Flexibles Yoga-Wochenende im Ashram Bad Meinberg

Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald – ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –ausbildungszentrum bietet den idealen Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Der Ort, um einfach mal raus und bei sich selbst anzukommen.

Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchens Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten wie zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine.

Verpflegung

Täglich 2x veganes Bio-Vollwertbuffet aus unserer Bio-zertifizierten Küche (*Bio-Öko-Zertifikat: D-NW-039-4252-OBO), während des ganzen Tages verschiedene Wasser- und Teesorten, Obst am Morgen, vormittags ausgiebiger Brunch mit verschiedenen Brotwaren, Müsli, Obst, Salaten, Getreide und warmen Speisen, am Abend Auswahl an Salaten und warmen Speisen

Bitte bis spätestens 19:00 anreisen.
Anreise möglich ab 13:00, Zimmer beziehbar ab 15:00.

Anreisetag:
16:15/16:30 Yogastunden alle Level
18:00 Abendessen, Pause
19:00 Mantra-Singen/Rezitationen/Singen für den Weltfrieden u.a.
20:00 Satsang (Meditation, Mantra-Singen, Kurzvortrag, Lichterzeremonie)

Dein Tagesablauf ab 2. Tag:
für Frühaufsteher: 5:00-5:45 Homa (spirituelles Feuerritual aus dem Bhakti Yoga)
für Fortgeschrittene: 6:00-6:55 Pranayama (Kapalabhati, Anuloma Viloma u.a.)
07:00 Morgenmeditation, Mantra-Singen, Vortrag
08:15 Morgendlicher Spaziergang, geführt
oder Pause und kleiner Snack (Obst, Tee, Wasser)
9:15-11:00 Yogastunde
11:00 Brunch, Pause
evtl. stille Meditation im Shivalaya-Retreatcenter (bei schönem Wetter: Dachterrasse)
oder Lesen, Ruhen auf der Obstwiese, Spaziergang im Landschaftspark Silvaticum
12:30 Entspannung: Fantasiereise oder Yoga Nidra
16:15 Yogastunde
18:00 Abendessen, Pause
19:00 Mantra/Rezitation/Singen für den Weltfrieden
20:00 Satsang (Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Lichterzeremonie)

Abreisetag Tipp:
5:00-5:45 Homa, Feuerritual mit Rezitation (intensives Bhakti Yoga)
6:00-7:00 für Fotgeschrittene: Pranayama (Kapalabhati, Anuloma Viloma u.a.)
7:00-8:00 Satsang (Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Lichterzeremonie)
8:05-9:00 Pause, kleiner Snack (Obst, Tee, Wasser) oder
8:10 - 9:00 Vortrag
9:15-11:00 Yogastunde
11:00 Brunch, Pause

Montag: 13:30 Austausch- und Kennenlernrunde mit anderen Gästen
Donnerstag und Samstag 12:30-13:30/15:30 geführte Spaziergänge und Wanderungen
Freitag und Sonntag: 15:30 und 19:00 Haus- & Geländeführung sowie Montag 19:00
Samstag: 20:00 langer Satsang mit umfangreichem Musikprogramm

Yoga Vidya besteht aus einem Campus mit 4 Gebäudekomplexen mit über 700 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses WLAN in ausgewähltem Bereich, Wasserbrunnen, Sauna im angrenzenden Rehabereich gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine.

Für eine Reise mit dem Zug empfehlen wir die Zielhaltestelle Bahnhof Horn-Bad Meinberg, die ca. 5 km vom Haus Yoga Vidya entfernt ist. Für den Weg bis zum Seminarhaus bieten wir einen kostenlosen Fahrservice an, der dich zwischen 8:30 Uhr und 19:15 Uhr vom Bahnhof in Horn-Bad Meinberg abholt und am Abreisetag wieder dorthin bringt.