Sauna Urlaub

Gesundheits- und Wellnesshotels verfügen über großzügige Saunas in den Hotels sowie Ruhebereiche. Ein Sauna Urlaub dient der Vorbeugung und Entspannung. Die Sauna hat ihren Ursprung in Finnland und ist ein Holzraum, der mit einem Saunaofen auf eine hohe Temperatur – meist zwischen 55 und 100 Grad – erhitzt wird. Wellnessurlaub bedeutet für jeden etwas anderes. Für die einen ist Wellness eine Yogastunde auf einem Steg an einem einsamen See, für die anderen ein Whirlpool, Solarium, Spa oder Sauna. In der Sauna wird die Temperatur mithilfe eines Ofens bis auf 110 Grad Celsius erhöht. Das Dampfen in der Sauna verbessert die Gesundheit und entspannt den Körper. Gesundheit pur! Das Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert bei regelmäßigen Saunagängen auch das Hautbild. Um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die rot glühenden Steine des Saunaofens gegossen. In einigen Fällen werden dem Aufguss auch aromatische Öle zugesetzt, um ihm eine besondere Note zu verleihen. In einem Sauna Urlaub entscheiden Sie, wann und wie Sie Ihren nächsten Sud zubereiten. Empfohlen wird ein Saunagang von 8-15 Minuten. Danach folgt eine 15-minütige Cool-down-Phase, in der Sie kalt duschen oder sich in einem See, Fluss oder im Schnee abkühlen.

Kranich Qi Gong mit Bogenschießen 18 Personen interessiert

Kranich Qi Gong mit Bogenschießen

Altenfelden, Österreich

Ab 670 € / 4 Tage

5.0
Finca-Urlaub mit Yoga & SPA auf Mallorca 15 Personen interessiert

Finca-Urlaub mit Yoga & SPA auf Mallorca

Montuiri, Spanien

Ab 1.160 € / 8 Tage

4.6
WÜSTE & MEER YOGA Wanderretreat - Abenteuerreise mit Visonssuche, Ruheoase am Meer 12 Personen interessiert

WÜSTE & MEER YOGA Wanderretreat - Abenteuerreise mit Visonssuche, Ruheoase am Meer

Massa , Marokko

Ab 890 € / 8 Tage

5.0
3 Tage Yoga Retreat, Natur, Wellness, Wandern 8 Personen interessiert

3 Tage Yoga Retreat, Natur, Wellness, Wandern

Sankt Martin, Österreich

Ab 298 € / 3 Tage

5.0
Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin 10 Personen interessiert

Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

Ab 1.190 € / 7 Tage

5.0
Yoga, Meditation, Energieheilung, Wellness Wochenende - Therme St. Magrethen / ibis Styles, Schweiz 11 Personen interessiert

Yoga, Meditation, Energieheilung, Wellness Wochenende - Therme St. Magrethen / ibis Styles, Schweiz

St. Margrethen, Schweiz

Ab 673 € / 3 Tage

5.0
Superior Yoga, Meditation, Energieheilung | Bergzauber | SPA | 4*S-All inklusiv | Nähe Schweiz 9 Personen interessiert

Superior Yoga, Meditation, Energieheilung | Bergzauber | SPA | 4*S-All inklusiv | Nähe Schweiz

Brand, Österreich

Ab 1.404 € / 5 Tage

5.0
Männerwochenende im Gutshaus Gottin 11 Personen interessiert

Männerwochenende im Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

Ab 480 € / 3 Tage

5.0
Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair 7 Personen interessiert

Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair

Montuiri, Spanien

Ab 1.350 € / 8 Tage

5.0
Superior Yoga, Meditation, Energieheilung | Leading Spa Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz 9 Personen interessiert

Superior Yoga, Meditation, Energieheilung | Leading Spa Awards Hotel | Bregenzerwald, Nähe Schweiz

Mellau, Österreich

Ab 1.328 € / 5 Tage

5.0
Yoga und Zeichnen - Anregung des Form-Erlebens im Menschen 13 Personen interessiert

Yoga und Zeichnen - Anregung des Form-Erlebens im Menschen

Sachsenheim, Deutschland

Ab 558 € / 5 Tage

5.0
Heilfasten nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner 12 Personen interessiert

Heilfasten nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner

Katschberghöhe, Österreich

Ab 1.099 € / 8 Tage

5.0
3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz 11 Personen interessiert

3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz

Sachsenheim, Deutschland

Ab 320 € / 3 Tage

5.0
Überwintern auf Mallorca mit Yoga & Spa 10 Personen interessiert

Überwintern auf Mallorca mit Yoga & Spa

Montuiri, Spanien

Ab 2.990 € / 22 Tage

AMUN Retreat I Finde Ruhe, Klarheit und Frieden mit Breathwork, Yoga, Meditation und mehr 17 Personen interessiert

AMUN Retreat I Finde Ruhe, Klarheit und Frieden mit Breathwork, Yoga, Meditation und mehr

Unterdietfurt, Deutschland

Ab 915 € / 3 Tage

5.0
4 Tage YOGA & MOOR 13 Personen interessiert

4 Tage YOGA & MOOR

Bad Wurzach, Deutschland

Ab 459 € / 4 Tage

4.3

Neue Retreats direkt ins Postfach?

So bleiben Sie stets auf dem Laufenden.

Wir nehmen Datenschutz sehr ernst. Weitere Informationen