationalen Flughafen verfügt. Wenn Sie keinen Direktflug nach Mytilene finden, fliegen Sie nach Athen und nehmen Sie von dort aus einen weiteren Flug zur Insel.

Skala Vasilikon , 81300 Vasilika,, Nördliche Ägäis, Griechenland