Hatha Yoga

Diese Yoga-Art ist eine der weltweit bekanntesten und beliebtesten Formen von Yoga. Das Ziel von Hatha Yoga ist, sowohl den Körper wie auch die Muskeln und den Geist zu stärken und auszurichten. Übersetzt bedeutet Hatha "kraftvoll" oder "bewusst". Bei dieser Yoga-Art öffnen sich die Kanäle des Körpers und lassen die Energie fließen. Geprägt ist Hatha Yoga von langsamen und entspannten Bewegungsabläufen. Somit ist es besonders für diejenigen geeignet, die ihre ersten Erfahrungen im Yoga sammeln.