Sauna Urlaub

Gesundheits- und Wellnesshotels verfügen über großzügige Saunas in den Hotels sowie Ruhebereiche. Ein Sauna Urlaub dient der Vorbeugung und Entspannung. Die Sauna hat ihren Ursprung in Finnland und ist ein Holzraum, der mit einem Saunaofen auf eine hohe Temperatur – meist zwischen 55 und 100 Grad – erhitzt wird. Wellnessurlaub bedeutet für jeden etwas anderes. Für die einen ist Wellness eine Yogastunde auf einem Steg an einem einsamen See, für die anderen ein Whirlpool, Solarium, Spa oder Sauna. In der Sauna wird die Temperatur mithilfe eines Ofens bis auf 110 Grad Celsius erhöht. Das Dampfen in der Sauna verbessert die Gesundheit und entspannt den Körper. Gesundheit pur! Das Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert bei regelmäßigen Saunagängen auch das Hautbild. Um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die rot glühenden Steine des Saunaofens gegossen. In einigen Fällen werden dem Aufguss auch aromatische Öle zugesetzt, um ihm eine besondere Note zu verleihen. In einem Sauna Urlaub entscheiden Sie, wann und wie Sie Ihren nächsten Sud zubereiten. Empfohlen wird ein Saunagang von 8-15 Minuten. Danach folgt eine 15-minütige Cool-down-Phase, in der Sie kalt duschen oder sich in einem See, Fluss oder im Schnee abkühlen.

Innere Ruhe und Gelassenheit - Mühlviertel 14 Personen interessiert

Innere Ruhe und Gelassenheit - Mühlviertel

Altenfelden, Österreich

Ab €510 / 4 Tage

5.0
Nordic Retreat an der Ostsee 9 Personen interessiert

Nordic Retreat an der Ostsee

Wendelstorf, Deutschland

Ab €890 / 5 Tage

5.0
Soul & releasing Yin Yoga Retreat – die Leichtigkeit des Seins spüren 8 Personen interessiert

Soul & releasing Yin Yoga Retreat – die Leichtigkeit des Seins spüren

Steinfurt, Deutschland

Ab €245 / 3 Tage

Soul & Yin Yoga – für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude im idyllischen Münsterland 8 Personen interessiert

Soul & Yin Yoga – für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude im idyllischen Münsterland

Steinfurt, Deutschland

Ab €245 / 3 Tage

Zeit für mich! – "geistigfrei Sommer-Auszeit" in der OAZE  „Eine Reise zu Dir selbst.“ 13 Personen interessiert

Zeit für mich! – "geistigfrei Sommer-Auszeit" in der OAZE „Eine Reise zu Dir selbst.“

Nagytevel, Ungarn

Ab €547 / 7 Tage

SILENCE IS GOLDEN Stilleretrat im Weserbergland - Meditation, Schweigen und Neuausrichtung 11 Personen interessiert

SILENCE IS GOLDEN Stilleretrat im Weserbergland - Meditation, Schweigen und Neuausrichtung

Einbeck, Deutschland

Ab €310 / 3 Tage

4.5
Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin 15 Personen interessiert

Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

Ab €1.390 / 7 Tage

5.0
Wer ich wirklich bin 13 Personen interessiert

Wer ich wirklich bin

Altenfelden, Österreich

Ab €705 / 5 Tage

Yoga, Meditation, Energetik, Therme | Die Yoga-Auszeit, nach der du dich wirklich sehnst | Schweiz 13 Personen interessiert

Yoga, Meditation, Energetik, Therme | Die Yoga-Auszeit, nach der du dich wirklich sehnst | Schweiz

St. Margrethen, Schweiz

Ab €722 / 3 Tage

5.0
Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair 8 Personen interessiert

Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair

Montuiri, Spanien

Ab €1.550 / 8 Tage

5.0
5 Tage Yoga, Meditation, Energetik | Gourmet und SPA Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz 15 Personen interessiert

5 Tage Yoga, Meditation, Energetik | Gourmet und SPA Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz

Mellau, Österreich

Ab €1.333 / 4 Tage

5.0
3 Tage Yoga Retreat, Natur, Wellness, Wandern 6 Personen interessiert

3 Tage Yoga Retreat, Natur, Wellness, Wandern

Sankt Martin, Österreich

Ab €332 / 3 Tage

5.0
HERZ-WÄRTS AM MEER in Andalusien 14 Personen interessiert

HERZ-WÄRTS AM MEER in Andalusien

Benajarafe, Spanien

Ab €597 / 8 Tage

YOGA meets YOU und Energetik im eleganten Seehotel am Kaiserstrand, Bodensee 10 Personen interessiert

YOGA meets YOU und Energetik im eleganten Seehotel am Kaiserstrand, Bodensee

Lochau, Österreich

Ab €1.399 / 5 Tage

Männerwochenende im Gutshaus Gottin 12 Personen interessiert

Männerwochenende im Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

Ab €480 / 3 Tage

5.0
3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Förderung der psychischen Gesundheit 12 Personen interessiert

3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Förderung der psychischen Gesundheit

Sachsenheim, Deutschland

Ab €290 / 3 Tage

4.8
Pure Intuition – Selbstfürsorge-Retreat auf Usedom 11 Personen interessiert

Pure Intuition – Selbstfürsorge-Retreat auf Usedom

Zempin, Deutschland

Ab €549 / 4 Tage

Yoga & Ayurveda Hormon Balance Retreat 12 Personen interessiert

Yoga & Ayurveda Hormon Balance Retreat

Schorfheide, Deutschland

Ab €420 / 3 Tage

5.0
3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz 2 Personen interessiert

3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz

Sachsenheim, Deutschland

Ab €290 / 3 Tage

5.0
Retreat in Stille: Wandel akzeptieren & Vergänglichkeit leben [4 Tage bei Berlin] 2 Personen interessiert

Retreat in Stille: Wandel akzeptieren & Vergänglichkeit leben [4 Tage bei Berlin]

Schorfheide-Klandorf, Deutschland

Ab €245 / 4 Tage

4.7
YOGA - WANDERN - SIGHTSEEING - Abenteuerreise mit Visonssuche, Ruheoase am Meer 9 Personen interessiert

YOGA - WANDERN - SIGHTSEEING - Abenteuerreise mit Visonssuche, Ruheoase am Meer

Massa , Marokko

Ab €1.490 / 8 Tage

5.0
Heilfasten nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner 8 Personen interessiert

Heilfasten nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner

Rennweg am Katschberg, Österreich

Ab €1.150 / 8 Tage

5.0
Überwintern auf Mallorca mit Yoga & Spa 14 Personen interessiert

Überwintern auf Mallorca mit Yoga & Spa

Montuiri, Spanien

Ab €2.990 / 22 Tage

Stille Weihnachten in den Bergen 13 Personen interessiert

Stille Weihnachten in den Bergen

Aschau im Chiemgau, Deutschland

Ab €1.150 / 8 Tage

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