Kommen Sie mit auf die Yogamatte. Praktizieren Sie Yoga in einem unserer Yogaräume, auf den Terrassen oder den Outdoor-Plattformen. Das so genannte offene Programm wird wöchentlich (Sonntag bis Freitag) mit täglich zwei Yogaeinheiten – vor dem Frühstück und am späten Nachmittag – angeboten. Begrüßen Sie den Tag mit einer dynamischen Einheit am Morgen. Am späteren Nachmittag ist die Yogapraxis eine sanftere. Spüren Sie Kraft, Flexibilität und pure Freude. Sie entscheiden nach Lust und Laune, woran Sie teilnehmen möchten.
Yoga hat zahlreiche positive Wirkungen auf unser Gesamtsystem aus Körper, Geist und Seele. Yoga...
- stärkt das Immunsystem
- kräftigt die Muskulatur
- wirkt sich positiv auf die Organsysteme aus
- fördert die Konzentration
- ist ein gutes Training für Achtsamkeit
- reduziert das Stresslevel und stärkt das Nervensystem
- hat eine positive Wirkung auf unsere Psyche
Möchten Sie ans Meer? An einem Tag der Woche – im Juli und August sind es sogar drei – bieten wir einen Strandshuttle. Feiner Sand, türkisblaues Wasser. Und danach wieder zurück in die Ruhe der Finca. Yoga, Indoor- und Outdoorpool, Saunen, Massage- und Kosmetikangebote und die Möglichkeit zu Inselausflügen bieten vor allem auch Alleinreisenden die richtige Balance aus Entspannung und Geselligkeit unter Gleichgesinnten.
PROGRAMMDETAILS
Täglich zwei Yogaeinheiten zu 1,5 Stunden (Sonntag bis Freitag). Der An- und Abreisetag sind programmfrei. Die Einheiten sind für Anfänger und Geübte geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Hinweis:
Der Unterrichtsstil ist hauptsächlich Hatha Yoga – das Programm ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
Das Programm findet auf Deutsch statt, bei internationalen Kund:innen ist der Unterricht auf Deutsch mit englischsprachigen Erklärungen.