Entschleunigen mit Yoga, Yin und Meditation

5.0 (3 Bewertungen) · Jüchen, Deutschland
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Zusammenfassung

An diesem Wochenende im Nikolauskloster kann Dein Geist zur Ruhe kommen und ein Weg zur inneren Einsicht und auch Klarheit wird sichtbar.
In unserer schnellen und lauten Welt hören wir unsere innere Stimme nicht mehr, so dass wir nur noch funktionieren. Hier im Nikolauskloster kannst Du so sein, wie Du bist, Dich einmal ganz spüren ohne dass Erwartungen an Dich gestellt werden, ohne etwas zu leisten.
Yoga, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen unterstützen Deine Begegnung mit Dir selbst und Anderen.
Meditationen, gemeinsame Mahlzeiten und der Austausch mit Gleichgesinnten helfen Dir dabei genauso wie die Ruhe im Kloster als Ort des Rückzugs. Ganz so wie es gerade für Dich gut ist. Alles kann, nichts muss!
Ich freue mich auf Dich!
Simin
Shakti-Yoga-mettmann.de

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Wellness, Selbstfindung, Meditation, Yoga Retreats, Body & Mind, Achtsamkeit, Detox Retreats, Hatha Yoga, Auszeit im Kloster, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Yin Yoga, Entspannung, Work Life Balance
Dauer
3 Tage
Sprache(n)
Deutsch
Level
Fortgeschritten, Anfänger
Ort
Jüchen, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Vegetarisch
Leistungen

Yin Yoga

Hatha Yoga

Achtsamkeitsübungen

Waldbaden

Meditation

Entspannungsübungen

Traumreisen

Mantren

Atemübungen Pranayama

5-Elemante-Yoga

Vinyasa Yoga

Silent walk

Unterkunft

Wir wohnen in ansprechenden, warmen behaglichen Einzelzimmern ( auf Wunsch auch Doppelzimmer). Bad und Dusche befinden sich auf dem Gang.
EZ inklusive Vollpension pro Person/Nacht: € 68,00
DZ inklusive Vollpension pro Person/Nacht: € 61,00
Der Yogaraum ist sehr gross und hat ein wundervolles Wandgemälde an der Decke.

Verpflegung

Die Verpflegung ist vegetarisch, es werden 3 Mahlzeiten angeboten. Morgens ein Frühstücksbüfett, mittags ein 3-Gänge-Menü und abends Abendbüfett. Auf Wunsch wird auch vegan angeboten.
Wir speisen gemeinsam im Speisesaal.
Die Mahlzeiten werden frisch zubereitet, es gibt warmes Essen mittags und abends.

Ablauf

Freitag
Ankunft der Teilnehmer*innen zwischen 16 und 18 Uhr.
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr kurze Vorstellungsrunde, sanftes Yoga und Meditation zum Ankommen Yin Yoga bis
21.:30 Uhr

Samstag
8:00 Uhr Achtsamkeitsübungen und Gehmeditation im Klostergarten
8:30 Uhr Frühstück
10:30 - 12:00 Uhr dynamischeres Hatha Yoga
12:30 Uhr Mittagessen
15 Uhr kleine Wanderung
16.30 Uhr regeneratives Yoga (optional)
18:00 Uhr Abendessen
20:00 - 21:30 Uhr Yin Yoga, Entspannung, Mantrensingen

Sonntag
8:00 Uhr Achtsamkeit, Meditation im Klostergarten
8:30 Uhr Frühstück
10:30 - 12:00 Uhr Yoga und Abschiedsrunde
12:30 Uhr Mittagessen
danach Verabschiedung und Heimfahrt
Änderungen können in Absprache mit den Teilnehmer*innen erfolgen

Anreise

Das Nikolauskloster liegt in der Nähe von Mönchengladbach , der nächste Ort ist Grevenbroich.
Entfernung von Düsseldorf ca. 37 Minuten. Von Köln 41 Minuten mit dem Auto.

vom Hbf Neuss verkehrt ein Linienbus Richtung Jüchen zur Haltestelle "Scherfhausen", Haltestelle "Denkmal"
oder "Schloss Dyck". Je nach Kapazität und nach vorheriger Absprache ist unter Umständen möglich, von Neuss abgeholt zu werden.

Adresse:
Nikolauskloster
41363 Jüchen
Tel: 02182-82996-0

41363 Jüchen, Deutschland, Jüchen, Nordrhein-Westfalen, 41363 Deutschland

5.0 (3 Bewertungen)

Örtlichkeit war sehr angenehm, Essen sehr ansprechend und reichlich. Der Kurs war super geführt durch Simin.

06.09.2023

Elke Schulz

Sehr gute Organisation, angenehme Leute, kompetente Kursleiterin mit positiver Ausstrahlung, sehr gut gewählter Ort, Unterbringung sauber und einfach und ruhig und hell, schöner Garten und Innenhof, nette Patres. Für mich war es eine Einführung, Yin Yoga kennen und anwenden zu lernen, hat mir neue Impulse gegeben. Hoffentlich halte ich es durch, die Übungen täglich zu machen! Viele Grüße an die überaus sympathische Kursleiterin mit der richtigen Haltung. Renate

06.09.2023

Renate Hano

Ein sehr entspanntes und schönes Wochenende. Tolle Kursleiterin 😃

05.09.2023

Angelique Kallenberg

Stornierungsbedingungen

Teilweise Rückerstattung

100% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 30 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Termine

ab 220 € / 3 Tage

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Preisgarantie

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